Как помочь девушке раскрыть ее сексуальность

Всем нам нужна уверенность в себе и своих силах. Желательно еще и ощущать себя лучше всех. Откроем секрет: девушкам это нужно не меньше и даже больше, ведь от этого зависит и их настроение, и их сексуальность. Сегодня рассказываем, как пробудить в своей подруге хищницу и разжечь в ней настоящий пожар. Даже похлеще, чем те, что были летом в Сибири.

Признаки сексуальной зависимости

Симптомы сексуальной зависимости развиваются постепенно. По мере ухудшения состояния появляются новые признаки расстройства.

  • Эротомания – навязчивые мысли о сексе, которые вызваны постоянной сексуальной неудовлетворенностью. Человек представляет картины эротического содержания, во всем видит сексуальные образы, «раздевает глазами». Сексуальные мысли приобретают навязчивый характер и возникают помимо его воли, даже когда он пытается сосредоточиться на чем-либо другом. Больным часто снятся эротические сны, которые могут закончиться оргазмом.
  • Отсутствие сексуального удовлетворения. Несмотря на оргазмы, иногда несколько в течение суток, человек не чувствует удовлетворения. Его желание быстро возобновляется.
  • Частые половые акты. Человек стремиться иметь несколько половых актов в течение суток. Причем количество сношений может быть так велико, что вызывает физическое истощение. Однако проблема не в количестве, а в безэмоциональности, отсутствии привязанности к партнеру и недостижении удовлетворения после сексуального контакта.
  • Частая смена половых партнеров. Люди с сексуальной зависимостью не в состоянии хранить верность в паре. Они постоянно находятся в активном поиске новых партнеров, которых они ищут в интернете, среди коллег, в общественных местах. Для человека, страдающего сексуальной зависимостью, не имеет значения привлекательность партнера и другие его качества, он рассматривается только как предмет удовлетворения потребностей.
  • Навязчивая мастурбация. Человек может мастурбировать несколько раз в день. При выраженной сексуальной зависимости больной занимается мастурбацией, не учитывая ситуацию и окружение.
  • Чрезмерное увлечение порнографией. Просмотр порнографических материалов может стать основным увлечением и занимать большую часть свободного времени.
  • Негативные эмоции, возникающие вскоре после полового акта. Уже через несколько минут после сексуальной разрядки сексоголик испытывает целую гамму неприятных эмоций: чувство вины, угрызения совести за отсутствие контроля над своим поведением, чувство собственной неполноценности и ущербности, ощущение, что его никто не сможет полюбить. Эти мысли вводят человека в депрессивное состояние.
  • Склонность оправдывать свое поведение. Как и при других маниях сексоголики оправдывают свое поведение. Они аргументируют тем, что секс полезен для здоровья, он помогает расслабиться, повышает работоспособность.
  • Склонность к сексуальному насилию. Эта черта встречается не у всех, страдающих сексуальной зависимостью, но может развиться со временем. Короткая юбка может ошибочно расцениваться как приглашение к сексу, а отказ вступить в половую связь – как издевательство и насмешки, что может вызвать физическую агрессию. Такая склонность может появиться внезапно, что делает человека потенциально опасным.
  • Сексуальные извращения. Часто встречается склонность к фетишизму, гомосексуальным связям, участию в оргиях, демонстрированию половых органов, подглядыванию за особями противоположного пола, садизму или мазохизму.
Читайте также:  Виды йоги: что выбрать для себя и есть ли «неправильная» йога

Как будем работать над нашей открытостью с партнером:

1. Составьте список того, что вам нравится и не нравится в сексе.

Проведите самоанализ своих ощущений. Разделите лист бумаги на две части: “От чего я получаю удовольствие в сексе (нравится)” и “Что мне доставляет дискомфорт (не нравится)”. Вспомните свои ощущения во время секса (не обязательно с нынешним партнёром).

Вам нужно осознать, что приносит вам наивысшее наслаждение.

2. Создайте список сокровенных желаний.

Налейте вино, включите спокойную музыку, закройте глаза и расслабьтесь. Побудьте наедине с собой. Подумайте о том, что радует вас в сексе, прислушайтесь к своим желаниям и потребностям. Составьте список своих самых смелых фантазий. Будьте предельно откровенны с собой. Не обязательно составлять список за один вечер, вам может понабится чуть больше времени. Креативьте и фантазируйте, ведь список только ваш!

Попросите партнера сделать то же самое. Когда будет настроение для откровенного разговора – поделитесь списками. Можете даже назначить дату обсуждения и назвать это свиданием. Расскажите друг другу, чего вам хочется, опишите, как вы это представляете. Главное правило – не осуждать и не критиковать партнёра, не показывайте удивление или неприязнь. Принимайте! Просто слушайте и наблюдайте за его/её эмоциями. Это непросто, но вы сможете. Будьте готовы, что можете почувствовать дискомфорт и неловкость от такого открытого общения.

При этом помните: это один из важных и первых шагов, который выведет ваши отношения на новый уровень. У вас точно будет минимум 2-3 общих желания для воплощения.

3. Выходите из зоны комфорта.

Экспериментируйте! С собой и со своим партнером (по взаимной договоренности). Делайте то, чего раньше не делали. Только так вы сможете изучить себя, понять, что вам подходит, а что нет. Важна практика. Меняйте ритм, скорость, ну и ролевые игры никто не отменял. Изучайте тела друг друга. Целуйте и ласкайте те места, которые раньше избегали. Как же вы удивитесь и как же будете рады, когда узнаете о новых эрогенных зонах друг друга (карта эрогенные зон). Проявите инициативу и задайте себе вопрос «А почему бы и нет?!».

Помните о безопасности, ну это я так, на всякий случай. ☻

4. Направляйте партнера.

Во время секса не будьте робкими (секс для этого не подходит), говорите о том, как вам нравится: медленнее, быстрее, сильнее, глубже. Используйте ритм, чтобы партнёру было легче доставить вам удовольствие. Как вариант, положите свою руку на спину, плечо или руку партнёра, пальцем отстукивайте ритм или используйте эффект небольшого давление, чтобы дать знак партнеру, как вам приятно. Ну или просто скажите об этом прямо)))

Будьте эгоистичнее в этом вопросе. Ваш партнёр оценит ваши эмоции и полученный результат. Главное, получайте удовольствие!

Читайте также:  Энурез у детей – причины, симптомы и лечение

5. Делайте комплименты.

После секса обязательно сделайте комплимент, похвалите вашего партнёра, ведь не зря же он так старался. Избегайте использование только общих фраз типа «Было классно», уделите внимание деталям: «Мне понравилось, как ты меня трогал(а) кончиками пальцев, я чувствовал(а) такую нежность от тебя». Больше конкретики. Партнер это оценит. Таким способом вы сообщаете, что конкретно вам доставляет удовольствие и в следующий раз партнёр повторит этот трюк. А еще, вы повышаете самооценку своей половине, зарождаете будущий энтузиазм в постели. Следующий раз будет ярче предыдущего.

6. Отмечайте то, что вам не понравилось.

Не оставляйте это при себе. Данную тему лучше обсуждать не сразу после секса, а в спокойной обновке. Главное — не критикуйте. Важно быть аккуратным и деликатным, чтобы не задеть чувства партнера. В сексе мы все постоянно учимся чему-то, и беседа — прекрасный шанс обсудить вашу сексуальную жизнь. Замените фразу «Мне не нравится, что ты…», на «Мне бы хотелось… чтоб ты был более нежным», «Чтобы ты была более активна и эмоциональна – это доставило бы мне большее удовольствие», «Давай попробуем в следующий раз так…(и перечислите желания)!».

7. Помните: секс – это навык.

Да! Можно научиться быть хорошим любовником, но лишь познавая себя и партнёра, читая литературу и стараясь больше погружаться в мир сексуальности. Больше экспериментируйте и изучайте!

8. Доверяйте себе и своим ощущениям.

Это самое главное. Доверяйте своему телу, слушайте, что оно вам говорит, не игнорируйте свои чувства, говорите открыто о том, что вам важно, делитесь с партнёром вашими ощущениями. И только тогда вы получите истинное наслаждение и удовлетворенность в интимной жизни. Все возможно, все зависит только от вас.

Будьте эгоистичным в любви к себе и проводите самые приятные моменты в самых приятных ощущениях с вашим любовником. Наслаждайтесь!

Уверена, так вы узнаете много нового о себе и своем партнере. Дерзайте!

Ваш личный психолог – сексолог Евгения Липчинская

Сделай ей массаж

От слов к действию. Доказано, что нежный массаж пробуждает либидо как у мужчин, так и у женщин. Так что советуем научиться его делать. Как-нибудь вечером после рабочего дня предложи ей массаж. Уверяем, она не откажется.

Когда она будет достаточно расслаблена, можешь переходить от ее шеи, плеч и спины пониже, а там раз — и вы оба без одежды. Кстати, не стоит пренебрегать массажной косметикой — маслами, гелями и кремами для массажа. Многие из них содержат в своем составе феромоны и другие вещества, вызывающие возбуждение. Это поможет тебе ускорить партнершу и более короткой дорогой пройти к самой сути.

Заказать товары для эротического массажа→

Читайте также:  Сонник экзамен к чему снится экзамен во сне

Секрет #6: Не могу достичь оргазма

У такой проблемы, как отсутствие оргазма, может быть множество причин. Это явление носит название «аноргазмия» и не имеет ничего общего с фригидностью. При фригидности женщина не испытывает никаких ощущений от любых прикосновений партнера к эрогенным зонам. Аноргазмия же характеризуется наличием возбуждения, но невозможностью достичь наивысшей точки наслаждения.

Сексологи утверждают, что 90% проблем в достижении оргазма являются психологическими. А психологических проблем, ведущих к невозможности испытывать оргазм, существует огромное множество.

Исключим ситуацию, когда оргазм не приходит из-за того, что партнер делает что-то не так. Эту тему мы уже разобрали и сделали вывод, что в этом случае необходимо открыто поговорить с партнером или хотя бы направить его в нужное русло.

Секрет #6: Не могу достичь оргазма

Итак, партнер делает все правильно, а вы целиком и полностью сосредоточены на настоящем моменте. Ваш партнер вам нравится, он возбуждает вас, и вы полностью настроены на близость. Но ничего не получается. В чем же здесь может быть дело?

Чаще всего причины аноргазмии носят психогенный характер, и разобраться в них полностью можно лишь, обратившись к психологу или сексологу. Нередко причиной могут послужить негативные установки по отношению к сексуальной жизни. Отношение к сексу как к чему-то низменному, животному, грязному, гадкому мешает многим испытывать физическое удовольствие от него. Ощущения, которые вы испытываете во время секса, невероятно сильно зависят от мыслей. И если вы относитесь к сексу как чему-то нехорошему, то организм будет всячески пытаться защитить вас от него. Тело будет сопротивляться, а мысли колебаться из стороны в сторону. Все это, безусловно, будет мешать вам в достижении оргазма.

Также причинами аноргазмии могут быть: тревожность в ожидании наступления оргазма, невозможность полностью отдаться процессу; отсутствие духовной близости между партнерами; травмирующие события прошлого – насилие, неудачный сексуальный опыт, страх противоположного пола и многое другое.

Если вы понимаете, что вы и ваш партнер делаете все правильно, и кажется, что все должно случиться, но вы все равно не испытываете оргазма – вам необходимо обратиться к психологу. Только на индивидуальной консультации можно детально разобраться в ваших личных проблемах. Причем иногда бывает достаточно лишь поговорить о проблеме с экспертом (психологом или сексологом), и ситуация сразу благополучно разрешается.

Как быть?

Как я уже сказала, большинство проблем сексуальной сферы носят психогенный характер. Я психолог, и провожу индивидуальные консультации по скайпу.

Секрет #6: Не могу достичь оргазма

Вместе с вами на консультации мы можем определить причины ваших проблем сексуальной сферы или сферы отношений в целом, а также изменить ваше отношение к себе — что в большинстве случаев является решающим фактором. Каждая проблема индивидуальна, и чаще всего требует индивидуальной работы.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. А отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.