Планирование беременности после 30 лет: как родить здорового ребенка

Не важно, какая по счету беременность наступит, ее можно, а иногда даже нужно планировать заранее. Попробуем разобраться, как планировать беременность с учетом всех факторов, так или иначе способных оказать влияние на течение беременности, роды и здоровье матери и ребенка.

Планирование беременности: с чего начать

Первый шаг при планировании беременности: образ жизни. Пересмотрите его. Если вы постоянно находитесь в стрессе, работаете по 24 часа в сутки, злоупотребляете алкоголем и сигаретами, знайте, что вам придется все это поменять.

Смените должность на более спокойную или попросите начальника сбавить обороты, откажитесь от лишних обязанностей, закройте бар на ключ и бросьте курить немедленно.

В какой физической форме вы находитесь? Если вы спортивная, то не бросайте занятия: когда организм в тонусе, трудностей с вынашиванием меньше.

Если вы до сих пор больше любили телевизор и плюшки, не спешите заказывать абонемент в фитнес-центр и наседать на тренажеры.

Одно дело – вернуться в тонус (помогут пробежки, длительные прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, йога, бассейн), другое – сорвать себе мышцы и заполучить очередной стресс.

Девушкам с пышными формами лучше расстаться с несколькими килограммами заранее.

Во-первых, излишний вес серьезно меняет гормональный фон. Во-вторых, во время беременности сидеть на диете вам уже никто не позволит.

Второй шаг при планировании беременности: гинеколог и анализы

Сходите к своему гинекологу (или найдите того самого «своего», который будет вести вас все время до родов).

Планирование беременности: с чего начать

Поставьте его в известность о намерениях, ответьте на профессиональные вопросы. Он направит вас на анализы, УЗИ и к узким специалистам.

Вам придется сдать кровь несколько раз: общий анализ, биохимия, определение группы и резус-фактора, на инфекции, передающиеся половым путем (уреаплазма, хламидиоз, гонорея, молочница, микоплазмоз), на антитела (к краснухе, ВИЧ, герпесу, гепатиту В и С и другим), на сахар и на свертываемость.

Взять мазки на флору, сделать кольпоскопию, анализ мочи и УЗИ органов малого таза.

Иногда по результатам анализов женщине назначают препараты, содержащие железо.

За три месяца до зачатия прописывают фолиевую кислоту и, возможно, витаминные комплексы.

Если цикл нерегулярный, у вас возьмут кровь на гормоны и назначат соответствующие гормональные препараты.

Третий шаг при планировании беременности: консультации врачей

Рекомендуется посетить терапевта, причем и вам, и супругу, чтобы все хронические заболевания подлечить загодя.

Если в крови не обнаружат антител к краснухе и гепатиту В, вам предложат сделать прививки от этих заболеваний.

Только не забудьте, что после вакцинации и приема антибиотиков нельзя сразу бросаться к любимому в постель и приступать к делу.

Придется выждать 2 – 3 месяца, чтобы опасность для плода свелась к минимуму.

Мало кто любит стоматологов, но визит к ним обязателен.

Читайте также:  28 неделя беременности малыш постоянно шевелится

Даже маленький кариес – очаг серьезной инфекции, поэтому, чтобы не лечить зубы в положении, сделайте это заранее.

Во время беременности это осложняется еще и тем, что анестезия запрещена до 16 недель, а рентген – до самых родов.

Кстати, именно из-за запрета на рентген вам вдвоем с супругом нужно сделать флюорографию заблаговременно.

Окулист – следующий в списке ваших визитов. Даже если у вас идеальная «единичка» и вы никогда не носили очки, это не значит, что на сетчатке нет разрывов.

Врач закапает вам глаза, тщательно исследует глазное дно и выдаст вердикт – готовиться вам к естественным родам или настраиваться на кесарево сечение.

Планирование беременности: с чего начать

При проблемах с сетчаткой сильные схватки и потуги могут привести к ухудшению зрения, а в запущенных случаях – и вовсе к его потере.

Это еще раз напоминает нам, что роды – тяжелая работа, и организм должен быть во всеоружии!

Остальных врачей – ЛОРа, эндокринолога, аллерголога, хирурга, генетика – вы можете посетить по желанию или по показаниям.

Если будущая мама старше 35 лет, к генетику стоит наведаться в обязательном порядке.

Пройдя всех врачей и излечив все недуги, не забудьте хорошенько отдохнуть.

Сон, свежий воздух, море, солнце и вкусная полезная еда – верные спутники благополучной беременности!

Не забывайте об этом при планировании своей беременности.

Подготовка к беременности и родам: с чего начать?

В первую очередь, родителям планирующим беременность, нужно придерживаться общих правил здорового способа жизни. Соблюдение подобных рекомендаций поможет улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет, а также очистить организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ.

Чтобы беременность прошла гладко и без осложнений, к ней необходимо предварительно подготовиться. Для этого следует вести здоровый жизни, пройти комплексное медицинское обследование и соблюдать ряд несложных, но важных рекомендаций.

Эти правила достаточно очевидны и известны практически всем еще со школьных годов:

  • Исключить употребление спиртных напитков;
  • Отказаться от курения;
  • Наладить режим питания (питаться часто, небольшими порциями);
  • Придерживаться сбалансированного и здорового рациона;
  • Избегать нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций;
  • Заниматься умеренными физическими нагрузками;
  • Чаще гулять на свежем воздухе.

Для полноценного обеспечения организма будущих родителей питательными микроэлементами и компонентами можно принимать специальные комплексы витаминов и минералов.

Видео: Подготовка к беременности

Врач-акушер подробно рассказывает о подготовке женщин к беременности. Приведен перечень анализов, которые необходимо сдать перед беременностью: ЗППП, Torch-инфекции, гормоны, вагинальный кандидоз. Также необходимо посетить стоматолога, гинеколога, терапевта и др. Соблюдать правила личной гигиены и вести здоровый образ жизни.

С чего же нужно начинать планирование беременности будущим родителям, чтобы снизить риск рождения нездорового ребенка. Необходимо начинать с самого себя, со своего образа жизни. Оптимально пройти медицинское обследование за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Объем обследования на этапе планирования беременности подбирается индивидуально, исходя из возраста родителей, наличия хронических заболеваний, наследственности и проч. Поэтому план обследования при планировании беременности подбирается индивидуально.

Планирование беременности — для будущего отца

Почему-то не всегда воспринимается всерьез заявление врачей о том, что здоровье будущего ребенка зависит не только от состояния организма женщины, но также и мужчины. Поэтому, если вы запланировали рождение малыша, то и будущий отец должен принять в этом самое активное участие. Это не подразумевает непосредственный процесс зачатия, а именно подготовку к этому самому процессу, которая должна начинаться намного раньше. Времени должно хватить на то, чтобы избавиться от вредных привычек, сдать необходимые анализы и, если потребуется, пройти курс лечения.

Читайте также:  Беременность мальчиком и девочкой: есть ли отличия

Планирование беременности супруги должно начаться для будущего папы с отказа от курения и любого алкоголя, в том числе пива. Токсины алкоголя и никотин оказывают негативное влияние на качество спермы и ее фертильность. На полное обновление семенной жидкости уходит два-три месяца. Необходимо включить в рацион мужчины как можно больше свежих фруктов, овощей, начать принимать поливитамины и дополнительно фолиевую кислоту и витамины Е и С. Витамины E и B9 (фолиевая кислота) снижают образование в семени мужчины некачественных сперматозоидов с нарушенным числом хромосом, витамин С – известный антиоксидант, он ускоряет обновление спермы, делает сперматозоиды более жизнеспособными и подвижными. В период планирования необходимо беречься от простуды, не принимать антибиотики и прочие сильнодействующие лекарства, отказаться от крепкого кофе.

Будущим папам можно дать еще несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы, что положительным образом скажется на зачатии и появлении здорового ребенка. В период планирования следует избегать:

— сидячего образа жизни, чтобы избежать застоя крови в области таза;

— длительного перегрева яичек и ношения тесного белья;

— изнуряющих физических нагрузок;

— работы с ноутбуком на коленях;

— ношение мобильного телефона в передних карманах брюк.

Что нужно делать в период планирования:

— принимать витамины В9, С, Е;

— питаться натуральными продуктами, исключить консерванты, полуфабрикаты, фастфуд;

— укреплять иммунитет и здоровье – посещать бассейн, тренажерный зал (с умеренным уровнем физических нагрузок), загорать;

— пролечить хронические заболевания, которые также являются очагом инфекций.

Дополнительные методы обследования для женщин

Когда по результатам диагностики есть какие-то отклонения, врач назначает дополнительные исследования, для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения.

Разберём, что входит в комплекс дополнительных методов диагностики.

При наличии проблем с шейкой матки и влагалищем

Если у пациентки были выявлены воспалительные процессы во влагалище, то назначается бактериальный посев на микрофлору. Тест определяет чувствительность к антибактериальным препаратам, выясняет, есть ли у женщины трихоминиаз или гонорея.

Когда были замечены уплотнения на шейке матки, проводится кольпоскопия. Во время процедуры врач при помощи специального аппарата с увеличительным стеклом рассматривает стенки матки и выясняет, в чём проблема.

При обнаружении изменений в анализах

Если в анализах крови или мочи были обнаружены отклонения или наличие антител, будущих родителей направляют к терапевту. По итогам диагностики терапевт смотрит, к какому специалисту нужно направить родителей.

Дополнительные методы обследования для женщин

В зависимости от результатов пациентов могут направить к:

  1. Гематологу.
  2. Инфекционисту.
  3. Гепатологу.
  4. Эндокринологу.
  5. Венерологу.
Читайте также:  На каком сроке можно определить пол ребенка

Специалист проведёт повторное исследование, и если диагноз подтвердится, назначит соответствующее лечение проблемы.

При обнаружении патологии при ультразвуковом исследовании

При проблемах с репродуктивными органами или маткой может потребоваться хирургическое вмешательство. Если причина нездоровья кроется в малой активности щитовидной железы, то женщину отправляют сдавать кровь на определение гормонального фона. Здесь же не обойдётся без консультации эндокринолога. Возможно, потребуется гормональная терапия.

Некоторых пациенток пугает большой список медицинских мероприятий. Ведь проходить их придётся более месяца. Но не стоит пугаться заранее. Если девушка молода и здорова, диагностика пройдёт быстро и без проблем.

В случае выявления отклонений лучше начать немедленное комплексное лечение. Это поможет избежать возможных осложнений и повысит шансы вынашивания и рождения здорового и крепкого ребенка.

Планирование первой беременности после 30

Планирование первой беременности после 30 – это полностью взвешенное решение, так как к этому возрасту женщина уже успевает разобраться в себе, добиться определенных профессиональных и личных успехов, обосноваться и найти мужчину, от которого она хотела бы ребенка. Однако и сложностей здесь немало. Многие женщины прекрасно знают, как трудно планировать беременность после 30 лет, особенно под гнетом общественного мнения. Психологическая уязвимость, постоянные переживания, наличие сторонних обязанностей, ответственность – все это только усложняет жизнь будущей матери. Также может попасться некомпетентный врач, который запугает страшилками о том, что после в таком возрасте рожать уже поздно и не стоит даже начинать. Одним словом, давление на женщину, которая решила стать мамой после 30, оказывается сильное, а различные эмоциональные расстройства могут отрицательно повлиять уже на процесс зачатия. Поэтому очень важно, чтобы рядом были люди, которые поддержат и успокоят.

Кесарево сечение при первых родах после 30

Ошибочно полагать, что женщина такой возрастной категории не сможет родить сама и без кесарева сечения не обойтись. При соблюдении всех нюансов при планировании беременности после 30 лет вполне возможно родить ребенка естественным путем. Важно также учитывать, что женщина после 30 сможет без проблем родить самостоятельно, если:

Планирование первой беременности после 30
  • в период беременности не наблюдалось болей, кровотечений, нарушений и других трудностей;
  • женщина не страдает хроническими заболеваниями легких и сердца;
  • не выявлено акушерских патологий (узкий таз у женщины, слишком большой плод, наличие гестоза и так далее);
  • плод находится в нормальном состоянии (отсутствие кислородной недостаточности, оптимальный размер плода, нормальный кровоток).

После 30 состояние матки нередко ухудшается, поэтому во время родов она может не справляться с поставленной задачей. В таких случаях проводятся искусственные роды или родостимуляция посредством внутривенного введение специальных препаратов. Если лечение не приносит результатов, осуществляется кесарево сечение.

Новое планирование беременности после беременности замершей

Столкнувшись с таким трагическим явлением, как замершая беременность, женщине следует на время отказаться от сексуальных отношений, а новое зачатие отложить минимум на полгода. За это время необходимо пройти обследование и выяснить причины случившегося несчастья, чтобы иметь возможность исключить повторения подобной ситуации при новом зачатии.

Планирование беременности после беременности замершей, как правило, требует следующих анализов:

  • мазок на половые инфекции,
  • кровь на уровень гормонов,
  • ультразвуковое исследование,
  • определение кариотипа партнера,
  • групповую совместимость с партнером.