Как выглядеть ухоженной каждый день — советы косметолога

Лицо — визитная карточка человека, которая должна быть красивой и ухоженной. 

психологических принципов ухода за собой

Позитивная мотивация

Когда мы были маленькими, основным способом воспитания была безудержная критика. Почему-то считалось, что ребенок и так знает, что в нём хорошего, а вот на плохое надо постоянно указывать. Так что привычка себя ругать за любой промах и игнорировать хорошее настолько въелась в нас, что даже страшно становится.

Первый шаг на пути к красоте — это возможность увидеть эту красоту своими глазами. Это нелегкий путь, придется заново познакомиться с собой. Для начала важно научиться вообще замечать свои плюсы.

Когда вы концентрируетесь на своих достоинствах, вам легче начать ухаживать за собой с любовью, а не потому что надо «уничтожить эти складочки, победить целлюлит и извести морщины». Уход за собой как «боевые действия» не даст ничего: воевать со своим телом дело бесполезное, и, как правило, приводящее к поражению.

А что если стать с телом союзниками? Попробуйте подойти к зеркалу и представить, за что бы вы влюбились вот в эту женщину. За её веселый взгляд, ямочку на щечке, родинку, чувственный изгиб губ, красивые брови… Начните говорить себе искренние комплименты! А ругать, наоборот, перестаньте.

Речь, к слову, не идет о том, чтобы подкармливать самооценку аффирмациями в духе «я богиня», «я самая обаятельная и привлекательная». Нет, не самая. Обычная, но есть на что посмотреть.

Постарайтесь оценить себя объективно, но при этом доброжелательно.

Еженедельный уход

Помимо каждодневных процедур 1-2 раза в неделю рекомендуется делать пилинг и маски для лица.

Пилинг

Еженедельный уход

Многие женщины под пилингом понимают применение скрабов. Они имеют механическое действие и повреждают кожу, а при наличии прыщей могут способствовать разнесению микроорганизмов в соседние поры. Поэтому лучше использовать кислотные пилинги на фруктовой основе. Можно покупать магазинные, а также готовить домашние из фруктов и овощей.

При применении пилингов следует уделять внимание Т-зоне, а щеки и виски не трогать, либо очень деликатно обходиться с ними.

Маски

Второй способ заботы о коже — маски. Можно использовать как тканевые, так и различные жидкие и густые маски, альгинантные и пленочные. Не нужно выбирать дорогие средства, здесь подойдут и простые маски производителей масс-маркета. Но лучше выбирать органические марки.

Еженедельный уход

Главное, наносить подобные средства точечно: очищающие, разогревающие и освежающие — на Т-зону, а увлажняющие, питательные — на остальное лицо.

Можно готовить домашние маски на основе белой глины и различных некамедогенных масел и отваров трав.

Читайте также:  Как вылечить синдром наперстка на ногтях

Частые вопросы по уходу за кожей

Косметологам нередко задают вопросы о правильном уходе за кожей лица. В этой статье мы ответим на некоторые из них.

Полезней умываться холодной или горячей водой?

Вода должна быть приятной комнатной температуры. Горячая вода расширяет поры и капилляры, а холодная, наоборот, сужает кровеносные сосуды. Оба варианта не скажутся благоприятно на нежной коже лица.

Влияет ли положение тела во время сна на состояние кожи?

Влияет. С годами кожа теряет эластичность и упругость. Неправильное положение тела, шеи приводит к появлению второго подбородка, складках в грудной области и отёчности. Правильней всего спать на спине. Подушка должна быть низкой, матрас твёрдым, лучше — ортопедическим.

Можно не умываться, а использовать специальные средства?

Частые вопросы по уходу за кожей

Можно, но не рекомендуется. Следы от косметики и очищающих средств нужно убрать в любом случае. Смочите ватный диск питьевой водой и протрите кожу, в крайнем случае — тоником. Умывание не занимает много времени, поэтому лучше уделить этому процессу пару минут.

Можно ли наносить крем на подвижное веко?

У век самая тонкая кожа во всём нашем теле, в ней практически не происходят выделения кожного сала. Веки не нуждаются в лишней подпитке. Наносить можно только специальный крем для век.

Какие витамины полезны для кожи?

Каждый витамин несёт свои питательные функции, поддерживая здоровье нашего тела. В косметических средствах чаще всего применяют витамин А и E. Однако про витамины группы B и C тоже забывать не стоит.

Проверенные способы

Сегодня бизнес и большая конкуренция на рынке косметики являются мощным стимулятором к разработке новых косметических средств и препаратов, изобретению новых методов по уходу за кожей. Так что недостатка в средствах по уходу не предвидится, хватило бы денег и желания. И конечно же умения изучать состав написанный мелкими буквами на упаковках косметических средств для кожи лица, ведь очень важно чтобы кожа имела контакт с натуральными компонентами, а не вредной синтетикой (хотя бы уж консерванты, ПАВ-ы, и ароматизаторы были щадящими, в идеале конечно полностью натуральными, но таких средств на рынке по пальцам пересчитать, поэтому многие женщины склоняются к тому чтобы делать их своими руками).

Декоративной косметикой следует пользоваться с осторожностью, ввиду большого количества синтетики, зачастую отнюдь небезопасной, и могущей ухудшать состояние кожи.

Не забывайте, декоративная косметика содержит много синтетики, часто совсем небезопасной для кожи

Очищение и тонизирование

Проверенные способы

Способы ухода за кожей лица подразумевают использование разных средств для её очищения, тонизирования, снятия усталости и методов восстановления.

Для снятия макияжа и очищения каждый день можно использовать:

  • лосьоны, гели, молочко;
  • скрабы;
  • мицеллярную воду.

Более глубокое очищение представляет собой наличие следующих косметологических процедур:

  • гоммаж (1 раз в месяц);
  • пилинг (ультразвуковой, механический, химический – 1 раз в 2-6 месяцев).

Тонизирование кожи подразумевает использование тоника, чем и завершается процесс очищения кожных покровов.

В этом видео бьюти-блоггер делится своим опытом эффективного очищения кожи лица, и секретами ухода:

Питание и увлажнение

Проверенные способы

Данные способы работы с кожей возможны для ежедневного применения.

Читайте также:  Заболевание флегмона века — симптомы и лечение

Питание и увлажнение – это использование питательных масок. Обычно маску наносят на очищенную и распаренную кожу. Действие маски будет проникающим, если будут открыты поры и полезные элементы, содержащиеся в этом средстве, смогут проникнуть как можно глубже в кожные покровы.

Питательная маска

Кипящая вода образует пар, и вот над этим паром можно 4-5 минут подержать своё лицо, накрывшись полотенцем и создав эффект бани. Но будьте осторожны, чтобы не обжечь лицо. В кипяток можно добавить 5-6 капель эфирного или ароматического масел (лаванда, герань, лимон, мята, чайного дерева, иланг-иланг и т.д.) Если кожа проблемная, грубая и жирная, с воспалёнными прыщами, то в парующую воду можно добавить отвара цветков ромашки или липы. (Можно протереть кожу тампоном, смоченным в горячей воде с экстрактом ромашки).

Маску следует подбирать с учётом своих особенностей. Наносить её на 10-15 минут до полного высыхания, затем смыть тёплой проточной водой без мыла. Маски можно использовать 1-2 раза в неделю.

Завершает процесс питания кожи применение увлажняющих витаминизированных ночных кремов для лица и области глаз (ежедневно).

Защита и восстановление

Её защита осуществляется также использованием специальных защитных кремов, косметических масел – от солнечных лучей (при необходимости), от мороза, увлажняющих дневных (ежедневно).

Проверенные способы

Восстановление кожного покрова допускает применение косметологических салонных процедур:

  • аппаратная подтяжка;
  • биоармирование;
  • биостимуляция;
  • биоревитализация;
  • коррекция морщин;
  • массаж и др.

Ежедневно в домашних условиях можно самостоятельно делать массаж кожи лица, практиковать йогу лица и Тибетскую гормональную гимнастику, готовить настои и отвары целебных растений, питательные маски из доступных продуктов.

Массаж лица дома

Советы косметолога по уходу за лицом

Лицо – главное достоинство женщины. Его состояние способно выдать возраст, рассказать о характере и жизненных проблемах обладательницы.

Надолго сохранить молодость и избежать основных возрастных проблем поможет правильный уход за лицом.

Он должен включать в себя несколько этапов с использованием средств, которые подходят вашему типу кожи. Ведь хуже отсутствия ухода является неправильный уход.

Рекомендации специалиста

Советы косметолога помогут вам разобраться с основными этапами домашнего ухода и познакомят с профессиональными процедурами, дающими мгновенный видимый эффект. Но перед этим запомните золотые правила, которые должна знать каждая женщина, стремящаяся к идеальной коже:

  • Всегда смывайте макияж. Даже поздно вечером, когда очень хочется поскорее лечь спать.
  • Подбирайте средства, которые соответствуют типу кожи (сухая, нормальная, жирная, комбинированная) и возрасту.
  • Наносите косметику для ухода по линиям массажа. Они начинаются от центра лица к линии роста волос. Исключение – зона под глазами.
  • Используйте вбивающие движения. Постоянное растягивание кожи влияет на ее эластичность.
  • Выделите для лица небольшое отдельное полотенце, которое обязательно поддерживайте в чистоте.

Основные этапы домашнего ухода за лицом

Если ваша цель – здоровая и красивая кожа лица, то в этом поможет только систематический уход. Большинство средств, которые представлены в магазине косметики, оказывают ожидаемый эффект только при постоянном использовании. Если вы готовы бороться против признаков старения, и хотите узнать, как ухаживать за лицом, обязательно ознакомьтесь со следующими этапами.

Советы косметолога по уходу за лицом

Важно! Перед уходом за кожей лица, необходимо удалить декоративную косметику при помощи средств для снятия макияжа.

  1. Очищение кожи. Необходимо выполнять утром и вечером. Процедура избавит поверхность от пыли, остатков макияжа и кожного жира. Также подготовит лицо к дальнейшим процедурам. Для очищения применяются гели и пенки, которые в небольшом количестве распределяются по влажному лицу, а затем смываются водой. Процедуру необходимо выполнять только чистыми руками. После ее завершения промокните кожу полотенцем.
  2. Тонизирование. Следующий этап после очищения. Соответственно, тонизировать кожу необходимо 2 раза. Предназначено для устранения остатков очищающих средств. Подготавливает лицо к нанесению крема. Средства для тонизирования наносятся при помощи ватного диска и чаще всего не смываются.
  3. Увлажнение. Первые морщины начинают появляться тогда, когда кожа теряет влагу. Для увлажнения используют дневные кремы. Их следует наносить под декоративную косметику. Средство создает невидимый барьер, который защищает от потери влаги. В летний период осуществлять процедуру следует за 30 минут до выхода на улицу, а зимой – за 1 час. Особого увлажнения кожа требует уже после 30 лет.
  4. Питание. Направлено на восстановление и сохранение элементов, требующихся для нормального функционирования эпидермиса. Обычно этот этап берет на себя ночной крем. Также в качестве питательных средств используются сыворотки, эмульсии, гели и маски для лица. Питание – важная часть ухода для кожи после 40.
Читайте также:  12 лучших солнцезащитных средств для красивой кожи

Профессиональные средства и процедуры, продлевающие молодость

Профессиональный уход – важная составляющая комплекса мер по предотвращению старения. Современная косметология имеет множество разработок, способных задержать старение и вернуть молодость.

Рекомендуется регулярно посещать косметолога для отслеживания процессов, происходящих с вашей кожей.

Рассмотрим основные процедуры, которые назначает врач для устранения существующих проблем.

  • Чистка лица. Самая популярная услуга в кабинете косметолога. Она нацелена на освобождение пор от черных точек, которые являются скоплением жира и грязи. Помимо эстетических проблем, они способны вызывать высыпания.
  • Пилинг в кабинете косметолога приносит мгновенный результат – старые и огрубевшие клетки отшелушиваются, мелкие морщины разглаживаются. Особенно популярен химический пилинг. Он способен убирать огрубевшие клетки без повреждений тонкой кожи абразивными элементами
  • Хиромассаж. Его задача – способствовать естественной регенерации тканей, ускорять процессы, происходящие в глубинных слоях кожи.
  • Биоревитализация. Цель – введение под верхний слой кожи гиалуроновой кислоты. Она способна увлажнять кожу, разглаживать мелкие морщины и придавать тонус. Эту процедуру также называют поверхностной мезотерапией.

Чистота и красота волос на голове

Волосы на голове всегда должны выделяться чистотой, независимо от образа жизни, обстоятельств. Моют волосы не по расписанию, а по мере их загрязнения. Для очищения волос от грязи, пыли используют шампунь. В неделю 1 раз делают маски для питания, укрепления волос, восстановления их структуры.

Такие средства рекомендуется готовить в домашних условиях на основе натуральных продуктов. В интернете много простых, полезных рецептов, не требующих больших затрат на приобретение продуктов. Можно покупать готовые маски, масла, сыворотки в зависимости от типа, состояния волос.

Каждое утро рекомендуется делать укладку. Если сложно с этим справиться, тогда лучше выбрать стрижку, не требующую долгих манипуляций. Но порядок на голове должен быть каждый день.