Акушерские методы, которыми калечили мам и детей в прошлом веке

Беременность и рождение ребенка — это важные процессы для каждой женщины, требующие тщательной подготовки. Никто из врачей не делит беременность и роды на два разных события, так как они глубоко взаимосвязаны — одно состояние плавно переходит в другое. То есть, роды являются завершающим этапом беременности. Поэтому каждая женщина должна знать, как готовиться к родам, еще в процессе вынашивания малыша.

Что еще осталось в прошлом?

  • После кесарева сечения в анамнезе снова рожать можно было только снова через кесарево. Сегодня подход изменился: наоборот, с рубцом на матке советуют рожать естественным путем.

  • Методики оперативного родоразрешения сейчас стараются использовать только в крайних случаях, частота их применения минимальна.

  • Эпидуральная анестезия используется реже. При правильной подготовке к родам у женщины не возникает панической потребности в обезболивании: таким образом, и она, и акушер получают возможность естественного контроля над процессом.

  • На смену кровати Рахманова, изобретенной в начале ХХ века, пришли современные кресла-трансформеры.

Психологическая подготовка

Позитивный настрой во время беременности помогает женщине легче перенести весь период родов, а также минимизировать угрозу выкидыша по психологическим причинам. Роженицы, которые готовы к родоразрешению с моральной стороны, ведут себя активнее во время схваток и потуг, а соответственно облегчают ребенку прохождение родовых путей.

А потому психологическая подготовка к родам играет огромную роль в успешном завершении процесса. Перед тем как начинать работать над моральным аспектом, следует оценить уровень готовности к самому важному дню. Важно подойти к этому вопросы максимально объективно, а возможно, и попросить своих близких взглянуть со стороны.

Физическая подготовка к родам

  • физических упражнений,
  • массажа,
  • закаливания,
  • правильного и сбалансированного питания,
  • дыхательных упражнений,
  • обучения техникам расслабления.

Физические упражненияПреимущества:

  • Нормализация работы органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
  • Повышение защитных сил организма.
  • Адаптация женского организма к физическим нагрузкам, которые ожидают роженицу во время родов.
  • Уменьшение количества осложнений в ходе родовой деятельности.
  • Быстрое восстановление после родов.
  • Укрепление мышц, принимающих участие в родовой деятельности.

МассажЗакаливаниеПравильное питаниеаллергиианемиикровиДыхательные упражненияОбучение техникам расслаблениядепрессииизбыточный вес

Упражнения для подготовки к родам

варикозное расширение вензапорысудорогиотекирастяжки

  • I триместр: исключение упражнений, которые повышают внутрибрюшное давление (речь идет про нагрузку на брюшной пресс). Можно практиковать брюшное или полное дыхание, а также овладевать техникой релаксации.
  • II триместр: упражнения, направленные на растяжку (рекомендуется тренировать мышцы тазового дна, длинные мышцы спины, а также брюшного пресса). А вот упражнения, предполагающие принятие позы «лежа на животе», придется исключить.
  • Начало III триместра (до 32-й недели): рекомендуется уменьшить общую физическую нагрузку, поскольку в это время сердце матери работает в напряженном ритме. Следует продолжать дыхательную гимнастику, а также упражнения, направленные на растяжку. Избегать необходимо положения «лежа на спине», что исключит возникновение синдрома нижней полой вены.
  • 33-я неделя (и вплоть до родов): упражнения на растяжку и дыхательная гимнастика. В этот период быстро растет живот, а, следовательно, и вес беременной. Гимнастика поможет не только сохранить тонус мышц именно брюшной стенки, а и увеличить эластичность так называемого тазового дна.
Читайте также:  Беременность после чистки матки: возможна ли, последствия

Упражнение в постели Комплекс «крокодил» позвоночникаостеохондроза

  1. Принимается исходное положение, заключающееся в том, что стопы ставятся перпендикулярно полу. Голова поворачивается вправо, тогда как стопы – влево. Далее голова поворачивается влево, а стопы, соответственно, вправо.
  2. Пятка левой ноги кладется между первым и вторым пальцами правой ноги.
  3. Плечи практически лежат на полу, при этом голова поворачивается влево, тогда как ноги – вправо (далее направление поворота головы и ног меняется). Ноги переменяются, после чего упражнение повторяется.
  4. Правая нога кладется на голень левой. Затем ноги поворачиваются вправо, а голова – влево. Ноги меняются.
  5. Правая нога сгибается в колене и ставится возле колена левой ноги. Далее выполняется скручивание, в ходе которого надо постараться дотянуться до пола не только коленом, а и плечом. При смене ног упражнение повторяется в противоположном направлении.
  6. Правая нога ставится за левое колено в положении крест-накрест, после чего выполняется скручивание. Ноги меняются, и упражнение повторяется.
  7. Обе ноги сгибаются в коленях и ставятся на пол, причем параллельно друг другу, после чего выполняется скручивание.

Поясничный массажУпражнение «бабочка»Упражнение «рождение младенца»

Массаж для подготовки к родам

токсикозПреимущества массажа

  • Улучшение лимфообращения и кровообращения, что благоприятно влияет на внутриутробное развитие ребенка.
  • Снятие мышечного напряжения, а также болевых ощущений в области спины.
  • Профилактика растяжек, отеков конечностей и варикозного расширения вен.
  • Нормализация эмоционального состояния.

Противопоказания

  • Выраженный токсикоз.
  • Наличие острых респираторных и инфекционных заболеваний.
  • Наличие кожных заболеваний.
  • Наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Угроза выкидыша.
  • Диагностированное варикозное расширение вен, сопровождающееся тромбозом.
  • Высокая температура.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Острая боль в спине.

ПравилаТехника массажаПоглаживаниеРастираниеРазминаниеМассаж частей тела Спина Плечевой пояс Массаж ног Массаж рук

Гимнастика для подготовки к родам

ПравилапульсаПротивопоказания

  • Острая стадия течения болезней сердечно-сосудистой системы.
  • Расстройство кровообращения.
  • Заболевания воспалительного характера.
  • Туберкулез легких в стадии обострения, осложненный плевритом.
  • Заболевания почек, а также мочевого пузыря.
  • Выраженный токсикоз.
  • Кровотечения.

Гимнастический комплекс упражненийболи в спине

Почему так больно во время родов?

Боль во время родов с научной точки зрения объясняется достаточно просто и доступно. Под воздействием страха в процессе родов женщина испытывает напряжение, в том числе и напряжение в мышцах матки, которое мешает матке вытолкнуть плод. Отсюда и болезненность, ведь испугавшийся организм старается подавить схватку. Конечно же, полностью это у него не получается, но зато он в значительной степени мешает матке сокращаться. Получается, что женщина своим страхом сама делает себе больно и плюс к этому она мешает появиться на свет своему ребёнку.

Читайте также:  В чем польза фиников для женщин. Рецепты для здоровья и похудения

Получается, что женщина сама (ну или под воздействием мнения окружающих) «обеспечивает» себе болезненные и долгие роды. Итак, можно сделать вывод, что все в руках самой будущей мамы и осуществление ее мечты о счастливых родах без боли и страха зависит от нее же самой.

Одним из факторов, вызывающим страх перед родами, является отношение к будущей маме людей, находящихся рядом. Многие говорят: «Все рожают. Не ты первая, не ты последняя». Это фразой, как правило, хотят поддержать, мол, не все так страшно, многие через это прошли и теперь счастливы. Но немного измененное сознание беременной женщины может трактовать это как нежелание разделить с ней все ее тяготы и страхи. Будущая мама начинает думать, что от нее просто пытаются отмахнуться. Поверьте, это не так. Просто окружающие по своему положению не очень явно могут представить себе ваши мысли, чувства и предубеждения. На такой случай хорошо бы иметь рядом человека, который может просто выслушать. Им, возможно, может стать психолог, услуги которого предоставляются в женской консультации, или, как это ни банально, любимый муж. Хотя мужчинам, как правило, сложнее всего дается понимание беременной жены. Это происходит потому, что вы можете чувствовать своего ребенка физически, а будущий папа видел его только на непонятной картинке, которую дали в кабинете УЗИ.

Если две полоски уже появились

Как психологически подготовиться к беременности, если она уже наступила? Идеально, когда подготовка начинается до зачатия. Но это не значит, что все дети рождаются запланированными. Статистика говорит, что такое бывает в 30% случаев. Тем не менее, половина от всех незапланированных беременностей тоже является желанной. Начинать готовиться к жизненным переменам никогда не поздно. Ничего, что две полоски уже появились, беременность длится целых девять месяцев!

Трудно бывает молодым девушкам, которые узнают о своем положении. Хорошо, если отец ребёнка берет на себя ответственность и становится супругом и папой. Но так бывает не всегда. Для них открыты специальные центры психологической помощи.

Особенности физической и психологической подготовки к родам

Находясь на последнем месяце беременности, каждая женщина должна начинать готовиться к предстоящим родам. Это необходимо для того чтобы сделать их более легкими, комфортными и безболезненными.

Читайте также:  Последствия эпидуральной анестезии для мамы и ребенка

Многие будущие мамы начинают подготовку не заранее как это необходимо делать, а в последние дни, что вызывает множество трудностей и делает процесс родов более сложным и неприятным.

Процесс подготовки должен быть спланированным и осознанным.

Подготовка к родам делиться на физическую и психологическую. Физическая подготовка также делиться на две части в зависимости от целенаправленности выполняемых упражнений. Одна группа выполняется для того чтобы поддерживать весь организм в хорошем мышечном тонусе, а другая для работу с мышцами таза, матки и выполнение дыхательных упражнений.

Обратите внимание

Что касается психологической подготовки, то мама должна правильно себя настроить к предстоящим родам, избавиться от страхов и ложных представлений о данном процессе. Для этого нужен сбор информации относительно всего процесса родов.

Правила физической подготовки

Первое правило заключается в регулярном выполнении физических упражнений, не причиняющих вреда здоровью мамы и будущего малыша.

Особенности физической и психологической подготовки к родам

Ежедневная утренняя зарядка является прекрасным решением для поддержания всего организма в тонусе, улучшения самочувствия, нормализации сна и так далее.

Даже легкие физические упражнения положительно влияют на психическое и эмоциональное состояние беременной женщины.

Второе правило. Выполнять физические упражнения можно только в том случае если нет угрозы выкидыша и беременность проходит абсолютно нормально. Очень важно полностью отказаться от упражнений направленных на развитие брюшного пресса и напрягающих спину.

Третье правило. Нельзя выполнять физические упражнения при плохом самочувствии, отсутствии настроения, повышенном артериальном давлении и других негативных признаках. В противном случае состояние может ухудшиться и навредить ребенку.

Четвертное правило. Все упражнения необходимо выполнять плавно и медленно начиная с легко разминки суставов. Во время выполнения упражнений на напряжение и расслабление следует контролировать свое дыхание, при напряжении делать медленных выдох, а при расслаблении медленный вдох. Это позволит одновременно тренировать нужные мышцы и готовить дыхание к родам.

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка заключается в просмотре различных документальных фильмов о родах. Необходимо настраивать себя на то, что предстоящие роды это естественный неизбежный процесс с которым вы обязательно справитесь. Нужно стараться не слушать мнения людей рассказывающих различные страшные истории связанные с родами.

Шейла Китсинджер и сакральное отношение к родам

Книга «Опыт родов», появившаяся на свет вместе с учениями Бредли и Ламаза, принадлежит британскому антропологу Шейле Китсинджер.

Она включает в себя дыхательные практики, упражнения самоконтроля, массаж. Но основная ее тема – это философское отношение к процессу рождения новой жизни.

По мнению автора, роды являются особо важным процессом для женщины, который увеличивает ее значимость в социальном плане.

Эта книга предназначена, в основном, для женщин, имеющих необходимость повышения своей самооценки и укрепления своей личности.

Важно осознать также свою ответственность перед малышом. Его психологическая привязанность к вам, как к матери, очень высока даже на этом этапе.