Лучшие средства от растяжек на ягодицах

После того, как беременность женщины разрешается родами, появляется огромное количество дел и забот по уходу за новорожденным. Еще одна проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные матери – это стрии, или растяжки, на разных частях тела. Их появление – не приговор. Растяжки на ногах после родов корректируются, причем выбор способов их лечения широк – от дорогих косметологических процедур до простых домашних средств.

Причины появления стрий

Основная причина возникновения растяжек на «пятой точке» – буйство гормонов. Возникает оно, как правило, в период каких-либо физиологических изменений, например, при половом созревании, беременности, резком наборе/потере массы тела.

В это время в организме возникает дефицит коллагена и эластина, и кожный покров теряет свою гибкость и плотность. Эластиновые волокна начинают рваться там, где происходит максимальное растяжение кожи: ягодицы, грудь, бедра, живот, спина. Образуются некрасивые «шрамы». Тонкие неглубокие разрывы имеют розовый оттенок, а глубокие и широкие – бордовый или фиолетовый. Со временем и те и другие белеют, но не исчезают.

Считается, что если тщательно ухаживать за кожей, то появление растяжек можно избежать. Это правда лишь отчасти, поскольку изменить или предотвратить гормональные явления, то есть саму причину растяжек, невозможно. Но помочь коже «пережить» этот период можно и нужно. Залогом успеха являются контроль над питанием, допустимая физическая нагрузка и уход – специальные кремы, масла, легкий массаж. Такие советы равноценны как для подростков в их трудный период полового созревания, так и для будущих мам, а также людей, «меняющих» массу тела.

Если, несмотря на старания, стрии все-таки исполосовали попу, то следует настроиться на длительную борьбу – так просто они не сдаются.

Причины растяжек и механизм возникновения

Стрии – разорвавшиеся слои эпидермиса вследствие падения эластичности кожи.

Чем старше женщина, тем более тонкая у нее кожа, тем легче она рвется при растягивании – что и происходит при увеличении живота беременной.

Слои кожи рвутся изнутри, но снаружи это выражается в виде рубцов, неодинаковых по своим габаритам и форме. Они заполняются соединительными тканями, в составе которых нет свойственных коже коллагена с эластином, но много кровеносных сосудов. Из-за этого свежие растяжки выделяются лиловым, ярко-розовым или синеватым цветом.

По своей природе стрии являются шрамами: они белеют, но не исчезают совсем. Особенно заметны они на загорелой коже – из-за отсутствия меланина не темнеют и остаются светлыми.

Причины растяжек и механизм возникновения

Эпидермис юных девушек более упруг и эластичен, по этой причине роженицы младше 22 лет реже сталкиваются с проблемой растяжек.

Даже у 20-летней девушки могут остаться стрии после родов. Это вызвано гормональной перестройкой организма будущей матери, из-за которой уменьшается количество синтезируемого коллагена, упругость кожных покровов падает.

К факторам, оказывающим влияние на образование разрывов кожи, относят:

  • наследственную расположенность;
  • лишние килограммы, особенно набранные во время вынашивания ребенка;
  • количество физических нагрузок;
  • снабжаемость материнского организма витаминами и микроэлементами;
  • вредные привычки, курение;
  • возраст беременной;
  • скорость функционирования метаболизма;
  • болезни, связанные с эндокринной железой, сахарный диабет;
  • слабые мускулы брюшины.

Как устранить растяжки на попе в домашних условиях

Самостоятельное избавление от растяжек на ягодицах — сложная и кропотливая работа, требующая большой самоотдачи. К сожалению, универсального средства от этого неприятного дефекта кожи не существует, но есть комплекс мер, позволяющих разгладить имеющиеся рубцы и предотвратить их образование в дальнейшем. Итак, что же надо делать, чтобы избавиться от растяжек на попе?

  • 1–2 раза в сутки принимать контрастный душ (его можно совмещать с легким массажем проблемных зон). После водных процедур следует хорошо растереть кожу грубым полотенцем и обработать необходимые участки тела специальным кремом или гелем от растяжек.
  • 2–3 раза в неделю проводить механический пилинг кожи при помощи скрабов фабричного или домашнего производства. Такие процедуры помогут удалить ороговевшие частицы с поверхности эпидермиса и ускорить процесс регенерации клеток.
  • 3–4 раза в месяц принимать ароматические ванны с морской солью. Для этого нужно насыпать в теплую воду немного крупной морской соли и добавить несколько капель эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута. Подобные процедуры не только очищают кожу от загрязнений, но и способствуют выведению токсинов из клеток.
  • Периодически осуществлять массаж ягодичной зоны с использованием специальных косметических масел или кремов от растяжек. Подобные манипуляции улучшают кровообращение и нормализуют кислородный обмен в клетках эпидермиса. Массировать попу можно руками (пощипывающими движениями), но гораздо удобнее использовать для этих целей специальную рукавицу или массажную щетку, предназначенную для устранения растяжек.
  • Регулярно делать обертывания от растяжек с применением косметической глины, ароматических масел, меда и других полезных для кожи компонентов. Такие процедуры повышают общий тонус тканей, восстанавливают нормальный рельеф кожи и ускоряют синтез коллагеновый волокон, отвечающих за упругость дермы.
  • Придерживаться здорового, сбалансированного питания и соблюдать питьевой режим. Чтобы борьба со стриями была максимально эффективной, нужно обеспечить организм необходимым количеством витаминов, аминокислот и других ценных микроэлементов. Для этого надо употреблять в пищу свежие фрукты, овощи, различную зелень, орехи, морепродукты и растительные масла. А вот от мучных изделий, сладостей и жирного мяса лучше отказаться, поскольку такие продукты способствуют ожирению и, как следствие, образованию растяжек. Помимо этого рекомендуется следить за количеством употребляемой жидкости (в сутки нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды).
  • Не пренебрегать умеренными физическими нагрузками, занятиями спортом и пешими прогулками, которые поддерживают тонус мышц, а, соответственно, и тонус кожи.

Следует учитывать, что добившись положительных результатов в борьбе с растяжками на попе, не следует останавливаться на достигнутом. Нужно обязательно проводить профилактику для уменьшения риска проявления старых и формирования новых дефектов на коже в будущем. Другими словами, все вышеперечисленные меры должны быть не временным явлением, а образом жизни.

Косметологические средства и аптечные препараты

Название

Состав

Характеристика

Как применять

Цена в рублях

Мазь Контрактубекс

  • аллантоин;
  • гепарин натрий;
  • жидкий экстракт репчатого лука.
  • лечит рубцы трехлетней давности;
  • стимулирует клеточную регенерацию.

Немного мази необходимо нанести на середину стрии и растереть. Использовать 2–3 раза в день 4 месяца.

520

Крем Vichy для тела от растяжек

  • глицерин;
  • термальная вода;
  • масло бассии;
  • кремний;
  • гидроксипролин.
  • осуществляет лечебное и профилактическое действие;
  • воздействует на кожный покров, нормализуя его функциональность.

Наносить продукт надо несколько раз в день на проблемные участки. Курс лечения – 2 месяца.

1200

Ретиноевая мазь

  • изотретиноин;
  • дибунол;
  • эмульсионный воск;
  • глицерин.
  • оказывает иммуномодулирующее действие;
  • усиливает процесс регенерации.

Мазь следует наносить тонким слоем 2 раза (утром и вечером). Длительность лечения – один месяц.

390

Крем с гликолевой кислотой Crema Corpo от Guam

  • экстракт бурых водорослей;
  • гиалуроновая и гликолевая кислоты;
  • масло макадамии.
  • предотвращает появление растяжек;
  • обновляет кожу и стимулирует выработку волокон (коллагена, эластина).

Использовать крем можно ежедневно 2 раза в сутки. Наносить на проблемные участки до полного впитывания. Курс лечения – месяц.

2400

Крем Kelofibrase от Sandoz

  • гепарин натрия;
  • мочевина;
  • D-камфора;
  • цетиловый спирт;
  • пропиленгликоль;
  • витамин E;
  • лимонный растительный экстракт;
  • кориандр.
  • улучшает кровообращение;
  • устраняет дискомфортное ощущение стянутости.

Крем следует наносить 3 раза в день. Средство можно использовать до 6 месяцев.

1200

Чтобы избавиться от растяжек на бедрах и других частях тела, наряду с косметическими препаратами часто используются эфирные натуральные масла:

Косметологические средства и аптечные препараты

Эфирное масло

Характеристика

Как использовать

Цена в рублях

Чайного дерева

  • сочетает в себе антивирусные, антибактериальные свойства;
  • является мощным иммуностимулирующим средством.

Можно добавлять в маски, скрабы для обертывания, или использовать для массажной смеси.

102

Лавандовое

  • выравнивает рельеф кожи;
  • оказывает расслабляющее действие на мышцы.

35

Апельсиновое

  • оказывает смягчающее действие;
  • повышает тонус.

155

Из виноградных косточек

  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • увлажняет, питает кожу.

160

Профилактика

Стрии на ягодицах очень трудно и долго удалять, даже в хорошем косметологическом салоне. Зато существуют действенные способы, которые помогут предотвратить появление растяжек в области ягодиц и бедер. Эти методы работают и характеризуются высокой эффективностью.

  • Сохранение веса. Чтобы растяжки не появились, необходимо взвешиваться хотя бы раз в неделю. Не должно быть резких скачков при наборе веса и похудении. Чтобы стабилизировать вес, нужно выполнять физические упражнения, а также правильно питаться.
  • Беременным женщинам необходимо носить бандаж, чтобы растяжки не появились на животе. Чтобы стрии не появились на ягодицах, необходимо также следить за весом.
  • Для предотвращения появления растяжек на ягодицах прекрасно помогает контрастный душ. Потоки холодной и горячей воды тренируют подкожные капиллярные сосуды. Кожа лучше снабжается питательными веществами.
  • Массажный душ. Эффективное средство для предотвращения растяжения кожи на ягодицах. Массирующие движения увеличивают приток крови к коже. При регулярном применении кожа становится более упругой и гладкой. Сюда же можно отнести массаж жесткой мочалкой.
  • Использование качественной косметики для тела. Не нужно допускать сухости кожи. После душа или приема ванны необходимо нанести на все тело (в том числе на ягодицы) питательный или увлажняющий крем.

При соблюдении этих несложных правил можно к нулю свести вероятность появления растяжек.

Приготовление эффективных средств от растяжек в домашних условиях

Вот несколько эффективных домашних средств от растяжек:

  • Кофейный скраб. Соединить 2 ч.л. кофе и 2 ст.л. масла для массажа. Полученную смесь поместить в капроновый носок и протирать им проблемные участки кожи на протяжении 10 минут. После процедуры принять теплый душ. Использовать средство 2–3 раза в неделю. Кофе способствует выравниванию рельефа кожи, повышает ее упругость. Поэтому такое средство можно использовать и женщинам, у которых есть целлюлит на попе.
  • Скраб с солью и глицерином. Соединить по 1 ст.л. морской соли, меда и глицерина. Полученную смесь втирать в кожу ягодиц массажными движениями на протяжении 5 минут. Смыть остатки средства теплой водой.
  • Маска с мумие. Такое средство помогает эффективно удалить красные растяжки, которые появились недавно. Мумие активирует процессы регенерации, нормализует обмен веществ, повышает эластичность кожи. Для приготовления маски необходимо растворить 10 г мумие в 100 мл теплой воды. Добавить 300 г косметической глины и 200 мл оливкового масла. Полученное средство нанести на область попы, укутать полиэтиленовой пленкой. Ходить так 2–3 часа, затем смыть маску теплой водой. Использовать не чаще одного раза в неделю.

Для более быстрого избавления от растяжек можно проводить их комплексное лечение, совмещая правильное питание, проведение упражнений и применение домашних средств.

Растяжки – распространенная проблема, которая может появиться в любом возрасте. Рекомендуется лечить свежие стрии, так как если они заживут, избавиться от них будет проблематично.

Крема собственного приготовления

Если денег на услуги косметолога и дорогие крема жалко, возникает вопрос, как справиться с растяжками с минимальными затратами. Ответ прост – приготовить крем самостоятельно, при этом выбрав дешевые компоненты.

Наиболее популярные крема из народной медицины:

Крема собственного приготовления
  • Мумиевый. 2 таблетки или пол чайной ложки гранул Мумие смешать с любым кремом. Полученным средством мазать кожу ягодиц, бедер, живота или груди несколько раз в день. Мумие известно заживляющими свойствами, поэтому неглубокие растяжки исчезнут практически бесследно довольно быстро.
  • Витаминный. Витамины Е, А, С обладают противовоспалительным, восстанавливающим действием. В детский крем или вазелин в количестве 100 мл нужно добавить по половине ампул витаминов. Втирать средство в кожу массирующими движениями.
  • Медовый. Мед растопить на водяной бане, соединить с оливковым, миндальным маслом, хорошо перемешать. Применять такое средство дважды в день.

Домашние крема отличаются простотой в приготовлении, дешевизной компонентов. Крема можно чередовать вместе с покупными препаратами, так кожа будет быстрее реагировать на проводимую терапию. Главное – не использовать веществ, вызывающих аллергию, иначе к растяжкам присоединится сыпь или покраснение по всему телу.

Крема собственного приготовления

Физические упражнения от стрий

Физические упражнения – основной способ борьбы с растяжками. Они способствуют повышению мышечного тонуса, эластичности тканей и сосудов, улучшают кровообращение и подтягивают фигуру. Существует два основных правила тренировок, направленных на борьбу со стриями – упражнения нужно выполнять регулярно и делать рекомендованное количество повторов, иначе добиться результата будет крайне сложно. Перед тем, как приступать к занятиям, необходимо сделать небольшую разминку, чтобы избежать травм и разрыва мышц.

Для ягодиц

  • Сесть на стул, корпус держать прямо. Держаться руками за край сидения, поднимать ноги вверх и вниз, повторить упражнение не менее 25 раз в три подхода.
  • Лечь на живот, развести руки в стороны. Поочередно поднимать правую и левую ногу и опускать их назад так, чтобы в мышцах ощущался легкий дискомфорт. Сделать два подхода по 10 повторов для каждой ноги.
  • Лечь на пол, поднять вверх одну ногу так, чтобы между конечностью и поверхностью пола образовался прямой угол, а в мышцах ощущалось лёгкое натяжение, после чего плавно опустить её на место. Сделать два подхода в 10 повторов для каждой ноги.

Для ног

  • «Велосипед» – одно их самых эффективных упражнений для борьбы с любыми косметическими дефектами ног, в том числе с растяжками. Лечь на спину, по поясницу положить толстое полотенце, сложенное в несколько раз. Поднять ноги и крутить педали на протяжении 5-10 минут.
  • «Ножницы» также помогают справиться с целлюлитом и растяжками. Исходное положение – такое же, как при выполнении «велосипеда», только ноги нужно вытянуть и поочередно перекрещивать. Упражнение выполняется на протяжении 5-10 минут.
  • Встать на колени, одной стороной корпуса опереться о фитбол или другую поверхность. Противоположную ногу вытянуть в сторону и сделать ей 10 круговых движений, после чего поменять ногу и выполнить ещё 10 кругов. При выполнении упражнения главное не помогать себе корпусом.
Читайте также:  Меланоз: виды, причины, признаки, симптомы и лечение

Для груди

  • Встать лицом к стене, опереться руками об её поверхность и сделать 10 толкательных движений в стену (что-то вроде отжиманий).
  • Встать прямо, руки плотно прижать к телу и сводить вместе лопатки до максимума, выполнить 8 подходов по 10 секунд.
  • Свести ладони перед собой на уровне груди и сильно прижать их друг к другу, сделать 8 подходов по 5 секунд. Можно сдавливать перед грудью небольшой мячик.

Для живота

  • Лечь на спину, руки сцепить за головой, согнуть ноги в коленях. Приподнимать верхнюю часть туловища по направлению к коленям, причём поясница должна быть плотно прижата к поверхности пола. Сделать 2 подхода по 10 повторов.
  • Лечь на живот, руки сложить за головой так, как в предыдущем упражнении. Сделать вдох, а на выдохе поднять корпус вверх. Упражнение можно усложнить, вытягивая руки в стороны или перед собой.
  • Исходное положение – лежа на спине с плотно прижатыми к полу поясницей и затылком, руки вытянуты вдоль тела. На выдохе поднимать таз вверх, упираясь ладонями в пол, на вдохе опускать вниз.

Вместе с выполнением физических упражнений нужно соблюдать два важных условия – правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно воздействуют на работу всего организма, ухудшают состояние мышечной ткани и кровообращение, вследствие чего появляются растяжки и другие дефекты.

Из рациона нужно исключить жирные, жареные, солёные и копчёные блюда, которые ухудшают кровообращение, снижают эластичность сосудов и способствуют быстрому старению. Вместо этого в меню должны быть продукты с высоким содержанием витаминов А, С, Е, а также микроэлементов – цинка, калия, фосфора. Эти вещества принимают участие в регенеративных процессах и выработке коллагена – основного «строительного материала» для клеток. Обязательно нужно пить как можно больше негазированной минеральной или простой воды, которая выводит из организма шлаки и насыщает ткани влагой.

Растяжки – неприятное явление, которое может серьёзно испортить настроение и вызвать комплексы, связанные с внешним видом. Чтобы избавиться от дефекта и предотвратить его появление, нужно заниматься физической активностью, правильно питаться и использовать специальные косметические средства. При таком подходе кожа всегда будет гладкой и подтянутой, а стрии покинут её навсегда.

К какому врачу обратиться

При появлении растяжек у подростка лучше всего обратиться к дерматологу.

После тщательного осмотра и последовательного анализа врач-специалист сможет определить, были ли вызваны стрии обычным ускоренным ростом или набором жировой массы, или же проблема заключается в нарушении гуморальной регуляции организма.

Чтобы поставить точный диагноз и подобрать максимально рациональное решение, возможно, потребуется консультация эндокринолога или ревматолога, в зависимости от клинического случая.

У подростков

Стрии появляются и у детей переходного возраста. Хотя их кожа более эластичная, чем у взрослых. Почему появляются растяжки на коже у подростков? Связано это со следующими причинами:

  1. Генетика.
  2. Слабый иммунитет. В данном состоянии все органы плохо работают. Эластичность ухудшается.
  3. Скачок роста. В течение переходного возраста ребенок развивается неравномерно. У некоторых могут быть скачки роста или быстрый набор массы. Кожа не успевает растягиваться.
  4. Нехватка мышечной массы. Нередко растяжки появляются на спине. Это подтверждает нехватку мышечной массы или наличие патологий. Если обнаружены стрии на спине ребенка, то следует обратиться к врачу.
  5. Быстрый рост груди. У некоторых девушек стрии возникают на грудях. Данный дефект неприятный. Но если своевременно провести лечение, то стрии исчезнут.
У подростков

Какими бы причины данного явления ни были, необходимо приступать к лечению сразу после обнаружения недостатка. Тогда получится быстро и эффективно устранить дефект, восстановив кожу.