10 важных правил, как воспитать уверенного в себе человека

Термин «уверенность» — это на самом деле просто еще один способ сказать, что вы верите в свою способность что-то сделать. Чтобы стать очень успешным в чем-либо в жизни, ваша уверенность в себе должна быть устойчивой, и ваша самооценка должна быть адаптируемой.

Что такое уверенность

Уверенность в себе — качество личности, проявляющееся в правильной оценке собственных умений и способностей для достижения поставленных целей и удовлетворения потребностей. Это своеобразный внутренний стержень, который дает веру в собственные силы.

Если человек переоценивает собственные способности, то можно говорить о самоуверенности. Если человек недооценивает себя — это неуверенность в себе.

Уверенность в себе может проявляться в отдельных видах деятельности, но может стать и устойчивым качеством личности. Воспитание уверенности в себе заключается в формировании у человека адекватной его возможностям и умениям самооценки. Уверенность в себе позволяет человеку реализовывать себя и двигаться к поставленным целям. Также она имеет большое значение для развития способностей и формирования всех сторон личности человека.

качеств уверенного в себе человека

Мы коротко остановились на поведении неуверенного в себе человека. Теперь уместно задаться вопросом – а что характеризует уверенного человека, какими качествами он может или должен обладать?

Остановимся на основных десяти.

  1. У него есть жизненные планы. Он понимает, куда на определенном этапе он будет двигаться, что делать и зачем. Он их ставит для себя, и принимает решения, исходя из внутренних потребностей, оценки ситуации, своих ценностей и мироощущения. Он старается их выполнять или гибко что-то изменить при понимании ненужности тех или иных действий.
  2. Он принимает и уважает себя как личность (индивидуальность). Объективно может оценить свои слабые и сильные стороны, и развивать те качества, которые ему необходимы для изменения слабых сторон своей личности. Понимает ценность маленьких побед или поражений, признание своих ошибок, наработки опыта и движения к цели небольшими шагами.
  3. Он уважает других людей, их выбор, хотя может быть с ним не согласен. Он умеет слушать, оценивать советы, которые слышит, и применять, в случае их полезности для его ситуации, или на их основе строить свои действия. Он особо не нуждается в постоянном внимании других, но может также советовать, стараясь не навязывать свое мнение. Способен проявлять гибкость в отношениях с другими.                 
качеств уверенного в себе человека
  1. Понимает одно нехитрое правило. Человек или развивается, или деградирует. Остановка на длительное время просто невозможна. Поэтому прилагает усилия и находит смыслы и мотивации для дальнейшего развития.
  2. Осознанно несет ответственность за свои слова, и действия. Старается не давать пустых обещаний и выполнять данные кому-то обещания или обговоренные условия. Если не получается что-то сделать, постарается поставить в известность другую сторону. Но в то же время, старается не взваливать на себя больше, чем может выполнить и способен отказаться от невыполнимых для него просьб и предложений.
  3. Может попросить или принять помощь от других, и оказывать другим посильное участие, если в том будет необходимость.
  4. Старается адекватно воспринимать критику в свой адрес, оценивать ее и, при ее полезности, осознанно корректировать свое поведение или мировоззрение. Старается без необходимости не критиковать других, или давать советы.
  5. Умеет гибко подойти к какой-либо проблеме, рассматривая ее с разных точек зрения. Поменять свою первоначальную точку зрения, если она была ошибочной.
  6. Он следит за своим физическим и психологическим состоянием, понимая, что без хорошего здоровья трудно чего-то добиться в жизни и реализовать свои планы и цели.
  7. Старается понять и использовать возможности своего организма и психики. Понимает необходимость развития позитивного мышление и снижение до минимума психологических страхов. Старается развивать и чувствовать состояния счастья и радости от жизни.
Читайте также:  Главные качества настоящего мужчины: что ценят женщины

Конечно, при желании, можно найти еще качества уверенного в себе человека, поскольку каждый человек индивидуален, со своим внутренним миром. Но также не будем забывать, что никто сразу не рождается всегда уверенным. Многое необходимо развивать, для чего надо приложить как немалые усилия, так и  воспитать в себе осознанность, чтобы двигаться в нужном направлении. 

Рецепт уверенности: помоги себе сам

Чтобы стать уверенным нужно не только следовать определенному рецепту, но и отказаться от пагубных привычек. Давайте посмотрим, что необходимо сделать для обретения уверенности в себе.

Вы не идеальны

Да и не существует идеальных людей. Поэтому стоит расстаться с подростковым максимализмом делать все идеально. Зачастую именно невротический перфекционизм превращает мужчину в абсолютно неуверенное существо. Нельзя делать все идеально, у каждого из нас есть объективное право на ошибку.

Не редко такое стремление к «идеальному» закладывается в семье, но наши родители в какой-то момент перестают определять нашу жизнь, поэтому стоит потратить время на то, чтобы проанализировать, где действительно вы, а где говорят родительские установки? Вполне может оказаться, что этого достаточно — прошлое может влиять на нас, но наша жизнь происходит здесь-и-теперь.

Но неплохи

Рецепт уверенности: помоги себе сам

И, несмотря на отказ от перфекционизма, не стоит забывать о профессиональной компетентности. Не стоит ограничиваться в своей профессии ВУЗовским образованием и личным опытом. Попросту становитесь лучше за счет обсуждения рабочих процессов с гуру своей области, посещайте тематические семинары и тренинги, если есть такая возможность. Профессиональное самосовершенствование и целенаправленное развитие должно стать мощным толчком к обретению уверенности.

Оставаясь в тренде, вы весьма четко представляете, что происходит в вашей сфере деятельности. И именно новый поток знаний и умений представляет тот фундамент, на котором строится уверенность в своей компетентности, а на ней — в своих силах и себе. Если вы обладаете информацией и знаете, как ее использовать, то как можно быть неуверенным в себе?

Отношение к другим

Еще один источник нашей неуверенности — это боязнь негативной или неприятной оценки со стороны. Но такая оценка может оказаться предвзята, просто из-за того, что вы…не очень приятный собеседник. А ведь именно на общении строится вся наша жизнь. Развивайте коммуникационные и риторические навыки: умение говорить лаконично и доносить мысли до других придает уверенности за счет того, что вы наверняка будете поняты.

Читайте также:  Диагноз «шизофрения» – нужно ли таких людей сажать в тюрьму?

Рис. 1 — Развитие коммуникационных навыков помогает преодолеть неуверенность в себе.

Не забывайте о том, что диалог — это не только вербальный контакт, но и огромный багаж невербальных средств, через которые выражаются наши чувства и эмоции. Если говорите, то говорите о том, что знаете, если спрашивайте — будьте готовы услышать ответ. И, в конце концов, используйте эмоции в диалоге.

Ответственность за себя

Еще одна причина неуверенности в своих силах — это убежденность, что ваша жизнь не поддается никакому контролю. Когда все идет самотеком действительно трудно чувствовать себя уверенно. Списывая все на судьбу — легко оказаться на отшибе жизни.

Итак, уверенность в себе зиждиться на ответственности за качество своей жизни. Сознательное принятие ответственности за все происходящее с нами, готовность сказать «нет» неприемлемым для нас вещам — вот еще один путь обретения уверенности в себе.

Рецепт уверенности: помоги себе сам

Принятие себя

Если вы не согласны с тем, кто вы есть — то вы наверняка потеряете три вещи: спокойствие, счастье бытия и уверенность. И все эти три фактора тесно связаны: уверенность в своем «могу» и своей полноценности обуславливает все качество жизни. Но наши возможности не безграничны. Мы обладаем и слабыми, и сильными сторонами в нашем субъективном ощущении. И надо научиться принимать их post factum, если нет возможности что-то изменить.

В психологии наши слабости зачастую называют фильтрами — они усложняют процесс взаимодействия с другими людьми, а большое количество таких фильтров попросту расстраивает наше спокойствие и уверенность правильности своего «Я».

Осознание своих слабых сторон и согласие, что они действительно влияют на вашу жизнь, не поможет вам в избавлении от них, но существенно облегчит контроль за ними. Обретая власть над своими слабостями, вы получаете уверенность в том, что можете контролировать и нести ответственность за свою жизнь.

Каких мужчин предпочитают женщины с заниженной самооценкой

Неуверенные в себе барышни, как правило, притягивают авторитарных, эгоистичных и властных мужчин, которые с легкостью внушают своим избранницам, что главная задача их жизни — обеспечить благополучие супруга. Ведь женой, знающей свое место, очень легко управлять. Она молча выполняет указания, и не ждет благодарности. Согласитесь, удобная жена. Поэтому то он и занижает ее самооценку. Глава семьи не будет ломать голову, как обрести уверенность в себе женщине, ведь при таком раскладе напрягаться не нужно. Партнерша все будет прощать, так как она не считает, что достойна большего. Таким мужьям чуждо чувство ревности. Девушки испытывают благодарность к тому, кто соизволил на ней жениться, и даже в мыслях не позволяют себе общаться с другими мужчинами. А уж до развода дело редко доходит.

Как правило, манипуляциям подвергаются девушки не только со стороны мужа, но и со стороны окружения. Обычно с этой целью жертве внушают чувство вины, а чтобы ее загладить, дамы решают чужие проблемы и вкладывают все силы, чтобы было все на высшем уровне. После подобного отношения поверить в свои силы сложно.

Читайте также:  Как позвать девушку погулять: идеи для приглашения на свидание

Когда тобой начинают управлять сомнения?

Разграничивай эмоции и объективные дела

Окружение не должно повлиять

Такие люди должны идти лесом

Перфекционизм остается в стороне

Внешние данные вообще не играют роли, и тебе стоит о них забыть навсегда

Помощь

Помогай другим людямТебе нужно побеждать каждый день

Постоянное саморазвитие

Век живи – век учисьНе нужно забывать про спорт

Прими свои недостатки

Каждый человек имеет свои недостатки

А теперь – работай!

И ты не обретешь уверенность в себе, если не начнешь работать над собой уже сейчасподписывайся на мою страницу ВКонтакте

«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Энтони Роберт

Как вы считаете, у вас есть сила воли? Если с ответом на этот вопрос вы затрудняетесь, то книга «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» точно для вас!

Сила воли – это способность человека мыслить и, на основе своих выводов, принимать самостоятельные решения, после чего действовать согласно принятому решению. Но, по мнению профессора Энтони Роберта, правильного образа мыслей недостаточно для достижения поставленных целей. Поэтому в своей книге он подробно рассказывает, что же нужно сделать, чтобы стать уверенным в себе человеком.

Займитесь спортом

Хотите с вероятностью на 99% быть уверенным в себе человеком — займитесь спортом.

Что может быть прекраснее того, как регулярно проводить тренировки и наблюдать за переменами своего тела, замечая прогресс совершенствования? В этом случае, когда вы снимаете майку и видите красивый рельеф мышц, самооценка растет как на дрожжах.

Тонус от постоянных упражнений дает такой заряд положительной энергии,

которым вам захочется поделиться со всем миром. Предположим, если раньше были закомплексованным мальчиком с плохой осанкой, то теперь вы видите статного красавца, с уверенным взглядом и определенной гордостью за себя и свои успехи. Спорт, по мнению самих спортсменов, является первым лекарством от комплекса неполноценности.

Мир – не вражеский лагерь

Невозможно стать смелее, если вы патологически не верите в успех. Перестаньте считать, что вы родились лишь для того, чтобы вас оценивали и осуждали. Поверьте, что ваши возможности гораздо шире, чем вы себе представляете. Просто поверьте и попробуйте сделать что-нибудь важное для себя. Вера – обязательная составляющая успеха.

Посыпаясь утром, не готовьте себя к новым испытаниям, а откройтесь для свершений, пусть небольших, но очень важных. То, что принято называть счастливой жизнью, состоит как раз из таких ежедневных радостей. Не вздумайте корить себя, если что-то не получилось сразу, и не обращайте внимания на недопонимание посторонних. Вы впадете в депрессию, если не научитесь прощать и любить себя, будьте добры к себе, по крайней мере, прекратите наказывать себя за каждую мелочь. Воспринимайте ошибки как полезный опыт. Единственная беда, которую нельзя исправить – смерть, остальное преодолимо.