Как внутреннее состояние женщины влияет на ее внешность

Психологи требуют: «Вместо того чтобы лишний раз облачаться в кучу тряпок, попробуй ходить дома голышом!» Нагота — это не просто отсутствие одежды, она является залогом крепкого физического и душевного здоровья. Речь пойдет не о социальной наготе и натуризме как таковом, а о принятии себя настоящего в тихой домашней обстановке.

Комментарии

Как познавательно, надо будет Красота Ненаглядная — пн., — 15:45

Как познавательно, надо будет видео посмотреть.

, , , -69,9

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

да, мне понравилось, только Светланка Светик — пн., — 15:50

да, мне понравилось, только это больше аудио, там на картинке практически ничего нет, просто слушаешь

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Аудио — это еще удобнее. Красота Ненаглядная — пн., — 16:09

Аудио — это еще удобнее. МОжно на работе прослушать в наушниках)

, , , -69,9

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

точно ))) у нее все записи, Светланка Светик — пн., — 16:12

точно ))) у нее все записи, вместо видео — аудио

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ходить дома голышом

  • Любовь к собственному телу Не многие из нас довольны своим телом, а те, кто предпочитает вечно сетовать на недостатки, видя себя без одежды ощущают кошмарный дискомфорт. Особенно это касается женщин.

    Барышни избегают больших зеркал, судорожно заматываются в полотенце после душа, а на пляже облачаются в парео, чтобы никто ненароком не увидел лишнюю складочку или «не такую» родинку. Но если ты будешь чаще обнажаться дома, наедине с собой, вскоре ты избавишься от навязчивого дискомфорта и не уместных комплексов, с легкостью принимая свое тело таким, каким оно есть.

    Читайте также:  Дидаскалейнофобия («страх школы»): причины, симптомы и лечение
  • Крепкий сон Да-да, медики тут и там рекомендуют спать без одежды! Оказывается, во время сна нагишом температура тела понижается, а обменные процессы в организме улучшаются, ускоряется метаболизм и сжигается лишний жир.

    Кроме того, ты будешь реже просыпаться по ночам, а потому проснешься бодрым и полным энергии. Так что, практикуя сон без одежды, ты не только отменно выспишься, но и станешь на пару сантиметров стройнее.

  • Удовлетворенность жизнью Многочисленными исследованиями доказано, что люди, которые больше времени проводят без одежды, более комфортно ощущают себя в собственном теле. А находясь в гармонии с собой, ты повышаешь самооценку, уверенность в себе и налаживаешь удовлетворенность жизнью в целом.
  • Интимное здоровье Ежедневное ношение синтетического белья является одной из причин развития инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. К слову, даже благородный хлопок может является отменной питательной средой для бактерий.

    Напротив же, сон нагишом поможет восстановить кислотно-щелочной баланс и подавить рост вредоносных микроорганизмов, делая тебя здоровее. Облачаясь в любимую фланелевую пижаму, не забывай, как полезно иногда провести ночь без одежды.

  • Профилактика мастита Если ты кормящая мать, не стоит сразу облачатся в тысячу одежек после кормления малыша. Не одевайся сразу, а дай коже сначала высохнуть. Это избавит тебя от возможных трещин, а так же снизит вероятность развития воспалительных процессов в молочной железе.
  • Конечно, мы не требуем тебя сбросить всю одежду здесь и сейчас, дискомфорт и стресс не помогут добиться положительного результата. Современному человеку стоит осознать, что обнаженное тело — это естественно и не стоит стыдиться самого себя. Полюби себя и все вокруг полюбят тебя еще сильнее!

    Если тебе понравилась эта полезная статья, делись ею с друзьями в соцсетях.

    published on according to the materials

    Запись Нагота полезна для здоровья! 6 причин, почему это важно делать мужчинам и женщинам, когда никто не… взята с сайта Мир Путешествий.

    Одежда как индикатор любви к себе

    Наверняка вам приходилось замечать, как кто-то имеет изысканный вкус в одежде. В основном о таких женщинах говорят: «Она себя очень любит, раз так красиво одевается и имеет множество вещей». И это верно подмечено. Не каждый позволит себе надеть потрепанный свитер и пойти в нем в магазин за хлебом. Согласитесь, ведь в шикарном платье куда приятнее отправляться за покупками. И, конечно, все очень индивидуально и ситуативно. Но, зная себе цену, вы всегда будете одеваться в одежду, которая выглядит привлекательно и добавляет вам уверенности.

    Люби свое тело и себя, избавившись от комплексов

    Заставлять себя через силу делать то, что нужно и полезно — это еще не забота о теле. Проявлять силу воли в том, чтобы посидеть неделю на гречке или капусте, истязать себя в тренажерном зале – это также не то. Практика доказывает: с таким подходом надолго вас не хватит.

    Измените мотивацию, позвольте себе приятный массаж, полежите расслабившись. А уж потом договаривайтесь со своим телом о физических нагрузках, которые приносят вам наслаждение: танцы, плавание, бег, йога — то, что вы любите.

    Каждодневные аффирмации, аутотренинг — тоже не панацея. Можно визуализировать, сто раз повторять перед зеркалом:

    Я волшебная и привлекательная. Все мужчины теряют разум от меня…,

    но в душе не верить в это. Так можно лишь частично поддержать себя, мало что изменив.

    Если же в подсознании крепко засела установка «я некрасивая», то никакая аффирмация не поможет. Срабатывает лишь то, во что ты веришь. Верите ли вы, что достойны наилучшего? Верите — тогда все ОК. Нет? Тогда работать следует на более глубоком уровне. Здесь обычно не обходится без поддержки психотерапевта, который поможет распутать этот клубок.

    Поэтому я предлагаю вашему вниманию самую популярную и востребованную видео лекцию — методику Луизы Хей люби свое тело.

    • как полюбить себя;
    • полюбить свое тело;
    • как убрать блоки;
    • устранить неправильное мышление и связанные с ним болезни;
    • обрести свободу;
    • уверенность;
    • красоту и здоровье.

    Рекомендации психологов и практика

    Забота о своем теле, это ежесекундный близкий контакт с ним, заботливое и бережное отношение к нему, умение понять его и прислушаться к его желаниям. Заботиться о нем и ухаживать за ним нужно, как за любимым цветочком, а не дрессировать его, как собаку.

    Читайте также:  Как подготовиться к сексу: упражнения для мужчин (ФОТО)

    Всегда помните о своем теле, как можно лучше изучите его, а познакомившись с ним заново, постройте искренний диалог. На такую заботу, оно обязательно отзовется прекрасным видом и здоровьем.

    Психологическая техника Люби свое тело

    Суть этой техники заключается в том, чтобы написать своему телу письмо извинения и благодарности. Так по советам психологов, на ментальном уровне вы отпустите многие негативные мысли, переосмыслите свое отношение к себе.

    Включите приятную музыку, зажгите свечи и напишите своему телу письмо. Сначала попросите извинение у отдельных его частей за то, что вы их ругали. К примеру:

    Дорогой мой живот, прости, что я тебе говорила, что ты не такой.

    Пообещайте, что теперь будете их любить и ценить.

    Во второй части поблагодарите каждую клетку своего тела за то, что оно делает для вас:

    Дорогие мои глаза, благодарю вас за то, что вы видите.

    Техника Коллекция комплиментов

    Большинство из нас долго помнит критические замечания в свой адрес, сказанные даже невольно. А вот хорошие слова мы пропускаем мимо ушей. Поэтому идея этой техники заключается в том, чтобы записывать комплименты, приятные слова, которые вам были сказаны.

    Через некоторое время, открыв свои записи вы поймете, сколько хорошего люди сказали в ваш адрес, только раньше вы этого просто игнорировали.

    Техника Прошу прощения у своего тела

    Эта техника — известного психолога Александра Свияша. Воспользоваться ей предельно просто — достаточно поудобнее устроиться, чтобы никто не мешал, слушать и смотреть видео.

    Читайте полезное: как научиться ссориться с мужем по всем правилам, чтобы друг друга не обидеть, и выяснить отношения.