5 причин почему возникает чувство одиночества

Страх близких отношений, одиночество – на эти темы множество разных мнений, статей, высказываний. Эти темы актуальны для всех и всегда. В своей статье я не раскрою чего-то нового, но все же хочу поделиться с вами своими мыслями и наблюдениями.

Культурные виды радости. Уважение, благодарность и понимание

00:12:05 Как вы думаете [неразборчиво вопрос из зала о видах радости] Есть безопасные виды радости, есть опасные виды радости. Опасные виды радости это радости, связанные с нашими чувствами. Когда чувства слишком радуются, это может приводить к деградации человека. Поэтому больше нас интересуют культурные виды радости. Культурные виды радости это уважение, благодарность и понимание. Когда мы встречаем уважение, благодарность и понимание, это вызывает у нас культурный вид радости. Всем становится приятно, когда его уважает, когда ему благодарны, когда его понимают, факт? Это культурные виды радости, они достаточно безопасны и достаточно гармоничны для того, чтобы не совершать глупости.

00:13:38 Остальные виды радости могут вызывать проблемы. Например, если слишком много поесть, будет проблема с желудком. Если слишком много смотреть, придется очки покупать, да? Если слишком много слушать, будут проблемы со знанием, наслушался кого-то, да? Любые чувства в переборе могут вызывать некоторую проблему для нашего сознания. Т.к. чувства от перебора выходят из-под контроля. Если мы переели, то пищеварение выходит из-под контроля. Мы уже не можем его контролировать. Если мы едим мало, то пищеварение контролируется. Если мы переедаем, то пищеварение выходит из строя. Факт.

Почему люди чувствуют себя одинокими в отношениях?

Одной из причин чувства одиночества может быть то, что ваши отношения не работают так, как раньше. Исследование, проведённое Pew Research Center в 2018 году, показало, что 28% людей, которые недовольны своей семейной жизнью, чувствуют себя одиноко всё или большую часть времени. Причём число людей, которые несчастны дома, растёт — один из последних опросов, который проводился в Штатах, зафиксировал наибольшее число несчастливых супружеских пар с 1974 года.

«Чувство одиночества может появляться тогда, когда пара потеряла свою эмоциональную связь, — говорит Гари Браун, терапевт по вопросам семьи и брака в Лос-Анджелесе. — Даже в самых лучших отношениях будут времена, когда один или оба партнёра могут разойтись и почувствовать себя отделившимися и отчуждёнными».

Почему возникает чувство одиночества?

Вам знакомо чувство, когда вы одиноки, хотя, вроде бы, и не одиноки? Это как прийти на шумную вечеринку, где вы всех прекрасно знаете, где с Андреем вместе работаете в одной фирме, а с Машей учились 5 лет на одном курсе. Все эти знакомые окружающие вас, казалось бы — столько тем для разговоров и воспоминаний… А у вас возникает чувство одиночества и пустоты. Почему возникает чувство одиночества?

Читайте также:  Как вернуть бывшего? Всего 5 простых шагов ― и он ваш навсегда!

Это как кот Шрёдингера, когда он и жив, и мертв одновременно. Только тут мы одновременно испытываем чувство одиночества, когда мы на самом деле не одиноки. Этакий парадокс…

Одиночество Шрёдингера

Почему возникает чувство одиночества?

Если у вас часто возникает чувство одиночества, пустоты или изоляции, это может иметь серьезные последствия для вашего психического и физического здоровья. К примеру, хроническое чувство одиночества приводит к повышению риска смерти от сердечных заболеваний, ослаблению иммунной системы и нарушению сна.

Чувство одиночества может привести к депрессии, а чем лучше заедать плохое настроение и постоянные стрессы? Отсюда начинаются проблемы с лишним весом, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Так, о проблемах хватит. Думаю, вы поняли, что хроническое одиночество та еще коварная штука. Теперь давайте разберемся с причинами одиночества.

Жизнь вдали друг от друга

Когда любящие друг друга мужчина и женщина находятся не вместе в их отношениях всегда возникает кризисный момент. Первая трудность, с которой приходится сталкиваться,- уметь оставаться неотъемлемой частью своей второй половинки.

Неприятности на работе, проблемы со здоровьем, конфликтная ситуация и многие другие проблемы насущной жизни намного легче переживать, когда рядом любящий человек.

Поэтому парам, которые находились все время вместе, ежедневно шли вместе рука об руку, поддерживая друг друга во всем, намного тяжелее переносить разлуку даже если она носит продолжительный характер.

Совместная жизнь намного легче – у каждого из партнеров появляются свои обязанности, а значит, влюбленные привыкают надеяться друг на друга, преодолевают проблемы, имеют общие интересы и увлечения.

С переездом одного из них в другой город вести привычный уклад жизни уже не получается, несмотря на наличие мобильных телефонов и интернета. В результате совместная жизнь делится и непременно возникает кризис в отношениях.

Типичной трудностью в отношениях на расстоянии является дефицит общения. Невозможно заменить живое общение на переписку в соцсетях, любимый человек не сможет обнять вас после тяжелого трудового дня, оказать поддержку и сочувствие в тяжелых моментах или просто прогуляться с вами в вечернем парке. Так же просто немыслима передача друг другу чувств, эмоций и мыслей посредством языка тела.

В наше время любящим людям поддерживать связь возможно даже на расстоянии сотен тысяч километров, но никакие телефонные переговоры и общение через мессенджеры не выполняет возложенные на них функции. Любовь должна развиваться и укрепляться не только посредством душевных переговоров на расстоянии, но и физической близостью.

Еще одной серьезной трудностью в любви на расстоянии является невозможность выяснения отношений привычным (реальным) способом.

Если любящую пару разделяют города, то просто взять и помириться после ссор и скандалов будет намного сложнее: как правило, женщина может не отвечать на сообщения и звонки, в то время как мужчина просто физически не может прийти к ней и спокойно поговорить. В результате банальная ссора может оказаться роковой.

Наверное, самой серьезной трудностью в романе на расстоянии является непреодолимое чувство ревности. Очень часто отношения перестают существовать из-за простого отсутствия доверия к своей половинке. Посудите сами – практически нет никакой возможности удостовериться в том, хранит ли вам верность ваш партнер.

Доверие к любящему человеку зависит преимущественно от характера человека и от его опыта общения с противоположным полом в прошлом, но если ваш партнер излишне кокетлив вряд ли вам удастся сохранить к нему доверие. Даже если ваша половинка отличается скромным поведением поддерживать отношения вдали друг от друга и при этом не испытывать чувство ревности – ситуация скорее фантастическая.

Так возможно ли строить совместное будущее, если вы вдалеке друг от друга? Имеет ли хоть какие – то шансы ваша любовь на сохранение и продолжение? Как бы сомнительно это не звучало, но существуют определенные правила способные сохранить отношения.

Вы всегда в отношениях

Этот факт следует из вышесказанного. Вы чувствуете себя комфортно, только когда находитесь в отношениях или общаетесь с потенциальным партнером. Если у вас никого нет, страх навсегда остаться одинокой берет верх. Свидания превращаются в лекарства, которые от него исцеляют. Зачастую вы даже не понимаете, подходит ли избранник для длительных отношений, приносят ли эти встречи какую-то пользу, есть ли видимый результат. Вы просто хотите поскорее найти партнера, а с более серьезными вещами можно разобраться и попозже.

Читайте также:  5 симптомов клептомании, или Воровство без причины

Повод задуматься о жизни

Можно ли прожить всю жизнь в одиночестве? Ответ на этот вопрос зависит от личностных особенностей индивида. Кто-то прекрасно себя чувствует без близких и друзей. Но если данное состояние угнетает человека, с ним можно справиться, не вступая в беспорядочные отношения.

Одиночество – повод переосмыслить жизнь. Некоторые боятся этого явления из-за отсутствия материальной поддержки. Другие жалуются, что им некому помочь решить проблемы, выслушать, дать совет. Третьи начинают считать себя непривлекательными для лиц противоположного пола. Одиночество – отличный повод для того, чтобы избавиться от подобных комплексов. Часто ощущение ненужности закладывается в детские годы, когда родители уделяли сыну или дочери слишком мало времени, не считались с интересами и потребностями маленького человека. Иногда это чувство связано с тем, что индивид ставит себя выше других людей, закрывается от социума.

Некоторые сознательно отказываются от общения, боясь повторного разрыва отношений, предательства. Находясь в изоляции, личность боится признаться себе в переживаниях. Но их необходимо извлечь из подсознания. Именно для этого человеку следует использовать свободное время, которое появилось у него в связи с одиночеством.