Вестибулярная гимнастика при головокружении

Вестибулярная атаксия — это повреждение любого участка вестибулярного аппарата, вызывающее нарушение его работы: плохую координацию движений, неспособность быстро менять или просто принимать определенные позы, неустойчивость в сидячем и стоячем положении, а также во время ходьбы.

Аббревиатура опасного заболевания расшифровывается так: доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Это ещё одно нарушение работы вестибулярного аппарата, лечение которого заключается не только в приёме медикаментов, но и особой гимнастике. Цель физических упражнений – перемещение в другую часть уха частиц, что раздражают реснитчатые клетки. Чаще всего ДППГ наблюдается в преклонном возрасте, после сильной травмы головы, а также у людей, перенёсших операцию. Кроме того, его причиной становятся нарушения гидромеханических принципов работы вестибулярной системы и патологии внутреннего уха.

Главный симптом – головокружение. Приступы чаще всего кратковременные: от нескольких секунд до пяти минут. Возникают на фоне перемены положения тела, резких рывков головы. Иногда они сопровождаются непроизвольным кружением глаз – создаётся впечатление, что человек наблюдает за движущимся по кругу предметом. Если случай тяжёлый и приступы устойчивые, то пациенту рекомендуют согласиться на хирургическое вмешательство.

Симптомы заболевания

Болезнь затрагивает верхний отросток нерва аппарата вестибуляции, обеспечивающий нервными клетками средний и горизонтальный каналы. Нижний отросток поражается гораздо реже. Самым ярким и явным признаком служит резкий пароксизм головокружения. За несколько суток до него пациент ощущает кратковременное нарушение координации. Приступ сопровождается:

  • тошнотой;
  • рвотой;
  • продолжительным течением.

Он может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Симптомы становятся меньше при фиксации глаз на одном предмете, больше при:

  • движении головой;
  • изменении положения тела;
  • несфокусированном взгляде.
Симптомы заболевания

Испытываемое пациентом ощущение вращения окружающего мира происходит в сторону здорового уха, слух при этом не уменьшается, головной мозг не поражается. После приступа наблюдаются следующие остаточные явления:

  • Непроизвольные ритмичные движения глазных яблок — нистагм — наблюдается в течение трех недель.
  • Больной испытывает некоторую неустойчивость равновесия еще несколько недель.
  • Иллюзия вращения окружающей обстановки — осциллопсия — ощущается после быстрых движений головой.

Симптомы проходят полностью спустя год после перенесенного приступа острого головокружения только у 45 % больных, остальные продолжают испытывать в той или иной мере одностороннее нарушение рефлексов аппарата.

Болезни может предшествовать острая бактериальная или вирусная инфекция: грипп, герпес, лишай, корь, дифтерия, бруцеллез, брюшной тиф. Если приступы часто повторяются, в результате чего поражается и здоровая ветвь, причинами могут быть:

Предшествовать заболеванию может наличие одной или нескольких патологий внутренних органов или систем, таких как:

  • сахарный диабет;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • нарушения кровообращения.
Симптомы заболевания

В список входят осложнения после интоксикации алкоголем или солями тяжелых металлов — мышьяком, ртутью. Провоцирует развитие неврита пониженный иммунитет, на который негативно влияют:

  • злоупотребление алкоголем;
  • табакокурение;
  • авитаминоз;
  • частые инфекционные заболевания;
  • переохлаждения;
  • несбалансированное питание.

Не менее важными могут быть недостаток свежего воздуха, сосудистые патологии, малоподвижный образ жизни, физические и нервные переутомления, депрессии, постоянные стрессы. Не на последнем месте стоит недостаток положительных эмоций, неудовлетворенность жизнью.

При внезапном приступе головокружения, сопровождающемся ухудшением самочувствия, тошнотой и рвотой, необходимо срочно посетить медицинский кабинет. Определит симптомы вестибулярного неврита и назначит эффективное лечение:

Врач поставит первичный диагноз по первым характерным признакам, которые опишет больной. Для определения причины заболевания доктор обязан опросить пациента, для чего он задаст несколько наводящих вопросов:

Невролог произведет осмотр глаз пациента, чтобы определить нистагм глазных яблок. Выявив заболевание, он направит больного на дополнительные методы диагностики:

Симптомы заболевания
  • калорические пробы;
  • МРТ;
  • КТ.
Читайте также:  Какие капли используются при воспалении уха

Последние два анализа определяют косвенные признаки заболевания, первый выявляет нарушение рефлексов на стороне поражения верхней ветви нерва, при заболевании нижнего отростка результат обычно отрицательный, но его подтверждают выявленные патологии вестибулярных потенциалов.

В первую очередь исключается причина заболевания, для чего больного направляют к соответствующем специалисту. Вестибулярный неврит лечится симптоматически: снимаются тошнота и рвота, уменьшается головокружение, ускоряется вестибулярная компенсация. Терапия содержит:

  • прием медикаментов;
  • специальную диету;
  • гимнастику.

Гимнастика, включающая упражнения для головы, глаз и туловища, стимулирует вестибулярную компенсацию. Прием лекарств предусматривает:

  • вестибулярные супрессанты;
  • противорвотные медикаменты;
  • антигистаминные препараты.

Первые из них применяются не более 3-х суток, так как угнетают вестибулярный аппарат. Параллельно с основным лечением пациент соблюдает диету с повышенным содержанием овощей, фруктов, зелени, принимает витамины и минералы. Очень важно соблюдать режим труда и отдыха, исключить стрессы, избегать негативных эмоций.

Симптомы заболевания

Инсульт: потеря времени равносильна потере мозга

«Удар руки Господа» — так переводят с греческого слово «инсульт» врачи. Ежегодно такие у…

Боль в предплечье

Часть руки от локтя до запястья называется предплечьем. Она состоит из двух костей: лу…

Эпилептический приступ: как действовать

Сегодня эпилепсия – болезнь, которую древние греки называли «божественной», а христиане …

Простые способы улучшить память

Симптомы заболевания

Недавно обнародованное исследование, которое проводилось среди католических монахинь, …

Статьи Лучшие врачи Москвы Вся диагностика Москвы Новости

Патогенез

В норме (от вестибулярных рецепторов в покое) по вестибулярным нервам идет одинаковый в обе стороны сенсорный сигнал. Он передается на ядра ствола мозга через вестибулярные нервы. При ВН патологический процесс снижает сигнал с пораженной стороны, вызывая асимметрию в тонусе ядер ствола мозга. Это ведет к возникновению глазодвигательных нарушений (нистагм — непроизвольные колебательные движения глаз), нарушению восприятия (вращательное головокружение), постуральным нарушениям (нарушение равновесия в покое и при движении), вегетативным нарушениям (тошнота, рвота).

Признак вертебрально-базилярной недостаточности

От заболевания страдают чаще люди, старше 60 лет. Для терапии нарушения вестибулярного аппарата необходимо лечить сердечно-сосудистые заболевания. Основными причинами этого вида заболевания является мозжечковый инсульт, поражение вестибулярного нерва, сосудистые заболевания внутреннего уха. К основным симптомам заболевания относят следующие:

  • неожиданное головокружение без определенных причин;
  • проблемы с равновесием;
  • сопровождение тошнотой и рвотой.

Возможны сопутствующие признаки:

  • отклонения в зрительном понимании, может двоиться;
  • нарушение речи, звучание голоса в нос;
  • вследствие потери равновесия возможны падения.

Признак вертебрально-базилярной недостаточности не может проявлять себя на протяжении нескольких месяцев. Потому при проявлении подобных признаков длительное время, этот диагноз исключается. Необходимо пройти полное обследование организма.

Симптоматика

Симптомы этого неврита чувствуются сразу после начала заболевания и крайне неприятны для больного.

  • В самом начале больной начинает мучатся усиливающимися со временем головокружениями как беспочвенными, так после движений головой или попыток встать.
  • Далее может проявиться нистагм – очень быстрые движения глаз, происходящие без желания пациента.
  • Тошнота, вызванная как головокружениями, так и движением.
  • При фиксации взгляда на неподвижном объекте вышеперечисленные симптомы могут ослабевать или проходить.
  • Такжевестибулярный неврит может является причиной головных болей.
  • У некоторых больных головокружение и тошнота могут вызывать рвоту.
  • Прямым следствием нарушения работы вестибулярного нерва или нерва равновесия является нарушение походки, неслаженность движений или дрожание конечностей.
  • Учитывая, что на основании сигналов, которые посылает вестибулярный нерв, организм координирует движения человека в пространстве, его воспаление вполне может вызвать судороги, нарушения мышечного тонуса, паралич мышц.
  • Болей при неврите или невралгии вестибулярного нерва пациент может не ощущать: у него несколько иная спецификация, но в некоторых случаях регистрируется онемения, ощущения покалывания или мурашки.
  • При сильном воспалении регистрируется повышение температуры.
  • Если заболевание затрагивает только вестибулярный нерв, то нарушения слуха нет, оно появляется при распространении заболевания на преддверный.
Читайте также:  Использование масла туи для закапывания при заложенности носа

Симптомы и лечение вестибулярного неврита взаимосвязаны.

Основным признаком недуга являются приступы системного головокружения, дополняющиеся рвотой, нарушением равновесия и тошнотой. Эти клинические проявления оказываются намного более выраженными во время движения головой и при смене положения. Прочими симптомами неврита являются следующие проявления:

  • Уменьшение головокружения во время фиксации взора на определенном предмете.
  • Возникновение спонтанного нистагма, когда отмечается непроизвольное движение глаз.
  • Чувство постоянного вращения предметов.
  • Наличие страха смерти наряду с паникой больного.
  • Полное отсутствие каких-либо нарушений слуха.
Симптоматика

То есть при данных симптомах уже можно начинать лечение.

Признаки вестибулярного неврита и их продолжительность могут варьироваться от пары часов до недели. А нистагм может частично сохраняться до трех недель. Даже после прекращения тошноты и головокружения человек может несколько дней чувствовать себя крайне неустойчиво, а у некоторых пациентов неуверенность в походке может сохраняться очень длительное время, до трех лет.

Но стоит отметить, что благодаря высоким компенсаторным способностям вестибулярного аппарата пациенты не испытывают ощущений, которые бы слишком сильно нарушали их качество жизни. Очень редко данное заболевание способно рецидивировать, причем на фоне второго эпизода поражается вестибулярный нерв, который являлся изначально здоровым.

Симптомы этого неврита чувствуются сразу после начала заболевания и крайне неприятны для больного.

  • В самом начале больной начинает мучатся усиливающимися со временем головокружениями как беспочвенными, так после движений головой или попыток встать.
  • Далее может проявиться нистагм – очень быстрые движения глаз, происходящие без желания пациента.
  • Тошнота, вызванная как головокружениями, так и движением.
  • При фиксации взгляда на неподвижном объекте вышеперечисленные симптомы могут ослабевать или проходить.
  • Такжевестибулярный неврит может является причиной головных болей.
  • У некоторых больных головокружение и тошнота могут вызывать рвоту.
  • Прямым следствием нарушения работы вестибулярного нерва или нерва равновесия является нарушение походки, неслаженность движений или дрожание конечностей.
  • Учитывая, что на основании сигналов, которые посылает вестибулярный нерв, организм координирует движения человека в пространстве, его воспаление вполне может вызвать судороги, нарушения мышечного тонуса, паралич мышц.
  • Болей при неврите или невралгии вестибулярного нерва пациент может не ощущать: у него несколько иная спецификация, но в некоторых случаях регистрируется онемения, ощущения покалывания или мурашки.
  • При сильном воспалении регистрируется повышение температуры.
  • Если заболевание затрагивает только вестибулярный нерв, то нарушения слуха нет, оно появляется при распространении заболевания на преддверный.

Причины появления проблем с вестибулярным аппаратом

Позиционное головокружение. Данная проблема особо распространена у женщин, достигший возраста шестидесяти лет, иногда и у мужчин этого же возраста. Симптомами данной проблемы являются: появление ощущения вращения по кругу при изменении позы головы, ощущение тошноты, рвота, временами резкая желудочная боль.

  • Вестибулярный неврит. Обычно случается из-за инфекций, лишаев. Одна из самых часто встречающихся проблем вестибулярного аппарата. О вестибулярном неврите можно судить по таким симптомам: головокружение с иллюзией вращения по кругу, тошнота, рвота.
Причины появления проблем с вестибулярным аппаратом

Вестибулярный неврит

Заболевания вестибулярного аппарата и головокружения

Существует ряд заболеваний, которые приводят к нарушениям вестибулярного аппарата:

  • Вертебробазилярный синдром.
  • Синдром Меньера.
  • Вестибулярный нейронит.
  • Тромбоз слуховой артерии.
  • Хроническая двусторонняя вестибулопатия.

Вестибулярное головокружение может быть вызвано поражением вестибулярного ядра ствола головного мозга, могут быть поражены вестибулярные центры головного мозга и вестибулярные связи. Если поражен вестибулярный анализатор, то у больного появляются определенные симптомы:

  • Шум в ушах.
  • Потеря слуха.
  • Постоянные головокружения.

При поражении центральных отделов вестибулярного аппарата (мозжечок, ствол мозга) чаще всего диагностируют доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, вестибулярный нейронит или болезнь Меньера.

Другие методы диагностики

Существует еще несколько методов диагностики, благодаря которым может быть выявлена вестибулярная атаксия. Головной мозг больного обследуют с помощью электроэнцефалографии, МРТ, электромиографии. В ряде случаев проводят ДНК-диагностику и дополнительные тесты:

  • лабораторный анализ крови;
  • осмотр психиатра;
  • невропатолога и окулиста.

Совокупность данных, полученных при всех перечисленных исследованиях, дает полную картину состояния больного и позволяет судить о масштабах поражения вестибулярного аппарата. На их основании лечащий врач ставит диагноз и назначает адекватное состоянию пациента лечение.

Симптомы заболевания

  • Сбалансированный рацион питания и постоянное занятие физическими упражнениями

  • Здоровый образ жизни

  • Правильное планирование дня, рациональное соотношение рабочего времени и отдыха

  • Полноценный сон

  • Незамедлительное лечение возникающих бактериальных и инфекционных заболеваний

  • Своевременное обращение к врачу при малейшем подозрении на рецидив вестибулопатии

В случаях, когда патология перепончатого лабиринта – часть симптоматики основного заболевания, трудно выделить отличительные черты на фоне остальных признаков. В данном случае успешное лечение вестибулопатии зависит от правильной диагностики и профессионализма врача

  • Шум в ушах
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Рвота
  • Дезориентация
  • Приступы паники
  • Приступы бесконтрольного вращения глазами

Вестибулопатия — комплекс признаков, возникающих из-за нарушения работы вестибулярного аппарата. Состояние проявляется такими симптомами: сильное головокружение, нарушение концентрации, шаткая походка, прострация. У человека учащается сердцебиение, начинается паника, появляется тошнота, иногда приступы рвоты, показатели давления изменяются, наблюдается сильное потоотделение, кожа становится бледной или, наоборот, краснеет. Симптомы вестибулопатии неспецифического характера, поэтому для точного диагноза нужно провести комплексную диагностику.

  • Этиология
  • Классификация
  • Симптоматика
  • Диагностика
  • Лечение
  • Возможные осложнения
  • Профилактика

Постановка диагноза

В диагностике этого заболевания огромную роль играет правильный сбор анамнеза. Специалисту важно установить причинно-следственную связь, чтобы определить истинную причину болезни. Для этого нужно провести беседу с больным на предмет наличия факторов, которые могли способствовать развитию патологии, узнать, когда и как начался первый приступ, перенёс ли он до этого какое-либо заболевание инфекционно-вирусного характера.

Диагностика может быть осложнена, поскольку клиническая картина во многом схожа с симптомами других болезней. Важный критерий, который позволяет установить точный диагноз — отсутствие нарушений слуха.

При других заболеваниях нервной системы и вестибулярного аппарата, наряду с другими симптомами выявляются нарушения слуха, при вестибулярном нейроните поражается исключительно вестибулярный нерв.

Также болезнь не сопровождается очаговой симптоматикой, т. к. остальные структуры нервной системы не затрагиваются.

Диагностика включает в себя такие методы:

  1. Проверка слуха.
  2. Калорическая проба — пациенту придают слабое вращение. При воспалении вестибулярного нерва будет обнаруживаться снижение или отсутствие рефлексов на поражённой стороне.
  3. Вызванные миогенные потенциалы — проверка функции отолитовых органов внутреннего уха при помощи громкого щелчка.
  4. МРТ и КТ головного мозга — проводятся для дифференциации ВН от нарушения мозгового кровообращения.
  5. Тест на устойчивость в позе Ромберга. Для этого человек ставит ноги на одну линию таким образом, чтобы пятка правой ноги касалась носка левой, при этом ему нужно вытянуть руки в стороны. Если человек болен вестибулярным нейронитом, он не сможет выполнить это упражнение.
  6. Электронистамография — метод регистрации глазных движений для исследования нистагма. Для этого несколько капель прохладной воды закапывают в слуховой проход и одновременно регистрируют движения глаз.

Вестибулярная гимнастика при головокружении

Доброкачественное позиционное головокружение – это нарушение пространственной определенности. Оно сопровождается тревогой, неправильным восприятием движения окружения, расстройствами равновесия различной степени (от колебаний к падениям), иногда – вегетативными симптомами (бледность лица, потливость, повышенное слюноотделение, тошнота).

Подробный обзор

Вестибулярная гимнастика для лиц молодого и среднего возраста

Упражнения выполняются в комфортном темпе. Каждое упражнение повторяется 5-7 раз, за исключением прыжков и отжиманий. Вдыхать следует через нос, выдыхать через плотно сжатые губы.

  1. Вращение головой по кругу сначала по часовой стрел­ке, затем против часовой стрелки. Выполняется в по­ложении сидя.
  2. Обхватить себя за плечи, как в танце «Гопак». Накло­нившись вперед, тянуть верхнюю часть туловища, рас­тягивая связки и мышцы позвоночника.
  3. Встать на колени. Руки поставить на пол ладонями вниз на уровне плеча. Разогнуть спину, голову поднять вверх, направив взгляд в потолок. Упражнение можно выполнять по прядку, медленно передвигая руки от коленей до уровня плеча.
  4. Принять исходное положение. Подпрыгнуть повыше и постараться в воздухе повернуться вокруг своей оси. Выполнить от 2 до 10 прыжков с поворотом в каждую сторону. Данное упражнение рекомендуется для тренированных пациентов, не имеющих выраже­ных изменений межпозвонковых дисков.
  5. Встать около двери на расстоянии шага. Руки на уров­не плеч. Ладонями, обращенными вверх, упереться в притолоку дверного приема. Проводить отжимание от притолоки от 2 до 15 раз.
  6. Исходное положение: встать прямо, пятки и носки вместе, руки опущены. Выпрямить спину, развернуть грудь, подтянуть живот. Голова немного приподнята. Прямые руки поднять над головой и соединить ладони. Зафиксировать положение на 5-7 секунд.
  7. Принять исходное положение. Поочередно поднимать правую и левую ногу, фиксируя положение на 5-7 секунд. Усложняя упражнение, поднять правую ногу, взять ее руками и прижать подошвой к внутренней поверхности бедра так, чтобы пятка оказалась ближе к паху, а носок обращен вниз. Стоять на левой ноге, стараясь, чтобы согнутая правая нога находилась в одной плоскости с туловищем. Поменять ноги.
  8. Повороты головы вправо и влево до первого неприятного ощущения с фиксацией в крайней точке на 5-7 секунд. Мышцы шеи должны быть полностью расслаблены. Выполняется в положении сидя.
  9. Макушку головы тянем вверх, фиксируя в крайней точке на 5-7 секунд. Выполняется в положении сидя.
  10. Наклоны головы вперед. Достать подбородком грудь,
  11. растягивая мышцы шейного отдела позвоночника. Фиксировать положение головы на 5-7 секунд. Выполняется в положении сидя.
  12. Наклоны головы вправо и влево, стараясь коснуться ухом плеча. Плечо при этом не поднимать. Фиксировать положение головы на 5-7 секунд. Выполняется в положении сидя.

Наилучший эффект от вестибулярной гимнастики достигается при ее одновременном сочетании с лекарственной терапией, назначенной врачом неврологом.

Равновесие

Все упражнения от головокружения выполняются в течение не менее 5 минут ежедневно.

Курс проведения гимнастики составляет 10-15 дней и включает в себя двигательную активность для головы, тела, глаз.

Глаза тренируют при условии полной фиксации головы. Для этого выполняют следующие рекомендации:

  • Глаза направляют в верхнюю часть очень резко, после чего осторожно и медленно спускают взгляд вниз. Такие движения совершают около 20 раз, после чего интенсивность и скорость увеличивают.
  • По обе стороны тела располагают различные предметы. На них будет фокусироваться внимание и взгляд. Нужно поочередно смотреть на предметы по обе стороны, задерживая взгляд на каждом из них.
  • Используя указательный палец на руке, совершают отдаляющие и приближающие движения на уровне глаз. Глаза должны пристально следить за пальцем. При исходном положении пальца, расстояние должно составлять 50 см.

Для головного отдела существует отдельный комплекс упражнений от головокружения. В него входят 3 упражнения, каждое из которых выполняют по 20 раз.

Глаза изначально должны быть открыты. Затем закрывают глаза и выполняют те же подходы с закрытыми глазами несколько дней.

  • Наклоняют голову в переднюю и заднюю части. Начинают движения медленно и осторожно, затем набирают темп.
  • Совершают повороты головой в обе стороны. Движения медленные с постоянным ускорением.
  • Вращают и приподнимают плечевые суставы.

Для тренировки тела делают упражнения в стоячем положении. Каждое движение повторяют по 20 раз.

  1. Наклоняются вперед, берут в любую руку предмет, который заранее кладут у ног, после чего принимают сидячее положение.
  2. Начинают задание с сидячего положения, затем встают и вновь возвращаются в первое положение.
  3. Перед глазами располагают любой предмет небольшого размера. Поочередно меняют его месторасположение в левой и в правой руке, выдерживая определенное расстояние.
  4. Этот же предмет можно перемещать обеими руками под коленками.
Читайте также:  Способы лечения гайморита: популярные, народные и традиционные методы

Вестибулярная гимнастика при головокружении

Вестибулярный аппарат напрямую контролирует равновесие и правильное положение человека в пространстве. При нарушениях его функционирования, больной чувствует неустойчивость, ему кажется, что все вокруг него плывет. Вестибулярная гимнастика при головокружении направлена на снижение неприятных ощущений. Познакомимся подробнее с техникой выполнения и лучшими упражнениями.

Как лечить вестибулярное головокружение

Перед тем как предпринимать действия по избавлению от вестибулярного головокружения, потребуется правильно диагностировать заболевание.

Это связано с тем, что голова может кружиться под воздействием многих факторов.

После того как будет установлено, что патологическая симптоматика проявляется именно из-за неправильной работы вестибулярного аппарата, доктор назначает лечение. В большинстве случаев оно включает:

  1. Купирование приступов головокружения. Для этой цели назначается прием медикаментов. Самые эффективные из них: Дифенгидрамин, Бетагистин, Клоназепам, Тагиста, Ондансетрон.
  2. Устранение вестибулярной дисфункции. Этот этап занимает гораздо больше времени. Терапия направлена на устранение патологических причин, оказывающих негативное влияние на орган равновесия, а также на стабилизацию его работы. Для этого очень действенна вестибулярная гимнастика.

Лечить недуг необходимо исключительно в медучреждении под наблюдением специалиста.

Гимнастика для вестибулярного аппарата при головокружении

Восстанавливать нарушенный орган равновесия и постепенно адаптировать его к изменению условий внешней среды, и положения человека рекомендовано с помощью вестибулярной гимнастики.

Это достаточно действенный способ, однако выполнять реабилитационные упражнения стоит на протяжении достаточно продолжительного периода. Зато и положительный результат сохраняется на долгое время.

А грамотное выполнение гимнастики позволит окончательно избавиться от недуга.

Основы методики и недопущение отрицательных последствий

Вестибулярная гимнастика при головокружении и подходящий набор упражнений должны быть прописаны квалифицированным специалистом. Самостоятельное лечение может оказать обратный эффект. Тем более без диагноза на руках вообще не имеет смысла заниматься.

Это связано с тем, что отдельная патология требует конкретных гимнастических упражнений. Гимнастика при головокружении может назначаться в следующих случаях:

  • Нарушения работы внутреннего уха.
  • Психологические расстройства.
  • Хроническая мигрень.
  • Восстановление после перенесения инсульта.
  • Высокие показатели АД.
  • Заболевания легких.

Следует учесть, что сразу давать большую нагрузку на организм не стоит, интенсивность занятий должна нарастать постепенно. Одежду необходимо подбирать удобную, не стесняющую движений.

Важно! При ухудшении самочувствия больного во время выполнения упражнений, занятие потребуется остановить.

Методики осуществления процедуры

Существует несколько эффективных, отличающихся между собой техник выполнения вестибулярной гимнастики при головокружении. Таким образом, каждый пациент найдет для себя подходящий и доступный способ.

Лечебная гимнастика

Стандартная гимнастика, направленная на предупреждение и восстановление незначительных головокружений при вестибулярных перебоях. Лучшие упражнения из данной группы:

  • Хождение по прямой линии при совмещении с головными поворотами.
  • Из положения сидя нужно достать предмет, лежащий на полу у ног, и вернуться в первоначальное состояние.
  • Наклоны головы сначала вперед-назад, затем – вправо-влево.

Комплекс для реабилитации после инсульта

Последствия инсульта могут быть разными. Десятая доля пациентов восстанавливается полностью, почти столько же – умирают. В промежутке находятся люди с патологиями различной тяжести.

Понятно только одно – чем раньше начнется реабилитация, тем быстрее можно судить об окончательных последствиях недуга.

Восстановить функцию равновесия людям, перенесшим инсульт, помогут следующие упражнения:

  • Необходимо закрыть глаза. Затем на полминуты поднять правую ногу. То же самое проделать с левой ногой. Повторить по пять раз на каждую сторону.
  • В состоянии лежа потребуется достать правым локтем до левой коленной чашечки, потом наоборот, левым локтем – до правой коленной чашечки. Повторить по десять раз.
  • Нужно опереться на стул и выпрямить спину. Затем согнуть одну ногу и попытаться устоять на другой в течение десяти секунд, поменять ноги. Потребуется повторить четырежды для каждой ноги.

Вестибулярная гимнастика при головокружении

Вестибулярный аппарат напрямую контролирует равновесие и правильное положение человека в пространстве. При нарушениях его функционирования, больной чувствует неустойчивость, ему кажется, что все вокруг него плывет. Вестибулярная гимнастика при головокружении направлена на снижение неприятных ощущений. Познакомимся подробнее с техникой выполнения и лучшими упражнениями.

Как лечить вестибулярное головокружение

Перед тем как предпринимать действия по избавлению от вестибулярного головокружения, потребуется правильно диагностировать заболевание.

Это связано с тем, что голова может кружиться под воздействием многих факторов.

После того как будет установлено, что патологическая симптоматика проявляется именно из-за неправильной работы вестибулярного аппарата, доктор назначает лечение. В большинстве случаев оно включает:

  1. Купирование приступов головокружения. Для этой цели назначается прием медикаментов. Самые эффективные из них: Дифенгидрамин, Бетагистин, Клоназепам, Тагиста, Ондансетрон.
  2. Устранение вестибулярной дисфункции. Этот этап занимает гораздо больше времени. Терапия направлена на устранение патологических причин, оказывающих негативное влияние на орган равновесия, а также на стабилизацию его работы. Для этого очень действенна вестибулярная гимнастика.

Лечить недуг необходимо исключительно в медучреждении под наблюдением специалиста.

Гимнастика для вестибулярного аппарата при головокружении

Восстанавливать нарушенный орган равновесия и постепенно адаптировать его к изменению условий внешней среды, и положения человека рекомендовано с помощью вестибулярной гимнастики.

Читайте также:  Какие капли используются при воспалении уха

Это достаточно действенный способ, однако выполнять реабилитационные упражнения стоит на протяжении достаточно продолжительного периода. Зато и положительный результат сохраняется на долгое время.

А грамотное выполнение гимнастики позволит окончательно избавиться от недуга.

Основы методики и недопущение отрицательных последствий

Вестибулярная гимнастика при головокружении и подходящий набор упражнений должны быть прописаны квалифицированным специалистом. Самостоятельное лечение может оказать обратный эффект. Тем более без диагноза на руках вообще не имеет смысла заниматься.

Это связано с тем, что отдельная патология требует конкретных гимнастических упражнений. Гимнастика при головокружении может назначаться в следующих случаях:

Вестибулярная гимнастика при головокружении
  • Нарушения работы внутреннего уха.
  • Психологические расстройства.
  • Хроническая мигрень.
  • Восстановление после перенесения инсульта.
  • Высокие показатели АД.
  • Заболевания легких.

Следует учесть, что сразу давать большую нагрузку на организм не стоит, интенсивность занятий должна нарастать постепенно. Одежду необходимо подбирать удобную, не стесняющую движений.

Важно! При ухудшении самочувствия больного во время выполнения упражнений, занятие потребуется остановить.

Методики осуществления процедуры

Существует несколько эффективных, отличающихся между собой техник выполнения вестибулярной гимнастики при головокружении. Таким образом, каждый пациент найдет для себя подходящий и доступный способ.

Лечебная гимнастика

Стандартная гимнастика, направленная на предупреждение и восстановление незначительных головокружений при вестибулярных перебоях. Лучшие упражнения из данной группы:

  • Хождение по прямой линии при совмещении с головными поворотами.
  • Из положения сидя нужно достать предмет, лежащий на полу у ног, и вернуться в первоначальное состояние.
  • Наклоны головы сначала вперед-назад, затем – вправо-влево.

Комплекс для реабилитации после инсульта

Последствия инсульта могут быть разными. Десятая доля пациентов восстанавливается полностью, почти столько же – умирают. В промежутке находятся люди с патологиями различной тяжести.

Понятно только одно – чем раньше начнется реабилитация, тем быстрее можно судить об окончательных последствиях недуга.

Восстановить функцию равновесия людям, перенесшим инсульт, помогут следующие упражнения:

  • Необходимо закрыть глаза. Затем на полминуты поднять правую ногу. То же самое проделать с левой ногой. Повторить по пять раз на каждую сторону.
  • В состоянии лежа потребуется достать правым локтем до левой коленной чашечки, потом наоборот, левым локтем – до правой коленной чашечки. Повторить по десять раз.
  • Нужно опереться на стул и выпрямить спину. Затем согнуть одну ногу и попытаться устоять на другой в течение десяти секунд, поменять ноги. Потребуется повторить четырежды для каждой ноги.

Лечение головокружения народными средствами

Поклонникам немедикаментозного лечения стоит обратить внимание на следующие средства:

  1. Чай из имбиря.
  2. Настои гинкго билоба.
  3. Соки свеклы и моркови.
  4. Чай из семян петрушки. Для его приготовления нужно взять чайную ложку семян и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 6-8 ч и принимать небольшими порциями.
  5. Чай из цветков липы, мелиссы и мяты. Его следует принимать после обеда и ужина.
  6. Порошок морской капусты. Это средство эффективно устраняет проблемы, связанные с работой вестибулярного аппарата.

Вестибулярный неврит

Все заболевания системы сопровождаются потерей ориентации, координации, головной болью. Причиной симптомов могут быть различные болезни. Одна из самых распространённых – вестибулярный неврит. Диагностируется у пациентов, которые ведут разный образ жизни, у людей всех возрастов и сфер деятельности. Его чаще всего провоцирует вирус герпеса и вызванные ним болезни – опоясывающий лишай и ветряная оспа. Поначалу человек ощущает головокружение при даже малейшем движении. Затем у него возникают непроизвольные движения глазных яблок, рвота, тошнота.

Вестибулярный неврит

Вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе. Состоит он из эндолимфы, входящих в неё желеобразных капсул полукружного канала и отолитов, а также из скопления реснитчатых клеток. Но сам вестибулярный центр находится в мозге головы: именно тут собирается информация про положение тела, силу давления в органе, данные от зрительного органа и рецепторов, расположенных в конечностях. Сбой в работе хотя бы одного из звеньев провоцирует нарушение вестибулярного аппарата. Симптомы при этом могут проявляться сразу в виде тошноты и головокружения.

Когда головокружение – причина немедленного обращения к врачу

К врачу надо обратиться, если:

  • голова кружится очень сильно, симптом повторяется часто или длительно сохраняется, следует искать причину;
  • головокружение ощущается при определенных положениях головы или тела;
  • дискомфорт сопровождается тошнотой, рвотой, головной болью, покалыванием в ушах, недомоганием, нарушениями зрения, одышкой;
  • симптом повторяется в одинаковых ситуациях (пребывание в скоплении людей, воздействие стресса, передвижение разными видами транспорта…);
  • головокружение возникло впервые у пожилых людей.

Прием лекарств и алкоголя

В период выполнения этих упражнений от головокружений необходимо избегать алкоголя и седативных лекарств. Если же человек принимает лекарства в связи с наличием головокружений, то ему следует спросить у своего врача, не производят ли они седативный эффект.

В том случае, если доктор считает, что человеку требуется продолжить лекарственную терапию и одновременное выполнение упражнений при позиционном головокружении, то надо попросить его прописать препараты, которые не оказывают седативного эффекта. Далее рассмотрим комплекс, который поможет восстановить нормальную деятельность вестибулярного аппарата.

Лечебные мероприятия для устранения патологии и дискомфортных ощущений

Консервативное лечение без употребления лекарственных препаратов включает в себя такие методики:

Читайте также:  Борная кислота в ухо ребенку применение и противопоказания

Метод Брандта-Дароффа.

Лечебные мероприятия для устранения патологии и дискомфортных ощущений

Такое упражнение больной может выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Для проведения данной методики больному необходимо сесть на центр кровати совершить несколько наклонов со стороны в стороны. Затем больной укалывается обратно горизонтальное положение и повторяет движения уже в лежачем положении.

Необходимо дать отдохнуть телу на протяжении минуты, затем повторить указанные упражнения Брандта Дароффа.

Методику для лечения заболевания повторяют на протяжении суток раза три. Длительность проведения процедуры определяется индивидуально в зависимости от общего самочувствия больного.

Маневр Семонта

Лечебные мероприятия для устранения патологии и дискомфортных ощущений

Данная методика может выполняться как самостоятельно, так и при помощи квалифицированного специалиста.

Больной садится на кровать, доктор берет голову пациента обеими руками и резко поворачивает затем укалывает на ту же сторону при этом не изменяя положение головы относительно изначальной плоскости.

Больной должен лежать пока не исчезнут все дискомфортные ощущения.

После отдых, не меняя фиксированное положение головы больного возвращают в сидячее положение поворачивают голову и укладывают на противоположную сторону, больной также должен отдохнуть. Такое упражнение повторяют 2 – 3 раза по одному разу в день.

В том случаи если дольной страдающий доброкачественным пароксизмальным головокружением имеет в анамнезе жизни патологии со стороны сердечно сосудистой системы, перед началом проведения процедуры вводятся тонизирующие кардиологические препараты в качестве специфической предикации.

Если во время проведения манипуляции проявляется тошнота и рвота больным назначаются противорвотные препараты.

Лечебные мероприятия для устранения патологии и дискомфортных ощущений

Маневр Эпли

Процедуру такого характера проводят только квалифицированные специалисты. Особенностью данного метода является то что процедура проводится с помощью плавных и медленных движений тела.

Больной изначально должен сидеть на кушетке, доктор берется обеими руками за голову и фиксирует голову поворачивая ее в сторону в таком же положении головы больного укладывают на спину. После этого тело человека переворачивают на бок, а потом медленно усаживают в исходное положение.

Данный метод немедикаментозного лечения очень эффективен и в большинстве случае повторение двух или трех сеансов может помочь полностью избавиться от патологического состояния.

Эффективность данного метода полностью зависит от того на сколько профессионален специалист проводящий данную процедуру.

Маневр Лемперта

Лечебные мероприятия для устранения патологии и дискомфортных ощущений

Эту методику проводит исключительно квалифицированный специалист. Изначальное положение пациента должно быть сидячее на протяжении кушетки. Поворачивая голову на сорок пять градусов фиксируют ее в плоскости горизонтальному телу на сторону очага патологического состояния.

После этого больного укладывают в лежачее положение на спину и медленно изменяют положение головы в противоположную сторону, затем голову поворачивают на другую сторону и изменяют положение тела со спины на живот при этом голова должна вращаться совместно с человеческим телом.

Упражнение можно повторять несколько раз, но с условием выдерживания времени отдыха.

Хирургическая методика лечения заболевания

Оперативное вмешательство проводится в том случаи, если консервативная терапия заболевания не показала абсолютно никаких положительных результатов.

Лечебные мероприятия для устранения патологии и дискомфортных ощущений

Такая методика лечения проводится очень редко и в достаточно исключительных случаях.

С этой целью проводятся такие методики оперативного вмешательства как:

  • пломбирование просвета полукружного костного канала внутреннего уха отрывками из костной структуры, которую берут из другого участка скелета человеческого тела. Наиболее оптимальной для трансплантации является большеберцовая кость;
  • селективное удаление нервных окончаний, которые иннервируют вестибулярные каналы внутреннего уха человека;
  • тотальное удаление структур и губчатого вещества костного лабиринта;
  • деструктивное разрушение структур лабиринта при помощи специально подобранных лазерных установок.

Абсолютно все методики оперативного вмешательства являются чрезвычайно травматичными для человека и поэтому их следует проводить только по специальным медицинским показаниям.

После проведения оперативного вмешательства больному в обязательном порядке проводится антибактериальная терапия с целью профилактики развития осложнений инфекционной природы.

Для профилактики дизентерии как побочного эффекта от антибиотиков пациенту в комплексе назначаются пробиотики.

Лечебные мероприятия для устранения патологии и дискомфортных ощущений

Народные средства

Для устранения симптомов используются настои и отвары трав, обладающие седативными свойствами.

Настой ромашки можно приготовить из 3 г сухой травы и 300 мл кипятка. После настаивания 20 мин средство готово к употреблению. Принимать его стоит по 150 мл 2 раза в сутки на протяжении 7 дней.

Отвар мелиссы и липы также помогает устранить головокружение, сопутствующие симптомы. На 500 мл воды понадобится по 5 г каждой травы, варить следует 3 мин, настаивать 40 мин. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки.

Настой мяты – наиболее популярное средство. Получить его можно из 3 г сухих листьев и 250 мл кипятка. После настаивания на протяжении 20 мин можно употреблять лекарство. Лучше делать это перед сном. Повторять 7-10 дней подряд.

Уменьшить признаки головокружения помогут тонизирующие настои из лимонника, мяты или мелисы. Эффективно сглаживает приступы «дурноты» сбор из цвета клевера, боярышника и шалфея. Также можно смешать эфирные маслица: камфорное (10 капель), пихтовое (3 капли) и можжевеловое (1 капля). Полученную смесь втирать в область висков. Несколько ложек гранатового или виноградного сока помогут унять тошноту.

Облегчить состояние поможет растирание:

  • мочек ушей;
  • кончиков пальцев рук, начиная с мизинца;
  • верхнего края бровных дуг;
  • зоны между носом и губой.