Как внутреннее состояние женщины влияет на ее внешность

Комментарии

Как познавательно, надо будет Красота Ненаглядная — пн., — 15:45

Как познавательно, надо будет видео посмотреть.

, , , -69,9

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

да, мне понравилось, только это больше аудио, там на картинке практически ничего нет, просто слушаешь

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Аудио — это еще удобнее. Красота Ненаглядная — пн., — 16:09

Аудио — это еще удобнее. МОжно на работе прослушать в наушниках)

, , , -69,9

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

точно ))) у нее все записи, Светланка Светик — пн., — 16:12

точно ))) у нее все записи, вместо видео — аудио

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ходить дома голышом

Конечно, мы не требуем тебя сбросить всю одежду здесь и сейчас, дискомфорт и стресс не помогут добиться положительного результата. Современному человеку стоит осознать, что обнаженное тело — это естественно и не стоит стыдиться самого себя. Полюби себя и все вокруг полюбят тебя еще сильнее!

Если тебе понравилась эта полезная статья, делись ею с друзьями в соцсетях.

published on according to the materials

Запись Нагота полезна для здоровья! 6 причин, почему это важно делать мужчинам и женщинам, когда никто не… взята с сайта Мир Путешествий.

Одежда как индикатор любви к себе

Наверняка вам приходилось замечать, как кто-то имеет изысканный вкус в одежде. В основном о таких женщинах говорят: «Она себя очень любит, раз так красиво одевается и имеет множество вещей». И это верно подмечено. Не каждый позволит себе надеть потрепанный свитер и пойти в нем в магазин за хлебом. Согласитесь, ведь в шикарном платье куда приятнее отправляться за покупками. И, конечно, все очень индивидуально и ситуативно. Но, зная себе цену, вы всегда будете одеваться в одежду, которая выглядит привлекательно и добавляет вам уверенности.

Люби свое тело и себя, избавившись от комплексов

Заставлять себя через силу делать то, что нужно и полезно — это еще не забота о теле. Проявлять силу воли в том, чтобы посидеть неделю на гречке или капусте, истязать себя в тренажерном зале – это также не то. Практика доказывает: с таким подходом надолго вас не хватит.

Измените мотивацию, позвольте себе приятный массаж, полежите расслабившись. А уж потом договаривайтесь со своим телом о физических нагрузках, которые приносят вам наслаждение: танцы, плавание, бег, йога — то, что вы любите.

Каждодневные аффирмации, аутотренинг — тоже не панацея. Можно визуализировать, сто раз повторять перед зеркалом:

Я волшебная и привлекательная. Все мужчины теряют разум от меня…,

но в душе не верить в это. Так можно лишь частично поддержать себя, мало что изменив.

Если же в подсознании крепко засела установка «я некрасивая», то никакая аффирмация не поможет. Срабатывает лишь то, во что ты веришь. Верите ли вы, что достойны наилучшего? Верите — тогда все ОК. Нет? Тогда работать следует на более глубоком уровне. Здесь обычно не обходится без поддержки психотерапевта, который поможет распутать этот клубок.

Поэтому я предлагаю вашему вниманию самую популярную и востребованную видео лекцию — методику Луизы Хей люби свое тело.

• как полюбить себя;
• полюбить свое тело;
• как убрать блоки;
• устранить неправильное мышление и связанные с ним болезни;
• обрести свободу;
• уверенность;
• красоту и здоровье.

Рекомендации психологов и практика

Забота о своем теле, это ежесекундный близкий контакт с ним, заботливое и бережное отношение к нему, умение понять его и прислушаться к его желаниям. Заботиться о нем и ухаживать за ним нужно, как за любимым цветочком, а не дрессировать его, как собаку.

Всегда помните о своем теле, как можно лучше изучите его, а познакомившись с ним заново, постройте искренний диалог. На такую заботу, оно обязательно отзовется прекрасным видом и здоровьем.

Психологическая техника Люби свое тело

Суть этой техники заключается в том, чтобы написать своему телу письмо извинения и благодарности. Так по советам психологов, на ментальном уровне вы отпустите многие негативные мысли, переосмыслите свое отношение к себе.

Включите приятную музыку, зажгите свечи и напишите своему телу письмо. Сначала попросите извинение у отдельных его частей за то, что вы их ругали. К примеру:

Дорогой мой живот, прости, что я тебе говорила, что ты не такой.

Пообещайте, что теперь будете их любить и ценить.

Во второй части поблагодарите каждую клетку своего тела за то, что оно делает для вас:

Дорогие мои глаза, благодарю вас за то, что вы видите.

Техника Коллекция комплиментов

Большинство из нас долго помнит критические замечания в свой адрес, сказанные даже невольно. А вот хорошие слова мы пропускаем мимо ушей. Поэтому идея этой техники заключается в том, чтобы записывать комплименты, приятные слова, которые вам были сказаны.

Через некоторое время, открыв свои записи вы поймете, сколько хорошего люди сказали в ваш адрес, только раньше вы этого просто игнорировали.

Техника Прошу прощения у своего тела

Эта техника — известного психолога Александра Свияша. Воспользоваться ей предельно просто — достаточно поудобнее устроиться, чтобы никто не мешал, слушать и смотреть видео.

Читайте полезное: как научиться ссориться с мужем по всем правилам, чтобы друг друга не обидеть, и выяснить отношения.