Как приучить ребенка спать отдельно в своей кровати

После рождения малыша многие мамы укладывают своего кроху рядом с собой. Особенно это касается тех детей, которые находятся на грудном вскармливании. Ведь уставшей за целый день маме гораздо проще и удобней, когда ночью карапуз находится рядом, чем подходить постоянно к кроватке по первому крику. В этот период у  родителей еще не возникает вопрос о том, как приучить ребенка спать отдельно.

Как это сделать?

Прежде всего, выберите подходящий момент, желательно это сделать до того, как ребенку исполнится три года. После трех лет совместный сон с мамой у мальчика или с папой у девочки чреват сложностями в сексуальном формировании ребенка. Конечно, у каждого малыша есть свои индивидуальные особенности, но психологи считают, что отучать от родительской постели лучше всего в кризисном возрасте, то есть, в год-полтора, в два и в три года.

В период кризиса малышу хочется проявить свою самостоятельность и взрослость. Можно, например, сказать так: “Маленькие дети спят вместе с мамой. А ты теперь стал совсем большим, и у тебя есть своя собственная кроватка (как у старшего брата, друга и пр.)”.

Постарайтесь сделать спальное место максимально уютным и приятным: повесьте недалеко от кроватки ночничок, положите в нее любимые игрушки и, возможно, малыш сам, гордый и важный, захочет поспать, “как взрослый”.

Если же ребенок наотрез не хочет спать отдельно, постарайтесь понять, что с ним происходит. Возможно, это связано с семейными проблемами и подсознательно малыш чувствует угрозу для себя. Нередко он отказывается засыпать один, если кто-то из родителей уезжает из дома. Иногда он спокойно засыпает на руках, но как только вы пытаетесь положить его в кроватку, моментально просыпается и начинает плакать. В этом случае попробуйте уложить его в кроватку до того, как он заснет. Посидите рядом с ребенком, погладьте его по спинке, сделайте легкий успокаивающий массаж, спойте песенку. И тогда кроватка не будет для малыша символом разлуки с мамой.

Можно найти и компромиссный вариант. Например, такой. Вечером малыша укладывают спать в детскую кроватку, а ночью, если в этом есть необходимость (он плачет, ему не спится в своей кроватке), его можно взять к себе.

Выработайте определенный ритуал подготовки ко сну. Дети, как известно, самые большие в мире консерваторы, и когда все идет по заведенному распорядку, им легче принимать правила игры.

За пару часов до сна прекращаются все шумные игры, чтобы малыш не перевозбудился. Приучите его к тому, что каждый вечер в одно и то же время он купается (принимает душ или пенистую ванну), пьет на ночь молоко, слушает мамину сказку (а, может быть, вспоминает прожитый день) и засыпает.

Читайте также:  16 советов для всех, у кого есть отношения

Инесса Смык

По материлам журнала «Аистенок»

Лучший возраст

В каком возрасте пора приучать ко сну в собственной кроватке – вопрос спорный, и однозначного ответа на него нет. Лучше, конечно, изначально класть ребёнка только туда, но не у всех это получается. Более того, у многих есть веские причины практиковать совместный сон.

Если всё же говорить о возрасте, то лучше постепенно приучать ко сну в кроватке малышей от года. А при возникновении сложностей, возможности или желании отсрочить этот момент – и вовсе подождать до 2-3 лет. В это время маленький человечек стремится быть самостоятельным и всё делать, как взрослые. Его стремлением как раз и можно воспользоваться, объясняя, что с мамой спят только совсем маленькие детки, а у больших для этого есть своя кроватка. Многих ребятишек такой аргумент убеждает отказаться от совместного сна.

Методика приучения

Не зависимо от того, в каком возрасте начато приучение в 1 год или в 3 года, в любом случае, действовать нужно постепенно. Однако сама методика будет несколько отличаться.

Если ребенку не более полутора лет, то лучше всего действовать по следующему сценарию:

  • снять с детской кроватки боковой бортик и вплотную придвинуть ее к спальному месту мамы;
  • в процессе укладывания нужно ложиться как можно ближе к малышу, но следить, чтобы он оставался в своей кроватке. Если малыш переберется на мамину постель, нужно будет спокойно, но настойчиво перемещать его назад;
  • за несколько недель (время индивидуально) ребенок привыкнет спать в своей кроватке, хотя и рядом с мамой;
  • следующий этап заключается в установке бортика кроватки на место, но при этом она по-прежнему располагается вплотную к постели мамы;
  • затем нужно будет постепенно отодвигать кроватку от маминого спального места. Сначала немного на 10-15 см, затем все дальше и дальше;
  • со временем можно будет перемести кроватку и в отдельную комнату (детскую).

Если ребенок уже в том возрасте, когда с ним уже можно договориться (например, в 2 года), то действовать можно будет по другому сценарию. Прежде всего, нужно будет приучить ребенка спать в своей кроватке днем. Возможно, на первом этапе маме придется сидеть у кроватки, пока ребенок не заснет, но со временем, его можно будет приучить засыпать самостоятельно.

Чтобы процесс протекал легче, рекомендуется придумать и соблюдать некоторый ритуал, который постоянно будет предшествовать сну. Например, укладывать в кукольную кроватку любимую игрушку малыша, или читать сказку, петь песенку.

Читайте также:  Как избавиться от страха высоты: простые советы

В принципе, какие действия будут проделываться перед сном не особо важно (избегать нужно только возбуждающих занятий), главное, чтобы ритуал повторялся ежедневно. Это способствует выработке привычки: определенные действия – сон.

Особенно важно соблюдение ритуала перед укладыванием на ночь, причем, мероприятия, предшествующие укладыванию должны быть приятны ребенку. Как правило, ритуал включает в себя купание (стоит использовать пенки с успокаивающими свойствами), легкий успокаивающий массаж, чтение сказки и пр. Но эта схема только примерная, с каждым ребенком вырабатывать ритуал придется индивидуально. Например, есть дети, которые после купания ощущают прилив бодрости. Для таких ребят придется водные процедуры и укладывание разносить во времени.

Обязательно нужно создать уютную и комфортную для ребенка обстановку в спальной комнате. Во-первых, кроватка должна быть максимально удобной, а в комнате не должно быть жарко. Во-вторых, маленькие дети часто боятся темноты, поэтому стоит приобрести ночник, дающий мягкий рассеянный свет.

Иногда малыши отказываются спать отдельно из-за чувства одиночества. Чтобы справиться с проблемой стоит приобрести симпатичную игрушку-обнимашку. Такая игрушка вполне может заменить маму, давая ребенку чувство защищенности. На первых порах на игрушку можно надевать вещь, пахнущую мамой (например, майку), это еще более успокоит малютку.

Чтобы мотивировать ребенка спать отдельно, стоит сыграть на стремлении детей быть взрослыми. Ребенку 2-3 лет вполне можно объяснить, что с мамой спят только «лялечки», а большие детки ночуют в собственных кроватках.

Можно заинтересовать ребенка и красивым постельным бельем. Если на простынке и наволочках изображены симпатичные зверюшки или герои мультфильмов, то малыша легче убедить лечь в свою кроватку.

Чего делать нельзя

  1. Не делайте поблажек. Однажды решив, что ребенок должен спать отдельно от родителей не делайте поблажек. Когда ребенок в плохом настроении или болен возникнет естественное желание взять кроху к себе в кровать на ночь. Делать этого нельзя, хотя бы из соображения правильной линии воспитания. Ребенок должен понять, что родители от него хотят.
  2. Не перестарайтесь. Не стоит впадать и в обратную крайность. Запретив спать с собой не отдаляйтесь от ребенка не проявляйте излишнюю холодность и безразличие. Кроме того, что это может обидеть маленького человека, это может стать причиной дополнительного стресса.
  3. Не выгоняйте папу. Нельзя делать выбор между папой и ребенком. Мужчина и женщина – это основа семьи и папа — это важная ее часть. Ребенок сделает выводы, что все чего он потребует будет исполнено. Неправильная установка не даст понять детям ценность взрослых и авторитет отца.

Вы определили ребенку его комнату и положили его спать. Ночью ребенок встал и пришел в родительскую спальню. Обнимите ребенка, поцелуйте, поговорите с ним, возьмите за руку и отведите обратно в его комнату. Ребенок второй раз пришел к вам в комнату. Не кричите и не раздражайтесь. Обнимите малыша, поцелуйте, но не разговаривайте с ним. В третий раз ребенок пришел к вам в комнату. Просто возьмите его за руку и отведите в его комнату, уложите спать.

Методики, которые приведены выше лишь опыт мам и пап в стремлении приучить ребенка спать отдельно. Их можно применять как отдельно, так и в комбинации. А может в процессе у вас получится своя индивидуальная методика. Пишите в комментариях ваш опыт может помочь многим семьям.

Отличная статья 5

Полезные рекомендации родителям

Приучать ребенка засыпать отдельно в собственной кроватке-это ответственный шаг и подойти к этому вопросу стоит серьёзно. Родителям необходимо набраться терпения и настойчивости, не поддаваться истерикам своего малыша. Но и в то же время, все действия и разговоры должны быть тактичными и аккуратными, иначе ребенок рискует получить сильнейший стресс.

  1. Соблюдайте выработанный режим. Всегда укладывайте малыша в одно и тоже время.
  2. Не нужно прогонять ребёнка, если вдруг он придёт к вам ночью или утром
  3. Многим малышам нравится слушать аудиосказки. После того, как малыш лёг в свою кроватку, можно негромко включить спокойную и добрую аудиосказку
  4. Не давайте смотреть карапузу ужастики, страшные мультфильмы и прочие передачи, где могут быть показаны насилие, монстры, антигерои
  5. Никогда не следует высмеивать страхи малыша, обзывать его. Относитесь к ребенку серьёзно
  6. Разговаривайте с ребенком, пытайтесь объяснить доступным для него языком, почему спать отдельно-это хорошо и правильно
  7. Приучайте малыша спать отдельно постепенно, не отправляйте сразу в свою комнату. Для начала пусть кроха привыкнет спать в собственной кроватке. Начинайте с дневного сна.
  8. Если ребенок настойчиво капризничает, не нужно поддаваться. Пообещайте ему утром дать что-то вкусное
  9. Обязательно учитывайте индивидуальные особенности своего малыша и его готовность спать отдельно
  10. Совершайте каждый день перед сном одни и те же ритуалы: купайте малыша, читайте книги, смотрите мультики, разговаривайте. Таким образом, у ребёнка формируются привычки, и он понимает, что после того, как он помылся и почистил зубы пора готовиться ко сну

Самое главное, родителям не стоит нервничать, если что-то идёт не так. Важно запастись терпением, а результат рано или поздно придёт. Помните, что все дети и разные, и, если одни спокойно засыпают с самого рождения в своей кроватке, то другие могут спать с мамой и папой до 5 лет.

Молодые родители могут прислушаться к мнению друзей, знакомых или специалистов о том, как правильно приучить ребенка спать отдельно. А, возможно, что и сами смогут разработать собственную методику, как отучить ребенка от совместного сна.