Вред гаджетов для детей

Сериалов про любовь с бесконечным числом серий сегодня существует немало. И как бы люди к ним ни относились, все равно они находят своих поклонниц. Как правило, смотрят данные сериалы женщины, преимущественно — домохозяйки. Однако откуда же взялось это название – «мыльная опера»?

Интересный факт
При длительном приёме одного и того же снотворного, организм может стать менее восприимчив к его эффекту. Смена снотворного может помочь, если только в новом препарате будут другие активные компоненты. Этого не наблюдается у натурального снотворного.

Проанализировав вред и пользу снотворных препаратов, вывод очевиден. Только при определенных заболевания, только по назначению врача и под его контролем можно принимать аптечные снотворные препараты. В остальных случаях, людям страдающим бессонницей необходимо обратить внимание на причины, вызвавшие это состояние. Ни одно аптечное снотворное не решает проблемы бессонницы.  

И как всегда,

Желаем вам хорошего дня и крепкого здоровья

Команда Smart Life Plus

Остались вопросы? Звоните: +380505710223, +380674860118

Хуже урагана

После наводнений, землетрясений и ураганов до 10% пострадавшего населения сталкивается с серьезными психологическими проблемами. Среди них аффективные и тревожные расстройства, а также ПТСР.

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — тяжелое и продолжительное психическое состояние. Реакция на невыносимые, опасные для жизни человека или приведшие к гибели его близких события. ПТСР часто связано с ощущением беспомощности и невозможности эффективно действовать в опасной ситуации.

И это достаточно оптимистичный прогноз. На самом деле жертв с психологическими проблемами может быть намного больше. Это подтверждают и исследования людей, перенесших атипичную пневмонию (SARS) в 2003 году. Многолетние наблюдения за 70 пациентами показали, что 44% из них столкнулись с расстройствами психики. «Даже после физического восстановления 82% этих людей страдали ПТСР годы спустя», — пишет Тэйлор. Симптомы проявлялись наиболее активно у тех, кто имел высокий риск умереть от болезни, ощущал недостаток социальной поддержки, и чьи близкие родственники пострадали или погибли от SАRS.

Мыльные оперы в наши дни

В дальнейшем долгие сериалы о любви и отношениях стали транслироваться и по телевизору. Аудитория у них осталась та же самая. Некоторые женщины смотрели их охотно, обсуждая серии, несмотря на простой и незамысловатый сюжет, другие люди наоборот выражали к ним свое негативное отношение.

Само их название «мыльные оперы» прочно укоренилось в обывательском сознании, и ассоциировалось уже не с рекламой моющих средств, а с самим процессом просмотра, который захватывал далеко не всех.

Данный эпитет стал указывать на сам сюжет опер, на долгие душещипательные сцены, становившиеся нудными, вызывающие ассоциацию с процессом мытья, намыливания чего-то. Название окончательно прижилось благодаря словам одного из американских кинокритиков, и в Америке оно звучит точно так же : соуп опера (соуп по-английски мыло).

Польза медитации

Люди, практикующие медитативные техники, отмечают целую гамму эффектов, благотворно влияющих на организм. Хорошо изучена польза таких упражнений как для физического, так и для психического состояния здоровья:

  • снижается вред, производимый на организм стрессом;
  • улучшается мыслительная деятельность;
  • стабилизируется кровяное давление;
  • уменьшается выраженность фобий;
  • растет уверенность в себе.
Читайте также:  Хочется одиночества: норма или социофобия

Влияние на мозг

Медитативная практика приносит несомненную пользу деятельности мозга. Такой эффект связан с тем, что рассматриваемая техника дает возможность регулярно работать над восстановлением рассудка. Замечено, что у тех, кто медитирует, по мере старения лучше сохраняется интеллект. Кроме того, эти люди не склонны «перескакивать» с мысли на мысль, легко концентрируются на текущей задаче, меньше беспокоятся по поводу того, какие ошибки они допустили в прошлом.

Польза медитации

Значительная польза медитации для ключевых зон мозга была доказана в ходе научного эксперимента. В 2011 году Сара Лазар и ее коллеги из Гарвардского университета сформировали две группы из испытуемых, одна из которых ежедневно медитировала, а другая – нет. И тем и другим провели МРТ мозга до и после двухмесячного периода. У людей, практиковавших медитацию, было замечено увеличение объема клеток мозга в зоне, отвечающей за память и обучаемость. У испытуемых, которые не медитировали, таких изменений не наблюдалось.

Наличие пользы от медитации для развития когнитивных навыков подтверждено и с помощью недавнего исследования, подразумевающего прохождение экспериментальными группами тестов GRE (Graduate Record Examinations). Опыты показали, что всего две недели медитативных тренировок развивают мозг и логическое мышление таким образом, что испытуемые получают за тест примерно на 16 % больше баллов, чем они набирали в начале эксперимента.

Влияние на иммунитет

Ричард Дэвидсон, возглавляющий кафедру психологии университета штата Висконсин, провел исследование, доказав, что медитация стимулирует образование в организме антител, препятствующих развитию инфекционных заболеваний. Каков же механизм этого процесса? Дэвидсон утверждает, что польза медитативной техники для иммунитета обусловлена ее воздействием на левую префронтальную кору головного мозга, связанную с формированием положительных эмоций.

Влияние на психику

Не вызывает сомнений польза медитации для снижения уровня тревожности и стресса. Дело в том, что медитативные практики связаны с расслаблением тела, вместе с которым расслабляются внутренние органы, разгружается мозг. В результате вышеописанных процессов клетки организма эффективнее насыщаются кислородом, нормализуется дыхание и ритм сердца, происходит приток крови к сосудам. Все это позволяет стабилизировать психоэмоциональное состояние и избежать вреда от стресса и нервного напряжения.

Влияние на качество сна

Извлечь пользу из медитативных практик смогут и те, кто страдает бессонницей. Благодаря постоянным тренировкам по управлению мыслями, у человека исчезает пагубная привычка размышлять перед сном о сотнях вещей, не имеющих никакого значения. Помимо этого он учится расслаблять тело и входить в умиротворенное состояние, что помогает ему засыпать быстрее и спать спокойнее.

Польза медитации

Влияние на болевой порог

Известна польза регулярных медитаций и для повышения болевого порога. Причина такого действия практики заключается в ее способности воздействовать на мозг, тренируя ту его зону, которая ответственна за контроль над неприятными ощущениями.

Кроме того, нельзя не учитывать, что болевой порог человека существенно снижается при депрессии, усталости и перевозбуждении. В этом случае медитативная техника поможет избежать вреда от этих состояний посредством расслабляющего эффекта и стимуляции выработки организмом эндорфинов.

Связь между эмоциями и органами

5. Одиночество: сердце

© PitiyaO / Getty Images Pro

Одиночество — это состояние, которое заставляет человека плакать и впадать в глубокую меланхолию.

Одиночество представляет собой серьезный вред для здоровья. Когда мы одиноки, наш мозг вырабатывает больше гормонов стресса, таких как кортизол, которые вызывают депрессию. Это в свою очередь влияет на кровяное давление и качество сна.

© Natali_Mis / Getty Images

Исследования показали, что одиночество повышает шансы на появление психических заболеваний, а также является фактором риска возникновения коронарной болезни сердца и инсульта.

Кроме того, одиночество оказывает негативное влияние на иммунную систему. У одиноких людей чаще возникает воспаление в ответ на стресс, которое может ослабить иммунитет.

6. Страх: надпочечники и почки

© Anetlanda / Getty Images Pro

Страх ведет к тревожности, которая изматывает наши почки, надпочечники и репродуктивную систему.

Читайте также:  Боли в животе. О чём говорят боли в разных частях живота

Ситуация, когда возникает страх, приводит к уменьшению потока энергии в теле и заставляет его защищаться. Это ведет к замедлению частоты дыхания и циркуляции крови, что вызывает состояние застоя, из-за чего наши конечности практически застывают от страха.

Больше всего страх отражается на почках, и это ведет к частому мочеиспусканию и другим почечным проблемам.

© Science Photo Library

Также страх заставляет надпочечники вырабатывать больше гормонов стресса, которые оказывают разрушительное воздействие на организм.

Сильный страх может вызвать боль и болезни надпочечников, почек и поясницы, а также болезни мочевыводящих путей. У детей эта эмоция может выражаться через недержание мочи, что тесно связано с тревогой и неуверенностью в себе.

7. Шок: почки и сердце

© SIphotography / Getty Images Pro

Шок является проявлением травмы, вызванной неожиданной ситуацией, сбивающей с ног.

Внезапный шок может нарушить равновесие в организме, вызвав перевозбуждение и страх.

Сильное потрясение может подорвать наше здоровье, особенно почки и сердце. Травмирующая реакция приводит к выработке большого количества адреналина, который оседает на почках. Это ведет к учащенному сердцебиению, бессоннице, стрессу и тревоге. Шок может даже менять структуру мозга, влияя на области эмоций и выживания.

© Science Photo Library

Физическими последствиями эмоциональной травмы или шока часто становятся упадок энергии, бледность кожи, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, расстройства сна и пищеварения, сексуальные дисфункции и хронические боли.

8. Раздражительность и ненависть: печень и сердце

© Dean Drobot

Эмоции ненависти и раздражительность могут влиять на кишечник и здоровье сердца, что ведет к боли в груди, гипертензии и учащенному сердцебиению.

Обе эти эмоции повышают риск возникновения высокого кровяного давления. Раздражительные люди также больше подвержены клеточному старению, чем добродушные.

© Science Photo Library

Раздражительность также плохо влияет на печень. При словесном выражении ненависти человек выдыхает уплотненные молекулы, содержащие токсины, которые повреждают печень и желчный пузырь.

9. Ревность и зависть: мозг, желчный пузырь и печень

© blackCAT / Getty Images

Ревность, отчаяние и зависть напрямую влияют на наш мозг, желчный пузырь и печень.

Как известно, ревность ведет к замедленному мышлению и ухудшает способности ясно видеть.

© Science Photo Library

Кроме того, ревность вызывает симптомы стресса, тревожности и депрессии, что ведет к чрезмерной выработке адреналина и норадреналина в крови.

Ревность оказывает негативное влияние на желчный пузырь и ведет к застою крови в печени. Это вызывает ослабление иммунной системы, бессонницу, повышение кровяного давления, сердцебиения, высокий уровень холестерина и ухудшение пищеварения.

10. Тревога: желудок, селезенка, поджелудочная железа

© Marjan_Apostolovic / Getty Images Pro

Тревога является нормальной частью жизни. Тревожность может участить дыхание и сердцебиение, повысить концентрацию и кровоток к мозгу, что может быть полезным для здоровья.

Однако, когда тревожность становится частью жизни, это оказывает разрушительное воздействие на физическое и психическое здоровье.

© Shidlovski / Getty Images

Желудочно-кишечные заболевания часто находятся в тесной связи с тревожностью. Она влияет на желудок, селезенку и поджелудочную железу, что может привести к таким проблемам, как расстройство пищеварения, запоры, язвенный колит.

Тревожные расстройства часто становятся фактором риска развития целого ряда хронических заболеваний, таких как коронарная болезнь сердца.

Почему люди опасаются общей анестезии

Людям страшна не сама хирургическая операция, а воздействие анестезии, потому что каждый человек индивидуально реагирует на анестетик.

История располагает многими фактами, когда организм не поддавался влиянию наркотиков, а дополнительная доза приводила к летальному исходу.

Знаменитый русский полководец красной армии М.В. Фрунзе умер под воздействием анестетика. Но это лишь одна из версий. К легендарной личности применили общий наркоз при операции с помощью эфира, он долго не мог уснуть. Тогда анестезиолог добавил дозу хлороформа. После этого произошла остановка сердца.

Читайте также:  7 советов психотерапевта по коррекции истерики у детей и взрослых

Вторая причина страха перед подобными препаратами это невосприимчивость организма. Человек может получить анестетик, но не впасть в искусственный сон. Так он может быть обездвижен, но чувствовать физическую боль. Это может привести к смерти от болевого синдрома или будет ощущение ужасной боли. Такие случаи крайне редки и на 1000 человек такими больными могут оказаться двое.

Что делать?

Да, гаджеты вредны для детей. Как мы можем видеть, это факт, который подтверждается и учёными, и статистическими исследованиями. Проблема гаджетов — это потеря связи с реальностью. Человек начинает жить в виртуальном мире, причём, надо понимать, сформированном не с самыми лучшими побуждениями. Большая часть информации, которую мы потребляем, поставляется теми, кто хочет нам что–то продать, в чём–то нас убедить и так далее.

Наша личность — это информация, загруженная в наше подсознание. Никому в голову не придёт есть гнилую пищу, а вот «гнилую» информацию сегодня потребляют многие. И так же, как испорченная пища вредит здоровью, так же и вредоносная информация будет разрушать наше сознание и жизнь. Как же решить эту проблему?

В первую очередь, следует избежать главной ошибки — детям ничего не нужно запрещать. Если ребёнок уже «подсел» на гаджет, просто вырвать его из рук не получится. Здесь действует принцип захвата внимания. Нужно просто перенаправить внимание ребёнка на то, что его заинтересует больше. Самые лучшие варианты — это спорт или творчество.

Как только ребёнок поймёт, что он способен побеждать не только в каких–то онлайн игрушках, но и в реальной жизни, это станет ему гораздо более интересно, чем какой–то виртуальный мир, который с выключением гаджета исчезает так же, как сон. Поэтому всё, что нужно, — это заменить зависимость от гаджета на зависимость от чего–либо конструктивного.

Всё познаётся в сравнении. И реальные результаты своей деятельности всегда приятнее, чем какая–то интернет–иллюзия. Можно быть прокачанным «белым магом 80–го левла» в какой–то глупой онлайн–игрушке, но это никогда не сравнится с победой на спортивных соревнованиях или с признанием таланта художника или писателя. И важно понимать, что талант есть у каждого. Потому что каждый ребёнок приходит на эту землю со своим предназначением и своей задачей, и она явно не в том, чтобы кататься на танке в виртуальной реальности по полям сражений войны, окоченной 80 лет назад.

С другой стороны, те же гаджеты можно использовать и с пользой. Планшет, телефон, смартфон — это не «иконы дьявола», как можно подумать исходя из вышеперечисленного. Это просто инструменты, которые можно использовать для своего развития. Вредоносное влияние гаджетов начинается тогда, когда мы выстраиваем свою жизнь вокруг этого и тратим на него всё своё время.

Никогда не поздно всё исправить. Психика ребёнка весьма подвижна, и если он на самом деле увлечётся чем–то полезным, то вырывать у него из рук гаджет просто будет не нужно. Он сам про него забудет.

Воздействие на ребенка

Наверняка, каждый родитель понимает, что телевизор наносит вред развивающемуся организму малыша. По мнению психологов противопоказан для детского просмотра. Нужно понимать, что ребенок, посмотрев даже, казалось бы, безобидный мультфильм, получает перевозбуждение, возможен стресс. Это может повлиять на возникновение капризов, развитие страхов, агрессии, тревожного состояния.

Воздействие на ребенка
  1. Телевизор лишает ребенка возможности развивать свое мышление, прикладывать какие-то усилия для достижения цели.
  2. Происходит недоразвитие таких качеств, как целеустремленность, сила воли, лидерство, снижается объем памяти. Это может влиять даже на задержку умственного и речевого развития.
  3. Происходит снижение остроты зрения, развивается близорукость. Особенно это касается детей до восьми лет, так как до этого периода хрусталик глаза продолжает формироваться.
  4. Ухудшается работа опорно-двигательного аппарата, нарушается осанка, что приводит к плоскостопию и сколиозу.