Головная боль при смене погодных условий

Мигренозные приступы приносят заметный дискомфорт в жизнь больного человека. Они не дают спокойно жить, отвлекают от привычных занятий. Порой болезненные ощущения настолько сильные, что с трудом удается стоять на ногах. Причины подобных состояний могут быть самыми разнообразными. Одна из них – тяжелые погодные условия. Рассмотрим, что делать, если болит голова на погоду.

Причины

Вообще, под метеозависимостью подразумевают реакцию человеческого организма на целый комплекс изменений – колебания магнитного поля, давления, температуры и влажности. То есть всё скопом.

Вот только конкретные механизмы того, как всё это дело работает, ещё изучены далеко не идеально. Считается, что на давление реагирует среднее ухо, что повышенная влажность ухудшает способность организма усваивать кислород, что магнитное поле как-то влияет на ориентацию молекул белка непосредственно в мозгах… Но всё это слишком сложно, чтобы на основании этих знаний разработать какую-то патогенетическую терапию. Так что приходится довольствоваться симптоматическим лечением.

Причины

А лечить есть чего — для большинства, метеозависимость ограничивается разве что слабостью и некоторой разбитостью. Но есть и такие, у которых дело доходит до судорог, спазмов, интенсивной головной боли, тошноты рвоты и даже (очень редко) потери сознания.

Кто подвержен метеозависимости

Люди издавна увидели связь самочувствия и погодных критерий. Некие переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжко, а у кого-либо они вызывают только маленькое недомогание, не влияющее на обычный ритм жизни.

Почаще склонны реагировать на смену климата дамы. Это разъясняется их завышенной эмоциональностью и впечатлительностью. Дети до 5 лет также чувствительны к мельчайшим метеорологическим колебаниям. В первый раз метеозависимость может проявиться в период беременности: из-за ослабления иммунитета и завышенной перегрузки на организм. Схожая восприимчивость может передаваться по наследству.

Увидено, что городские обитатели подвержены метеочувствительности больше, чем сельские: из-за загрязнения окружающей среды и напряженных критерий работы их иммунная система почаще дает сбой, что может повлечь за собой противные последствия.

Расположенность к метеозависимости имеют люди, мучащиеся разными болезнями (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз):

  • сердечки и сосудов (Сосуды — трубчатый орган у животных и растений, по которому движется жидкая среда);
  • дыхательной системы;
  • суставными заболеваниями;
  • нарушениями в работе центральной нервной системы;
  • с неуввязками в опорно-двигательном аппарате.

Осень

Холодный воздух может привести к сжатию легких астматиков и вызвать приступ астмы. Но увеличение частоты обострений бронхиальной астмы в осенний период также было обнаружено в исследованиях, проведенных в Гонконге и на тропическом острове Тринидад, поэтому нельзя сказать, что в осенний период именно холодная погода провоцирует симптомы астмы.

На самом деле основным виновником считается сезон простуды и гриппа, который начинается, когда дети возвращаются в школы и детские сады. Классные комнаты, заполненные простуженными детьми, и грязные руки являются рассадником вирусов простуды и гриппа, которые школьники неизбежно распространяют и в своих семьях.

Люди, страдающие астмой, имеют столько же шансов заразиться вирусом, чем люди, не страдающие астмой, но когда это происходит, их болезнь бывает более продолжительной и более тяжелой. Инфекции дыхательных путей усугубляют хроническое воспаление легких при астме, которое может привести к хрипам, кашлю, затрудненному дыханию и приступам астмы (грипп, простуда и другие респираторные инфекции являются причиной около 80 % эпизодов свистящих хрипов у детей, больных астмой, и около 50 % таких эпизодов у взрослых).

Грипп, будь то пандемический грипп (H1N1) или сезонный грипп, может быть еще более опасным. Недавнее исследование показало, что 28 % людей, госпитализированных из-за пандемического гриппа, страдали астмой. Люди с астмой более уязвимы к осложнениям, связанным с гриппом, таким как пневмония, и с большей вероятностью будут госпитализированы, поэтому специалисты рекомендуют всем больным астмой старше шести месяцев получать сезонные прививки от гриппа.

Внезапный всплеск обращений к врачам по поводу обострений симптомов, связанных с астмой, который совпадает с началом учебного года наблюдается по всему северному полушарию.

Аллергены также являются проблемой осенью. Сезон амброзии начинается в конце лета, но в некоторых районах он может длиться до октября. Это растение является кошмаром для людей с астмой, чувствительных к этому аллергену. Каждое растение производит за год до миллиарда зерен пыльцы, которые могут разноситься ветром на большие расстояния.

Особенности метеочувствительности при вегето-сосудистой дистонии

Метеозависимость, да еще и осложненная наличием ВСД, имеет специфическую черту – усиленную выраженность симптоматики. Продолжительная головная боль, скачки давления, тошнота или даже рвота, плаксивость, зашкаливающая тревога, паника – заболевание накладывает характерный отпечаток на переживание климатических изменений. Метеозависимость при нейроциркуляторной дистонии обусловлена чрезвычайной чувствительностью человека, нарушением способности его вегетативной нервной системы адаптироваться к изменчивой окружающей среде.

Читайте также:  9 тайных знаков: как понять, что мужчина женат

Симптомы метеочувствительности:

  • боли – головные, мышечные, суставные, сердечные,
  • сердцебиение, аритмии,
  • обострение хронических заболеваний,
  • перепады артериального давления,
  • раздражительность,
  • нарушения сна (бессонница, сонливость, поверхностный сон),
  • в тяжелых случаях – утрата работоспособности.

Люди, страдающие ВСД, непреднамеренно усиливают симптомы метеозависимости тревожными мыслями, увлеченностью лекарствами и различными проявлениями невроза (бессонница, трудоголизм и т.д.)

Особенности метеочувствительности при вегето-сосудистой дистонии

Люди с соматическими болезнями переживают состояние обострения патологий. А человек с ВСД, ввиду патологического цикла мыслей, в дополнение ко всему концентрируется на происходящих изменениях, что ухудшает состояние. Так, здоровый человек даже и не заметит небольшое увеличение сердцебиения в результате смены погоды, но пациент с ВСД воспримет симптом в качестве признака болезни, снизит активность и, что совсем плохо, начнет тревожиться и «накручивать» себя. Это, в свою очередь, усугубит ситуацию. Симптоматика усиливается и накапливается, метеозависимость постепенно становится причиной развития реальных болезней, например, мигрени. Вышедшая из-под контроля нервная система на фоне временного физического неблагополучия нагнетает ситуацию и может спровоцировать не один криз.

«Врач бессилен, мое недомогание не лечится (не признается, не обнаруживается), я теряю контроль над собой…». Невроз приобретает хроническое течение. В последующем даже минимальные атмосферные колебания ударяют по человеку с ВСД самым болезненным образом. Капризы погоды и своеобразный характер вегетативной нервной системы – «идеальная» база для того, чтобы взять отпуск, наглотаться транквилизаторов, успокоительных или седативных средств и худо-бедно пережить это состояние.

Но это – не решение, не лечение. Патология требует серьезных терапевтических мер. Симптом «метеочувствительность» при ВСД входит в состав сложного синдрома. Но какую помощь может предложить современная медицина?

Плохое самочувствие при перемене погоды

Замечали, что при резкой смене погоды вам становиться нехорошо? Если организм, словно барометр, реагирует на дождь, снег или похолодание приступами тошноты и головной болью – значит, у вас метеозависимость.

Об этой болезни (а многие специалисты согласны, что это именно патология, а не временное состояние) мы рассказывали в статье Погода и здоровье: кто подвержен метеозависимости? В рамках же данного материала мы попытаемся разобраться в причинах боли при смене погоды и узнаем, как избавиться от болевых ощущений.

Причины и механизмы метеозависимости

Основной причиной зависимости от погоды является вегето-сосудистая дистония (ВСД). Вегетативная дисфункция – это разнообразные по происхождению и проявлениям нарушения функций внутренних органов, обусловленные расстройством их нервной регуляции. Причиной вегетативной дисфункции могут быть:

— наследственные факторы (как правило, они проявляются уже в детском возрасте);

— заболевания центральной и периферической нервной системы (особенно гипоталамуса, лимбической системы, ствола мозга);

— некоторые хронические заболевания (в основном, эндокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем);

При вегето-сосудистой дистонии метеозависимость имеет ярко выраженную симптоматику, и проявляется продолжительными головными болями, скачками давления, тошнотой и рвотой, ломотой в суставах, повышенным чувством тревоги и даже беспричинными приступами паники. Каков же механизм возникновения этих явлений?

Ученые считают, что ухудшение самочувствия при смене погоды является своеобразной реакцией организма на изменение внешних условий. Например, при резком похолодании активизируются внутренние согревающие механизмы за счет более интенсивной работы щитовидной железы.

На такую попытку согреться организм реагирует повышением давления. Некоторые люди сильно реагируют на уменьшение содержания кислорода в воздухе, которое очень сильно зависит от температуры – например, в жаркое время его меньше.

Организм в таком случае стремится интенсифицировать подачу кислорода в ткани, что сопровождается повышением частоты пульса и уровня артериального давления.

Также ухудшение самочувствия при смене погодных условий связывают со сбоем биоритмов. Гипоталамус – отдел головного мозга, отвечающий за регуляцию жизненных циклов.

Он получает многочисленные сигналы от организма и настраивает активность всех жизненных процессов на особый биологический ритм.

Резкая смена климата, атмосферного давления или погодных условий вызывает сбой в налаженной системе (временное нарушение биоритмов), что проявляется головными болями, тошнотой и общим ухудшением самочувствия.

Плохое самочувствие при перемене погоды

Как защититься от погодных капризов? 5 полезных советов

1. «Предупрежден – значит, вооружен» — гласит народная мудрость. Если вы страдаете метеозависимостью, то обзаведитесь электронной погодной станцией. Так вы будете знать точный прогноз погоды, и сможете вовремя принять меры, чтобы предупредить недомогание или ослабить его проявления.

2. Начните комплексную терапию ВСД и метеозависимости. Согласитесь, что любой недуг легче предупредить, чем лечить его последствия. Терапия должна быть направлена на те проявления ВСД, которые причиняют вам наибольший дискомфорт.

То есть если метеозависимость проявляется болью в суставах, возможно, необходимо прогревание или физиотерапия.

А если при изменении погоды вас тошнит несколько дней подряд — проконсультируйтесь с гастроэнтерологом по поводу питания или особой диеты.

Читайте также:  Билл Гейтс – основатель великой империи Microsoft

3. Если погода давит на голову, ни в коем случае не стоит терпеть боль. Злоупотреблять болеутоляющими не стоит, а вот массаж головы (шеи, висков, затылка, надбровных дуг) может существенно облегчить состояние. Также при головных болях, вызванных переменой погоды, отлично помогают травяные чаи. Выбирайте мяту, зверобой, боярышник, душицу и ромашку.

4. Нормализуйте питание. Избегайте мясной, жирной, острой и сладкой пищи. Ешьте больше молочных продуктов, овощей и фруктов. Особенно полезны продукты, богатые калием: запеченный картофель, бананы, изюм, курага. Включите в рацион отварную рыбу, гречневую кашу, фасоль, горох, чечевицу.

Распределение нагрузок и здоровый сон – основа борьбы с метеозависимостью! Распределите дневную активность так, чтобы ее максимум приходился на середину дня (но не сразу после обеда), то есть «входите в день» постепенно – особенно это важно для работающих в офисе людей. С утра и ближе к вечеру занимайтесь какими-нибудь простыми «бумажными» делами, поскольку в этот период в организме человека происходят наиболее сильные колебания артериального давления.

И не засиживайтесь за работой допоздна. Бессонница повышает метеочувствительность в 3 раза!

И, напоследок, хочется в который раз упомянуть о необходимости физической активности. Утренняя зарядка, посещение бассейна, йога и даже простые прогулки на свежем воздухе не только избавят вас от проявлений ВСД и метеозависимости, но и укрепят организм в целом.

Берегите себя, и будьте здоровы!

Материалы по теме:

Инструкции к лекарствам

Этиология и патогенез

Мигрень с ее типичным приступообразным течением, нестерпимой болью, распространяющейся на половину головы, слезотечением, светобоязнью и резистентностью к лекарственной терапии хорошо известна даже в немедицинской среде. А вот головная боль напряжения (ГБН) почему-то известна значительно хуже, хотя, по статистике, это — самая распространенная разновидность первичной цефалгии.

В патогенезе ГБН изначально ведущую роль играет напряжение мышц лица и головы (перикраниальной мускулатуры). Обычно триггерным моментом является длительное нефизиологическое положение человека в застывшей позе за компьютером или автомобильным рулем.

Правда, в дальнейшем при отсутствии лечения болезнь хронизируется, и голова болит уже при воздействии совершенно нетипичных в начале заболевания факторов: приеме алкоголя, недосыпании, а также изменении погодных условий – влажности, атмосферного давления, скорости ветра.

Распространенность ГБН в популяции будет только возрастать — параллельно урбанизации общества, тотальной компьютеризации и автомобилизации населения.

Но все же абсолютный рекорд по метеозависимости и возникающей при этом головной боли принадлежит не мигрени и не ГБН. Вторичная цефалгия при сосудистых заболеваниях головного мозга и гипертонии владеет пальмой первенства и встречается при изменении погоды значительно чаще. К числу таких заболеваний относятся:

  • артериальная гипертензия – как самостоятельное заболевание, так и симптоматическая;
  • последствия перенесенных заболеваний головного мозга: ЧМТ, ОНМК;
  • дисциркуляторная энцефалопатия;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • врожденные и приобретенные нарушения циркуляции спинномозговой жидкости и т. д.

При любой вторичной цефалгии возникновение боли всегда реализуется через изменение тонуса сосудов головного мозга.

Вы когда-нибудь задавались вопросом: что именно болит в голове? Может быть, кость? Или клетки головного мозга? В подавляющем большинстве случаев причиной болевой импульсации являются сосуды – вены или артерии. В их стенках содержится очень большое число рецепторов, которые реагируют на отек или растяжение или, напротив, спазм. Поэтому один из непреложных постулатов лечения ГБ, связанной с изменением погоды, – использование препаратов, действующих на сосудистый тонус.

Почему же меняется тонус сосудов? Существует масса разнонаправленных и вычурных теорий на этот счет, но почти все они сводятся к одному: головной мозг, регистрируя на снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе, посылает сосудам импульсы и меняет их тонус.

Содержание кислорода снижается в следующих случаях:

  • снижение атмосферного давления, в том числе связанное с подъемом на значительную высоту (например, перевал);
  • повышенная влажность;
  • смена скорости воздуха (ветреная погода);
  • снижение температуры воздуха.
Этиология и патогенез

В жаркую погоду механизм вовлечения сосудов немного другой: человек теряет много жидкости, кровь сгущается, организм для того, чтобы «протолкнуть» густую кровь через сосуды головного мозга, повышает давление в них, при этом у гипертоников повышается и общее давление. Возникает гипертонический криз, спазм артерий и головная боль.

Боль в голове (цефалгия) – явление, которому наиболее подвержены метеозависимые люди. Почему болит голова на погоду у многих людей и что делать? Причины и методы ее лечения зависят от клинической картины.

Различают первичную и вторичную цефалгию. Больные должны понимать, что определение происхождения недуга оказывает непосредственное влияние на лечение.

Первичная цефалгия – ряд отдельных заболеваний. Каждое из них имеет свой собственный механизм возникновения и развития. К основным патологиям относятся мигрень и головная боль напряжения. При резких переменах в климате может возникать головная боль на погоду.

Мигрень характеризуется приступами невыносимых болей с иррадиацией на половину головы, светобоязнью и слезотечением. Отличительная черта заболевания – сопротивляемость лекарственной терапии.

Читайте также:  Аутизм: первые признаки, диагностика и лечение

Головная боль напряжения (ГБН) – общеизвестный вариант первичной цефалгии. Главную роль в патогенезе играет напряженность головных и лицевых мышц. Основная причина – продолжительное нахождение в неподвижной позе за рулем автомобиля, за столом или компьютером.

К возникновению головных болей приводит ряд специфических причин – перемены атмосферного давления, недосыпание, употребление алкогольных напитков. Урбанизация современного общества и ее последствия приводят к тому, что с каждым годом увеличивается число людей, задающих вопрос: почему из-за погоды болит?

Вторичная цефалгия возникает при гипертонии и болезнях сосудов мозга, встречается чаще при нижеперечисленных заболеваниях:

  • Артериальная гипертензия. Возникает как отдельное или симптоматическое заболевание.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Черепно-мозговые травмы и их последствия.
  • Дисциркуляторная энцефалопатия.
  • Сбои в кругообращении жидкости спинного мозга.

Появление дискомфорта при подобных патологиях происходит вследствие снижения эластичности стенок сосудов мозга.

Лечение

Если болит голова при смене погодных условий, необходимо незамедлительно посетить учреждение здравоохранения. Следует рассказать доктору все подробности, ничего не скрывая. Например, «болит голова на погоду, что делать» или «плохо реагирую на жару». После проведения необходимых методов исследования и установления диагноза медицинский работник подберет наиболее подходящее лечение. Обычно в подобных ситуациях назначается:

  1. Медикаментозная терапия. Лучшие лекарства: Ибупрофен, Верапамил, Настойка Элеутерококка, Индапамид, Меларена.
  2. Гомеопатия. Помогают от метеозависимости следующие препараты: Бриония, Гельземиум, Пульсатилла, Белладонна, Хина.
  3. Фитотерапия. Лечение травами очень эффективно. Биологически активные вещества способны снимать головную боль. Наиболее часто используются травяные отвары: мелиссы, ромашки, зверобоя, хвоща.

В каждом случае назначается индивидуальный лечебный курс. Самолечение может привести к негативным последствиям для здоровья.

Заключение

Метеочувствительность может возникнуть у любого человека. Иногда ее появление провоцируют не зависящие от нас причины, например, внезапное появление болезни, ослабившей иммунитет, или жизненные происшествия, вызвавшие стресс.

Погода может оказать влияние даже на вполне здоровых людей. Поэтому необходимо иметь представление, от чего возникают головные боли при смене метеорологических условий, а также заранее подготовиться к их отрицательному воздействию. Именно для этого существуют синоптические службы, предсказывающие климатические изменения, за которыми необходимо внимательно следить.

Что делать, если болит голова перед дождем и грозой

Головные боли – наиболее распространенные расстройства нервной системы человека, которые могут быть заболеваниями и симптомами иных болезней. Первичные ГБ – немногочисленны, они могут иметь кластерный характер, быть последствием перенапряжения и диагностироваться мигренью. Вторичные – являются признаками длинного перечня заболеваний (более 40), например, таких как интоксикация от чрезмерного употребления медикаментозных препаратов или повышенное артериальное давление (гипертония).

Головные боли у 20% населения начинаются в детском возрасте – до 10 лет. У 50% – в возрасте до 20 лет. Уровень заболеваемости остается стабильным, не смотря на профилактические мероприятия. Согласно статистике, около 47% взрослого населения хотя бы один раз в год страдают от головной боли. Среди специалистов считается, что у пациентов, страдающих головными болями, качество жизни снижено аналогично людям, перенесшим инфаркт миокарда, с болезнью сахарного диабета и с сосудистой недостаточностью.

Кто подвержен метеозависимости?

Каждый хотя бы раз в жизни ощущал на себе метеорологическое воздействие, которое проявлялось в виде неприятных симптомов. Для большинства это событие было единоразовым, но для некоторых изменение погодных условий несет постоянный характер.

Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?

Метеозависимостью чаще страдают люди:

Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?

Как уже указывалось, наличие заболеваний делает организм человека ослабленным, более восприимчивым к негативным воздействиям со стороны окружающей среды. Любая болезнь снижает защитную функцию организма. Но есть заболевания, которые чаще приводят к метеочувствительности человека. К ним относят недуги сердечнососудистой системы.

Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?

К наиболее распространенным заболеваниям, которые способствуют метеочувствительности, относят:

Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?
  • атеросклероз;
  • шейный остеохондроз;
  • аневризма;
  • сосудистая дистония;
  • артериальная гипертензия;
  • гипотония;
  • варикозное расширение вен и другие.
Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?

Кроме сердечнососудистой системы, сопутствующими болезнями являются недуги дыхательной, опорно-двигательной систем. Во время изменения погоды у людей с хроническими болезнями дыхательной системы, болезнь рецидивирует, проявляясь в виде простуды, обострения приступов кашля, одышки. К ним относят бронхит, бронхиальную астму. То же самое относится и к аллергикам, которые страдают во время резких смен погоды.

Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?

В отношении опорно-двигательной системы лидирует артрит. Люди, страдающие от него, отмечают, что с метеологическими изменениями возникают боли в суставах, ноги «крутят».

Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?

Также страдают люди, которые имеет расстройства ЖКТ. Он проявляется посредством повышенного газообразования, ощущения распирания.

Кто подвержен метеозависимости?
Кто подвержен метеозависимости?