10 советов, как перестать кричать на ребенка

Именно поэтому, меня еще больше поражают ситуации, когда выходя в общественное место, я становлюсь свидетелем картины еще более кошмарной – когда мать начинает воспитывать чадо благими воплями прямо на улице, среди сотен людей. Это вызывает не только отвращение, но и настоящий ужас у меня, как у воспитателя и психолога. Так как научиться не орать на ребенка?

Новые навыки

Скажите ребенку, что вы постараетесь справиться с собой, чтобы перестать кричать на него, и попросите помочь вам в этом. Дайте ему разрешение прерывать вас, когда вы начинаете кричать. Предложите своего рода пантомиму – зажимать ладонями уши. Кроме того, крик можно прервать словами: “Ты кричишь на меня, а это мне неприятно” или “Пожалуйста, поговори со мной спокойно, ведь ты любишь меня”.

Отреагируйте на это напоминание, прибегнув к “перемотке, наладке и повторному запуску”, например:

  • Перемотка. “Спасибо за напоминание, я забыла об этом, поскольку была расстроена”.
  • Наладка. “Прости, ты не заслужил, чтобы на тебя кричали. То, что ты сделал, нехорошо, но и кричать на тебя тоже не следует”.
  • Повторный запуск. “Давай начнем все сначала. Я огорчена, потому что ты не соглашаешься со мной”.

Наше разрешение детям напоминать о том, что кричать не следует:

  • Дает им силу, чтобы защититься от крика, не вступая в борьбу (не спасаясь бегством);
  • Оберегает их чувство собственного достоинства, потому что дает им понять, что они не заслуживают такого обращения;
  • Укрепляет взаимосвязь, так как мы выказываем уважение к их потребностям и чувствам.

Вот несколько действенных советов от родителей, как перестать кричать на ребенка:

  1. По возможности уделять себе хотя бы час в день: побаловаться в это время масочкой для лица, чтением, любимым хобби. В общем, уделить внимание себе-любимой, это успокаивает и возвращает радость.
  2. Один мой знакомый вместо того, чтобы кричать или ругаться говорит нараспев: “Ну что-о это такое?” Без всякого повышения голоса. И выговаривается, и не шумит 🙂
  3. Если вы не можете сдержаться, чтобы не обозвать ребенка, то хотя бы оставьте при себе всякие “дурак” и “бестолочь”. Придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: “Ух ты, барабулька конопулька!”. Еще можно, вместо того чтобы повышать голос на ребенка, скорчить рожицу или розыграть пантомиму. Можно, разозлившись, зарычать или захрюкать… Вообще, лучшее средство от гнева – юмор!
  4. Все дело в мамином самочувствии. Счастливая мама – хорошая мама. Иногда и надо строгим голосом говорить. Но главное чтобы ребенок знал, что мама его любит. Каждый вечер перед сном говорить ему это, гладить, обнимать, целовать. Тогда и строгие ситуации, когда например крутит ручки конфорок на печке или что-то подобное, воспринимаются только как отдельные ситуации когда мама строгая, а не тенденция поведения. Это у меня так.
  5. Я сама подглядела у другой мамы, как она, разозлившись на нашалившую дочку, вместо того, чтобы накричать на нее, с преувеличенно свирепым видом погналась за ней со словами “Вот догоню тебя!” Дочка побежала, мама за ней, и сложная ситуация как-то незаметно превратилась в игру.
  6. Попробуйте вместо того, чтобы орать на ребенка, зарычать или завыть…Это позволит вам не наговорить гадостей в адрес малыша, таких, о которых вы потом, когда остынете, будете жалеть.
  7. Детям любого возраста, даже младенцам, нужно говорить о своем настроении и состоянии. Обязательно нужно говорить, что у вас плохое настроение или вы устали. Они все поймут и то, что после этого может последовать крик и что-то подобное, пройдет гораздо легче для ребенка.
  8. Думаю, кричать можно, но в голосе не должно быть ненависти и агрессии, вот что пугает и обижает глубоко…
  9. Если ругаете ребенка, важно говорить о его плохом поведении, поступке, а не переходить на личность, не унижать…Надо всегда помнить и подчеркивать это в разговоре с ребенком, что сам он хороший, только повел себя плохо, некрасиво и т.д. Не навешивайте ярлыков!
  10. Большинство взрослых умеют держать себя в руках, когда это им необходимо. Например, вы сдерживаетесь при разговоре с начальником из-за страха потерять работу…С детьми мы, к сожалению, не церемонимся. Может быть, мы научимся конструктивно разрешать конфликты с детьми из-за страха потерять их уважение и любвь к нам, из-за страха навсегда одним нашим злым словом разрушить доверительные отношения между нами…
Читайте также:  Алкогольный бред ревности: причины, симптомы и лечение

По материалам 

Включим немного музыки для настроения? Сейчас играет: Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Что происходит, когда вы кричите на ребенка

По сути, крик и физические наказания – это признание родителем собственной беспомощности и нежелания искать другие методы влияния. Зачем бороться со своим раздражением, работать с негативными эмоциями, подбирать правильные слова, когда можно просто выписать подзатыльник, чтобы ребенок не ревел? Родитель и так обижен жизнью, устал, обессилен, ему хочется скинуть негатив, отыграться на том, кто слабее и не может за себя постоять. Он не думает, как его агрессия скажется на детской психике? И почему нежелательное поведение чада никуда не исчезает, а уроки остаются неусвоенными?

Что в этот момент происходит с самим ребенком? А тот получает колоссальный стресс и ощущает угрозу своей безопасности. Родитель, который должен его любить и оберегать, не выполняет природной функции, хуже того – он сам бьет и нападает, вынуждая защищаться. А так как ребенок еще слаб и не сформирован, он не может дать равноценный отпор или сбежать: кто будет его кормить, обеспечивать? Поэтому он просто пережидает бурю.

Что происходит, когда вы кричите на ребенка

Чтобы не сломаться, психика маленького человека «отмораживается» (впадает в ступор), тело сжимается, мозг отключается, он как бы целиком уходит в себя, чтобы в одиночку пережить страх, негодование и обиду. И ладно бы родитель разрешил реветь или выплескивать свои эмоции! Но чаще всего их тоже приходится прятать, превращаясь в подобие камня.

В итоге, чтобы защититься, ребенок на автомате выполняет требования агрессивного родителя, но не проводит логической связи между своим поведением и криком. Дите не делает нужных выводов, его мозг попросту отключен. Так ситуация повторяется снова и снова, вынуждая родителя кричать громче. И ведь он не специально задирает папу с мамой, просто действительно не осознает связи между наказанием и поступком, ему никто ничего не объясняет.

Как крик влияет на психику и характер человека

Последствия самые плачевные. Вырастая, люди, которые с детства подвергались физическому насилию, словесным оскорблениям и подавлению, встречаются с рядом трудностей. Они не могут отстоять себя и свои границы, испытывают страх перед людьми, наделенными авторитетом или властью, часто подстраиваются под желания окружающих, жертвуя своими собственными интересами.

Что происходит, когда вы кричите на ребенка

Такие взрослые живут с перманентным чувством вины — «я плохой», «недостойный хорошей жизни», «я должен быть совершенным, чтобы заслужить любовь». Также они испытывают трудности с выражением эмоций, с принятием самостоятельных решений, что здорово мешает им в личной жизни. Они подвержены разного рода зависимостям, часто страдают психосоматическими болями, фобиями. И все потому, что родителям проще было наорать, чем что-то объяснить. Они выбрали удобного ребенка, а не счастливого.

Как не кричать на детей маме

Что делать, чтобы отказаться от крика и физической силы в воспитании:

  • Начните отслеживать моменты, когда вы ведете себя подобным образом. Как часто, в каких ситуациях вы кричите? Какие чувства и мысли вами движут? Заведите дневник и пишите о том, что стало причиной очередной вспыльчивости.
  • Подумайте, почему ребенок делает то, что делает? Каковы мотивы его поведения, чего он пытается от вас добиться? Может, подобным образом он привлекает ваше внимание к своим проблемам, хочет получить материнскую любовь или переживает возрастной кризис, с которым не справляется? Все это важно.
  • Оцените, насколько ваши действия связаны с поведением отпрыска, а не с вашими собственными проблемами (начальник лишил премии, муж пришел пьяным, достала свекровь)? Важно отследить привычный сценарий действий, осознать первопричину агрессии, чтобы затем изменить поведенческий паттерн.
  • Постройте новый алгоритм действий. Как только захочется кричать – уйдите в другую комнату, начните глубоко дышать, заварите чаю, попробуйте посмотреть на ситуацию с юмором или поискать подсказки в книгах по воспитанию. При этом старайтесь действовать осознанно.
    Что происходит, когда вы кричите на ребенка

    Если ребенок пролил воду – не надо на него орать, дайте ему тряпку, и пусть он просто все за собой уберет. Это поведение взрослого самостоятельного человека. Если принес двойку по английскому – не доставайте ремень. Оцените подход учителя, степень нагрузки, возможности отпрыска. У всех детей свои таланты и способности, может, он у вас технарь, а не гуманитарий?

    Не нервируйте чадо излишней критикой и замечаниями, не заставляйте вас бояться, но чаще хвалите, делая акцент на том, что он умеет. И еще — не бойтесь говорить о собственных чувствах и переживаниях, из-за которых вам трудно держать себя в руках. Ребенок не так мал и глуп, как вы привыкли думать. Он все понимает и чувствует – что вы устали, что на работе дела не клеятся, и вам нужен отдых.

    Уважайте его личность, прощайте ему его несовершенства и не забывайте вовремя заряжать свою внутреннюю батарейку. В конце концов, счастливые самореализованные родители не вымещают на детях свои комплексы.

Последствия родительского гнева для детей

Запомните, вымещение агрессии на ребенка – это сознательное воспитание из него невротической личности. Специалисты определили ряд факторов, способных негативно влиять на малыша, когда он испытывает на себе злость родителей. К ним относят:

  1. Усиление агрессии у ребенка. Следует понять следующий момент, если вы регулярно орете на свое чадо, то в процессе сами избавляетесь от накопившейся злости, но формируете ее в малыше. Как следствие, ему сложно находить общий язык с взрослыми, а аккумуляция гнева приведет к нежелательному поведению в виде шалостей и нежелания подчиняться родительскому контролю.
  2. Испуг. Статистические исследования показали, что одной из причин заикания может стать испуг, пережитый ребенком во время бурного скандала. Особенно это касается детей, которые не достигли 5-летнего возраста.
  3. Ребенок замыкается в себе. Психологам известно, что если на малыша часто кричат, то он начинает прятать от родителей свои эмоции. Подобная привычка в будущем грозит перерасти в серьезную психологическую проблему, например выросшее чадо может стать социопатом или страдать вспышками гнева.
  4. Копирование модели поведения родителей. В раннем возрасте дети активно впитывают любые проявления родительского поведения. Как следствие, в зрелом возрасте, имея уже собственную семью, травмированный индивид тоже начнет срывать агрессию на своих детях.
  5. Желание угодить. Крик сформирует у малыша привычку «льстить» своим родителям, дабы вести себя так, как они хотят. Дитя будет всеми путями стараться избежать ваших криков, даже обманывая папу и маму. Когда же его ложь всплывет наружу, это неизбежно приведет к очередным ссорам и скандалам.
  6. Инфантильность. Чадо, привыкшее к родительскому гневу, в последствие сложно адаптируется к реалиям современного общества. Такие дети страдают низкой самооценкой, их мотивация ориентирована не на успех, а на избегание неудач, они не умеют самостоятельно принимать важные решения в жизни. Инфанты долго не могут решиться переехать от родителей, что усложняет поиски партнера и угрожает им одиночеством.

“Если вы регулярно орете на свое чадо, то в процессе сами избавляетесь от накопившейся злости, но формируете ее в малыше”

Что такого страшного в последствиях вашей эмоциональности?

Если честно, современный мир — это просто конвейер по производству моральных калек. Но очень многое начинается с семьи. Вспомним историю Чикатило, отправившего на тот свет более полусотни людей. Его тяга к насилию – следствие того, что в детстве, когда он страдал недержанием мочи, его родная мать его нещадно била, хотя нельзя отрицать и того, что на его психику оказали влияние и события второй мировой войны. Или Генри Лу Лукаса, постоянно наблюдавшего унижение матерью отца-инвалида. Эйлин Уорнос, Джон Уэйн Гэйси и еще более 50% маньяков, убийц и садистов рождены в семьях, где и дня не проходило без выяснения отношений.

Вот почему нельзя кричать на детей. Не хочу сказать, что дети становятся маньяками, если на них постоянно орать, но хочу сказать, что таким методом воспитания вы наносите малышу глубокие раны, которые он попытается закрыть.

Что такого страшного в последствиях вашей эмоциональности?

И вот только несколько последствий такого воздействия:

  • Замкнутость и неуверенность в себе при сверстниках – попытка защититься от внешнего мира из опасения того, что его снова будут ругать, недоверие и уход в себя. Ребенок оказался настолько изранен вашими криками, что теперь боится что-либо делать из страха снова быть наказанным
  • Действия против – так ваш малыш будет показывать вам, что вы не имеете над ним власти. Он будет попросту игнорировать ВСЕ, что вы ему будете пытаться донести на повышенных тонах. Или будет делать все с точностью до наоборот, это я не раз наблюдала, когда работала воспитателем в детском саду
  • Недоверие родителям – отпрыск боится вам что-либо рассказать. Даже если он добился каких-то успехов, он опасается нового выяснения отношений, вопросов и упреков. Он не расскажет вам о новых друзьях, потому что уверен, что вы их не одобрите, о своих увлечениях – они вам не понравятся… В последствии, вы ничего в последствии о нем не узнаете
  • Необоснованная агрессия в кругу других детей, особенно уступающих ему физически – проекция поведения, принятого в семье, на окружающих

Выход есть всегда

Так если не кричать на малого, то что? Каждый раз, как попугай, повторять «мальчик мой, ну пожалуйста, не делай этого» или запугивать «будешь капризничать — бабайка заберет»?

На самом деле, ваша реакция на его непослушание должна быть такой, чтобы карапуз увидел себя со стороны, понял и исправил собственные ошибки. А еще лучше — чтобы не было соблазна повторить подобное.

Так что делать?

  • Вы — неидеальный родитель. И это нормально.
Выход есть всегда

Дайте себе право на ошибку. «Я плохая мать, ведь я орала на сына» — зачем заниматься самобичеванием? Если у вас были ошибки в воспитании, не бойтесь их признать.

Это ни в коем случае не подорвет авторитет в глазах деток, зато наверняка улучшит ваши отношения.

  • Помните о возрастных нормах.

Что поделаешь: малыш до пяти лет не может стоять спокойно на одном месте, а до двух не может сам ходить на горшочек. Вам станет спокойнее, если вы будете знать об особенностях детского организма.

  • Выработайте систему наказаний и поощрений.

Этот совет подойдет для родителей карапузов трех лет и старше. Способ хорош тем, что детям не составляет труда понять свои проступки.

Для начала вы должны четко и спокойно сформулировать свои требования (будешь здороваться с тетей — получишь конфетку, будешь обзывать Мишу — лишишься мультиков на два дня).

Выход есть всегда

В момент конфликтной ситуации напомните о возможных последствиях. Дальше — дайте право выбора: либо он вредничает и не идет гулять, либо извиняется и получает поощрение.

  • Соблюдайте установленные правила вместе.

Помните анекдот: «и эти люди запрещают мне ковыряться в носу»? Смешно, когда вы требуете порядка, если сами не фанат чистоты. Он берет пример с вас — и я не открываю Америку.

  • Возьмите тайм-аут, если чувствуете, что истощены.

Переключите внимание на себя. Пусть за ним присмотрят отец или вовсе отправьте чадо на недельку-две к бабушке в деревню. Купите новую книгу, красивое платье, займитесь фитнесом или просто отдохните дома: сделайте себе приятное.

  • Сосчитайте до десяти, когда злитесь.

Типичная ситуация: вы, усталая, возвращаетесь с работы, забираете малыша из садика, забегаете в магазин, тащите тяжелые сумки до пятого этажа, а он теребит вас за платье и хнычет:

Выход есть всегда

— «Мам, я хочу шоколадку». Идеальная ситуация, чтобы не сдержаться.

Перво-наперво поймите: откуда ему знать о начальнике-хаме и дорожных пробках? Выдохните… расслабьтесь… опуститесь на корточки и объясните:

— «Доча, давай дойдем до дома, положим вещи, а потом зайдем в магазин и купим тебе сразу две плитки?»

Не подавляйте гнев в себе. Выпускайте пар постепенно и в правильном русле.

  • Уважайте его.

«Ты-то что в этом понимаешь? Не лезь, когда старшие разговаривают» — признайтесь, ведь грешили этим? Относитесь к нему как к равному себе, только менее опытному, менее знающему, менее дееспособному.

Можете вместе с ним делать домашние дела: мыть посуду, протирать пыль или пылесосить ковер. В будущем вам не придется заставлять его заниматься домашними делами.

Выход есть всегда
  • Глазами чада

Я помню, на тренинге по воспитанию деток психолог посоветовала очень действенный прием. Участники разбивались на пары: один садился на корточки, а второй стоял рядом и отчитывал за проступки раздраженным голосом.

Обычно хватало пяти минут, чтобы тот, кто сидел, начинал съеживаться, дрожать от страха или даже плакать.

Взгляните на ситуацию с позиции малыша. Постарайтесь вникнуть, о чем он думает и что чувствует. Думаю, вам не захочется ставить его в неловкое положение.

Проблемы в семейных отношениях

Ребёнок должен чувствовать тёплый семейный очаг. Эпизоды крика же, наоборот, способствуют созданию холодности в отношениях. Он начинает избегать общения. Когда ребёнок подрастёт, он перестанет отвечать на вопросы. Вы не будете знать, что с ним, когда у него будут моменты переживаний. Он закроется и не захочет разговаривать. А ведь это может негативно отразиться на жизни.

Такое поведение может отразиться на его будущей семье. Не хотите, чтобы нервозность стала семейной традицией, передающейся из поколения в поколение — избегайте повышения тона, старайтесь лишний раз не кричать на ребёнка. Осознать это нужно с самых первых дней жизни малыша.