Третий месяц беременности: признаки, ощущения, развитие

30 неделя беременности, третий триместр, начавшийся в 29 недель и продолжающийся вплоть до 42 недели, ознаменована изменением социального статуса женщины. Пора отложить работу, бизнес и всецело заняться подготовкой к рождению ребенка, собой и своим самочувствием. Следует минимизировать различные физические нагрузки и стрессовые ситуации, которые могут ухудшить состояние как женщины, так и плода.

Будущая мама

К концу месяца вы прибавите в весе около 2 кг, это считается нормой. Но не стоит волноваться, если прибавки совсем нет или она больше нормы. Всякая беременность индивидуальна и вес на таком сроке может стать проблемой, только если в состоянии мамы наблюдаются другие неблагоприятные признаки (отеки, слишком сильный токсикоз, ненормальное давление и прочее).

Если вы не посетили врача в прошлом месяце, обязательно сделайте это в третьем и встаньте на учет в ЖК. О том, какие анализы вам необходимо будет сдать см. статью за второй месяц беременности.

Заметно увеличилась матка и ее даже можно почувствовать, если осторожно пощупать живот над лобковыми костями. Набухла и иногда побаливает грудь, увеличилась талия. Пора идти покупать специальную одежду для беременных.

У вас сохраняется повышенная утомляемость, сонливость, раздражительность, токсикоз. Утешает то, что к 12 неделе токсикоз должен закончиться, так что осталось потерпеть совсем немного.

Среди других неприятностей, с которыми может столкнуться беременная на третьем месяце, можно назвать:- учащение пульса, падение или повышение давления;- анемия;- запоры, геморрой и раздражение седалищного нерва;- проблемы с волосами и зубами;- варикозное расширение вен.

Поэтому рекомендуем вам внимательно следить своим за состоянием и вовремя консультироваться с врачом. Напоминаем о том, что надо обязательно принимать витамины для беременных. Они способствуют формированию плаценты, без которой ребенку невозможно развиваться, а кроме того, поддерживают организм матери.

На 11-12 неделе вы должны сдать дополнительные анализы (клинический крови, общий мочи и двойной тест-скрининг). Двойной тест — это скрининг крови на выявление синдрома Дауна (слабоумие), синдрома Эдвардса (олигофрения), синдрома Патау и некоторых других. Все они возникают в результате изменения хромосом, к сожалению, неизлечимых.

Для выявления синдромов берется анализ крови из вены по 2 маркерам: свободная субъединица бета-ХГЧ и РАРР-А белок (плазменный протеин А). Этот тест в сочетании с УЗИ воротниковой зоны плода дает точность 85%.

Шанс на то, что у вашего ребенка есть хромосомные дефекты небольшой. Даже если скрининг показывает результаты, не совпадающие с нормой, надо пересдать кровь и сделать повторное УЗИ. На результат анализа также очень влияют курение, большая масса тела мамы, беременность в результате ЭКО, многоплодная беременность или ошибочные сроки.

До 12 недели желательно выполнить бюрократическую формальность и встать на учет в своей ЖК по месту жительства, даже если вы наблюдаетесь и собираетесь рожать платно.

Появляться в своей ЖК надо для получения родового сертификата, который не только дает право на бесплатные роды, но и требуется при постановке на учет в детской поликлинике новорожденного ребенка.

На случай разногласий с медработниками запишите себе телефоны горячей линии Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития.

2 месяц — 3 месяц — 4 месяц

Выделения.

Выделения в течении третьего месяца могут немного усилиться, приобретая светлый или белесый оттенок. Они не должны сопровождаться неприятным запахом и дискомфортом. При появлении зуда, запаха, творожистых выделений, следует незамедлительно обратиться к врачу. Если будет подтверждено присоединение инфекции, наступает угроза попадания инфекции к ребенку. Такого рода заболевания необходимо сразу пролечить, чтобы избежать дальнейшего проникновения инфекции к плоду. При появлении кровянистых выделений, женщине необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Если при этом болит низ живота, спина, счет идет на минуты, возможен выкидыш, то есть самопроизвольное прерывание беременности.

Выделения на месяце беременности

Выделения могут стать более обильными. В норме – это белёсая или прозрачная жидкость. Если выделения имеют неприятный запах, сопровождаются зудом и жжением, это первый признак инфекции. Если выделения густые, белые, творожистые – это симптом нарушения микрофлоры влагалища и развития молочницы. Инфекции опасны и маме и малышу на любом сроке беременности, поэтому при отклонениях от нормы нужно обязательно обратиться к врачу и получить адекватное лечение. Чаще всего инфекции устраняются местными антибактериальными и противогрибковыми препаратами, безвредными при беременности.

Изменения в организме женщины

В организме беременной повышается , эстрогена и . Именно эти гормоны отвечают за состояние женщины и влияют на правильное развитие плода.

Живот немного округляется, происходит изменение внешнего вида. Исчезают прыщи, кожа лица выравнивается и становится бархатистой. Ощущения беременной приобретают эйфорический характер.

Влагалищные выделения обильные, бесцветные (иногда белесые) и прозрачные. Запах отсутствует. Слизь не должна быть желтого, зеленого и уж тем более коричневого цвета.

Изменение консистенции влагалищных выделений свидетельствует о развитии патологии.

Гормоны влияют на настроение пациентки и ее нервную систему. Зачастую разум беременной «притупляется», появляется рассеянность и забывчивость.

Рекомендации на неделе

  1. Уменьшите свои физические нагрузки – сейчас очень важно не мешать организму и не тратить много сил. О том, как не допустить перенагрузки во время беременности, читайте здесь.
  2. Постарайтесь пересмотреть свой ежедневный рацион – правильное питание – это основа здоровой беременности и профилактика токсикоза. О правильном питании во время беременности здесь.
  3. Если наблюдается метеоризм (избыточное газоотделение) или изжога – ограничьте употребление в пищу острое, жареное, жирное и консервированное.
  4. При отеках лица и конечностей контролируйте количество выпиваемой жидкости. Не стоит пить много жидкости перед сном, постарайтесь воздерживаться от крепких кофейных и чайных напитков. Подробнее об отеках во время беременности читайте здесь.
  5. Заведите себе привычку совершать пешие неспешные прогулки на свежем воздухе. Кислород благотворно влияет не только на ваш собственный организм, но и на организм вашего будущего ребенка. К тому же неспешные прогулки будут поддерживать в постоянном неопасном для беременности тонусе ваши мышцы.
  6. Старайтесь беречь свои нервы и избегайте стрессовых ситуаций. Постоянно помните о том, что сильное нервное напряжение может привести к нежелательным последствиям вплоть до выкидыша.
  7. По возможности попробуйте обходиться без сильнодействующих лекарств, внимательно читайте инструкции и по любому лекарству консультируйтесь с врачом. О приеме лекарственных препаратов во время беременности читайте здесь.
  8. Немедленно прекратите курить – никотин вреден для здоровья малыша даже до беременности.
  9. Ограничьте употребление алкоголя – возрастает риск возникновения патологий у эмбриона.

Третий месяц беременности: признаки, ощущения, развитие

Третий месяц беременности – это практически окончание первого триместра. Как протекает развитие плода в это время и что нужно знать будущей маме.

Под конец первого триметра зародыш уже двигается, дергает ручками и ножками, умеет открывать рот. У него сформированы губы, уши и даже молочные зубы.

Рост его около 9 сантиметров, а вес 13-14 грамм. Плацента уже почти образовалась, и скоро будет питать плод кислородом и другими питательными веществами.

Что в это время происходит с мамой ребенка, что ее ждет на протяжении этого месяца и как нужно себе беречь?

Читайте также:  Когда делать тест на беременность после ЭКО

Симптомы на 3 месяце беременности

Беременная женщина пока не расстается с тошнотой и рвотой. Нестабильное эмоциональное состояние, частые перепады настроения тоже пока никуда не деваются.

Сюда же примешиваются нестандартные пищевые пристрастия и непереносимость некоторых запахов. Вполне логично, что от таких метаморфоз, женщина может просто устать. Но потерпите еще немного, скоро баланс возобновится.

Это все происки гормонов.

Животик уже ощутимо округлился, прибавилось пару килограммов, а грудь наливается. Девушка даже может ощутить покалывание и зуд в молочных железах.

Еще может быть частое мочеиспускание, потому что почки ребенка заработали. Возможно варикозное расширение вен и растяжки на коже.

Самое время приобрести специальные косметические средства. Головных болей тоже не избежать.

Симптомы могут мучить беременную весь первый триместр, но постепенно все придет в норму.

Про питание на 3-м месяце беременности

Не запихивать в себя то, что не хочется и ешьте по мере возникновения голода. Очень горячая еда вредна, дайте ей остыть.

Беременной нужны белки из нежирного мяса курицы, теленка или кролика. Употребляйте молочные и кисломолочные продукты, а также овощи фрукты, каши и злаковые.

Во время беременности у девушек случаются запоры и вздутия живота. Чтобы уменьшить дискомфорт, уберите из рациона капусту в любом виде, бобовые продукты, жирное и сладкое.

Из витаминов нужны: фолиевая кислота, йод, селен, медь, магний, витамин С, Е, В.

Если малышу чего не хватает, то ему все восполнит плацента, но этим сама мама лишается витаминов и полезных веществ. Ключ к спасению – полноценный рацион питания.

Советы по питанию почти одинаковые на всех месяцах беременности: есть здоровую пищу, забыть про полуфабрикаты и фастфуд.

Какие анализы сдать и обследования пройти

  • Сдать анализ мочи и крови;
  • Провериться на ВИЧ, гепатиты, сифилис и другие инфекции;
  • Проверить плод на возможные пороки и патологии;
  • Сдать анализ свертывания крови;
  • Взвеситься;
  • Измерить давление;
  • Пройти проверку на варикозное расширение вен и отечность;
  • Прослушать сердцебиение плода, сделать УЗИ, чтобы уточнить срок;
  • Узнать размер и высоту матки.
  • Проконсультироваться и узкими специалистами.

А вообще будьте готовы к полному медицинскому обследованию.

Главная опасность 3 месяця беременности

13-14 неделе несет в себе огромный риск для тех беременных, у кого дисфункция коры надпочечников, если ребенок мужского пола. Его половые органы, уже сформировались еще на 12 месяце.

Сейчас они активно вырабатывают мужской гормон тестостерон. Из-за нестабильной работы надпочечников, в женском организме еще и возникает повышение количество таких мужских половых гормонов как андрогены. При таком раскладе возникает выкидыши и довольно часто.

Также тревожным знаком могут стать боли в пояснице и животе.

На третьем месяце беременности мальчиком, может случиться выкидыш, если у мамы ребенка плохая работа надпочечников.

Что происходит с выделениями

Беременную ожидают усиленные выделения из влагалища. Если они светлые или беловатые без резкого запаха – все нормально.

Если же запах стал неприятным, консистенция стала как творог или пенящийся, появилось чувство жжения – это признаки инфекционной болезни. Вам прямо к кабинет гинеколога и чем быстрее, тем лучше.

Еще запомните что, выделения не должны быть с кровью – это грозит выкидышем.

Дополнительные советы

Возьмите себе за правило гулять на свежем воздухе хотя бы пару часов. Если у врача нет никаких противопоказаний, то занимайтесь спортом для беременных.

Будущей маме сейчас нельзя слишком много ходить, сидеть или лежать. Старайтесь соблюдать активность, но не перестарайтесь. Физическую работу по дому оставьте мужу. Ходите аккуратно и не падайте.

Если вы очень устали или нервничайте, то релакс под музыку и медитация помогут вернуть душевное равновесие.

Третий месяц беременности – это еще начало, впереди еще шесть месяцев. Чтобы каждый из них прошел нормально, будьте осторожны в своих желаниях, действиях и при первых тревожных признаках, обращайтесь в больницу.

Рекомендации будущей мамочке

— Правильное питание — залог нормальных родов, здоровья мамы и малыша.

Читайте также:  Норма набора веса у беременных по триместрам

— Отдых, спокойствие и походы по магазинам помогут настроиться на предстоящие роды.

— Носите всегда с собой обменную карту со всеми анализами и исследованиями.

— Откажитесь от домашних хлопот в пользу ежедневных прогулок в сопровождении кого-то из родственников.

— Начините присматривать роддом.

Беременность — это радостный момент в жизни каждой женщины. Будьте внимательны к себе и прислушивайтесь к своим ощущуниям. Несмотря на все трудности и сложности, совсем скоро вы будете вспоминать об этом времени с улыбкой, скучая по шевелению в животике.

Укрепление мышц тазового дна

На 3-м месяце после консультации с врачом можно начинать делать упражнения Кегеля. Они укрепляют вагинальные мышцы, что заметно помогает в родах и после них — так говорят мамы, которые выполняли эти упражнения до, во время и после беременности.

Эффект от них заметен не только в родах: тонизирование мышц тазового дна помогает избежать и неприятностей, связанных с геморроем и снижением контроля над мочеиспусканием, деликатными проблемами, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.

Большое преимущество упражнений Кегеля в том, что их можно выполнять в любое время и в любом месте, о чем никто из окружающих не будет иметь ни малейшего представления. Техник их выполнения несколько, все они очень просты: сжимать и разжимать мышцы нижнего таза с разной частотой и интенсивностью, чередуя с неодинаковыми по продолжительности паузами. Подробнее мы рассказываем об этом в статье, посвященной спорту и физическим упражнениям во время беременности.

Общие рекомендации

Беременные женщины в последнем триместре беременности начинают испытывать трудности и ограничения в привычных для обычного человека вопросах. К наиболее часто встречающимся проблемам относятся:

  • Поза сна. Как спать во время беременности в 3 триместре, чтобы не навредить малышу и при этом отдохнуть? Всё зависит от формы живота и высоты матки. Лучше всего спать на боку или на спине. При высоко расположенной матке можно положить несколько подушек под спину, создавая высокое подголовье. Спать полусидя наиболее комфортно при изжоге и других проблемах пищеварения.
  • Лечение зубов. Можно ли лечить зубы в з триместре беременности? При своевременном обследовании женщине обычно санируют ротовую полость, но зубная боль при беременности в 3 триместре встречается и доставляет множество неприятных моментов. Можно лечить зубы в 3 триместре беременности? Гинекологи рекомендуют завершить процесс лечения зубов до начала последнего триместра. Лечение и удаление зубов в предродовой период проводится лишь в случае крайней необходимости. Также категорически не рекомендуется делать рентген зуба при беременности в 3 триместре.
  • Интимные отношения. От секса в 3 триместре беременности можно не отказываться, если к этому нет особых противопоказаний. Сексуальное удовлетворение улучшает эмоциональное состояние матери, снимает стресс, вызывает прилив крови к матке и обеспечивает ребенка дополнительной порцией кислорода. Единственной предосторожностью в сексе выступает выбор безопасной позы без давления на живот.
  • Физические нагрузки. Можно выполнять несложные упражнения без силовых нагрузок. Это полезно для улучшения тонуса организма, стимуляции кровообращения. Рекомендуются занятия йогой, легкая растяжка, ходьба или не быстрый бег, упражнения Кегеля как подготовка к родовой деятельности.

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

Количество прочтений: 26519 Дата публикации:

  • Гинекологи — служба поиска и записи к гинекологам Москвы